情绪与压力管理-巩颐璇 课时:6H
情绪与压力管理课程目标1.从治标和治本两方面来消除、缓解员工的工作压力2.认识到压力的存在并不可怕,关键是如何能将压力化解并转换为动力3.找到适合自己管理情绪的方法并随处可以运用在工作生活之中掌握缓解压力的有效方法,令自己处于从容、淡定、积极、乐观、自信的心理状态;全方位调整身心灵,创造内心的和谐,摆脱内心的冲突、矛盾和压力感受;了解掌握增强内心力量的方法,...
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