培训大纲部分高效能人士的时间管理一．时间管理的自我诊断二．时间管理的思维1.游戏：《撕纸》2.时间的特性3.时间管理的本质4.生命蓝图的规划模型三．时间管理的方法1.四代时间管理的简介与对比2.时间管理矩阵3.ABC法则及2/8定律4.见缝插针法四．提高时间效率的技术工具1.思维导图帮您整理信息，提升效率2.工作日志3.封闭式清单五．有效应对拖延症1.拖延症...

高效时间管理　　课程时长：1天6小时一、什么是时间管理　1、时间与时间四特征2、麦肯锡的个人效率测评　3、时间管理的本质是效率最大化4、决定个人效率的三大要素规范的行为习惯良好的工作状态科学的工作方法　5、工作上的整理、整顿与时间管理二、价值观与目标　　　1、时间管理五步骤　2、目标对于效率的重要性　　　3、科学目标管理五要素与SMART原则　4、基于价值链...

效率为王—目标计划与时间管理【为什么学习本课程】最初提出时间管理的问题，只是简单的时间规划和事件处理顺序的安排，但是随着时间管理理论和方法的不断丰富及发展，其内涵已经有了质的发展。时间管理已经成为一名职业人士和管理者必须具备的职业技能。本课程让学员了解怎样才能成为一名掌控时间的高手，彻底摆脱盲目、忙乱、遗忘重要工作甚至劳而无功的状态。成为一名专业、有序、高效...

时间管理六脉神剑　　一、六脉神剑之：什么是时间管理　1、时间与时间四特征　2、时间管理的本质（一周时间管理情景模拟）　3、整理、整顿与时间管理（中药店与古人管理之道）　二、六脉神剑之：价值观与目标　　　1、时间管理五步骤　　　2、目标重要性与目标管理　　　3、目标管理五要素与SMART原则　　　4、基于价值链分析的目标管理（思维导图运用）三、六脉神剑之：任务...

华为高效工作法和时间管理课程背景：现今社会，只有高效能的企业才能适应这个高速发展的社会，而企业的效能提升是总体员工工作效率高低决定的，目前我国企业管理做的比较好的第一梯队中有华为管理的一席之地。本课程结合华为公司的高效管理和员工工作效率方法向学员们介绍关于华为的目标管理、计划管理、项目统筹管理、资源配置统筹、执行管理、沟通汇报管理、过程管控、工作方法移植、创...

时间管理六脉神剑　　一、六脉神剑之：什么是时间管理　1、时间与时间四特征　2、时间管理的本质（一周时间管理情景模拟）　3、整理、整顿与时间管理（中药店与古人管理之道）　二、六脉神剑之：价值观与目标　1、时间管理五步骤　2、目标重要性与目标管理　3、目标管理五要素与SMART原则　4、基于价值链分析的目标管理（思维导图运用）三、六脉神剑之：任务管理80/20法...

部分：目标管理对职业生涯发展的重要意义第二部分：基于目标管理的时间管理的步骤第三部分：常见问题处理第四部分：时间管理的电子化工具一、认识时光sup2;认识时光黑洞；（15种时光黑洞）sup2;合理设定目标；（现场演练）sup2;计算生命余电；（提问抢答）sup2;揭秘时光本质；（小组讨论）sup2;优秀影片赏析。（提问抢答）二、品质准备sup2;守时的三大技...

部分：目标管理对职业生涯发展的重要意义第二部分：基于目标管理的时间管理的步骤第三部分：常见问题处理第四部分：时间管理的电子化工具一、认识时光认识时光黑洞；（15种时光黑洞）合理设定目标；（现场演练）计算生命余电；（提问抢答）揭秘时光本质；（小组讨论）优秀影片赏析。（提问抢答）二、品质准备守时的三大技巧；（现场体验）专注的六大秘诀；（随堂提问）自制力的训练；（...

时间管理课程目标：提升对时间使用效率掌握时间管理的方法与工具应用课程时间：1天（6小时）课程大纲：1．时间管理基本概念-效率、效果与效能-案例分析:我的时间去了哪里-两类任务-柏拉图法则-时间的ABC分析法2．四种不同的时间管理行为方式-自我认知-每种特点-相关缺点以及注意事项3．任务的优先级别管理-艾森豪威尔矩阵-重要紧急性划分-案例分析4．日常工作中节约...

时间管理技能训练学习收益：通过学习本课程，您将能够：1.掌握正确且实用的时间管理技巧；2.根据自身时间管理的不良习惯制订对症下药的时间管理计划；3.配合时间管理工具的运用，达到自我发展与提升；4.运用科学的管理方法进行计划、授权、执行和监督，提高管理工作效率。课程时间：2天引子案例：国内某企业总经理的一天小组讨论：此案例反映的问题很多，请您们仅从时间管理的角...

基于目标的高效时间管理【课程背景】  在推动业绩和结果达成的过程中，时间作为最宝贵的资源之一，我们在使用时间时经常有以下困惑：   高效的团队和组织都有优秀的时间管理能力，他们注意把时间集中在“至关重要的目标”——也就是那些高于一切的目标上。《高效时间管理》课程清晰地提出了时间管理的解决方案，确保在管理中有时间和精力围绕着至关重要的目标，并能平衡生活、工作的...

战胜拖延——教孩子学会时间管理【课程背景】对于学业繁重，并且要兼顾业余兴趣培养的孩子来说，学会时间管理，是自我管理，包括提升学业水平、培养好习惯的一项重要任务。对于喜欢磨蹭、做事拖拉的孩子，如果仔细观察，我们往往会发现大多数孩子是因为时间观念不强、时间意识淡薄，导致做事效率不高、喜欢拖拖拉拉。此课程将帮助父母朋友们对孩子进行科学有效的时间管理，提升自我管理水...

课程大纲：认识时间管理时间的意义什么是时间管理时间价值时间管理的目的时间管理理论发展科学的时间管理时间管理规划时间管理矩阵时间管理80/20规则有效利用时间个人5S管理有效授权为什么要授权授权的类型授权的原则如何接受授权高效的会议管理会议准备会议开始主持会议控制会议会议记录

　　部分目标设计　　1.目标设计的思维方法介绍：全脑思维系统思考思维导图　　2.全脑思维的四个方面　　3.系统思考的五个因素　　4.系统思考的结构化分解思路　　5.思维导图的的运用思路　　6.制定目标的五大原则：SMART原则　　7.案例讨论：如何基于公司战略，利用科学的思考方法做目标设计。　　分析：目标与时间管理培训案例！　　解析：目标与时间管理内训案例　...

一、认识时间1.时间的意义、特点；2.死神的帐单3.个人时间观念测试与总体水平测试4.时间利用评估与分析5.时间损失分析清单与因素分析6.管理者的时间管理从哪里开始？7.案例讨论：任林错在哪？分析：管理者的时间管理培训案例！解析：管理者的时间管理内训案例案例：管理者的时间管理课程案例分析！二、要事优先1.Pareto原则应用2.执行效应的帕雷托分析3.如何判...

一、认识压力与情绪——自我认知A、客观看待压力带来的负面感受和负面后果1.负面感受2.负面后果压力测试:我的压力指数B.正向积极地发现压力带来的积极感受和快乐体验1.积极感受2.快乐体验视频：化压力为动力，赛场上夺冠的精彩一幕。C．做善用压力享受压力的职场达人1.压力与工作绩效关系图：A点、T点、C点2、识别与体验：乏力区、活力区、高压区、危险区3.了解压力...

　　讲：时间概况　　1、什么是时间　　2、时间的四个特性　　3、时间是如何被消耗的　　4、什么时间管理　　案例：死神的账单　　分析：时间管理培训案例！　　解析：时间管理内训案例　　案例：时间管理课程案例分析！　　第二讲：时间的消耗　　1、工作缺乏计划　　2、工作组织不当　　3、时间控制不当　　4、整理整顿不当　　案例：拖延商数测验　　讨论：时间管理经典案例讨...

讲：时间管理的概念1.时间管理小故事2.高效人士与低效人士的时间运用差别3.掌握时间管理是迈向成功的步4.给时间管理赋予定义5.何谓时间管理6.时间管理的元素7.时间管理的关键分析：高效工作与时间管理培训案例！解析：高效工作与时间管理内训案例案例：高效工作与时间管理课程案例分析！第二讲：对时间管理认识与时间资产盘点1.学习时间管理的理由2.时间管理的三种职能...

　　讲：是谁偷走了我们的时间？一、时间是有价值的资本二、掌控自己的时间三、抓住“时间的窃贼”　　四、运用思维导图确定目标的　　五、明确自己的主要角色　　分析：高效时间管理培训案例！　　解析：高效时间管理内训案例　　案例：高效时间管理课程案例分析！　　第二讲：高效时间管理的原则　　一、制定激励自己的目标　　二、目标方法分析　　三、行动与训练:制定目标　　四、帕...

部分：企业公文写作培训课程大纲一、课程内容：企业公文写作二、课程简介：即便不是文字工作者，也会时常碰到文字烦恼。面对领导的要求，往往不知如何下笔？是用请示还是用报告？是用通知还是用函？办公桌上的公文，格式准确吗？行文规范吗？用语得体吗？书本是怎么写的？经验是怎么说的？企业内部又有什么特殊的规定？本课程旨在解决公文写作不规范的问题。三、时间安排：1天，共计6小...

：时间管理与自我管理技能诊断一、你有时间感吗二、时间管理与自我管理自我诊断法三、时间管理与自我管理评价四、评估你目前的工作实践五、鉴定、分析解决浪费时间因素六、工作时间记录分析：时间管理与自我管理培训案例！解析：时间管理与自我管理内训案例案例：时间管理与自我管理课程案例分析！第二：管好时间，提高效率一、惜时如金二、合理安排时间三、不要浪费时间四、不要让别人浪...

　　一讲诊断：你的时间管理是否出了问题　　你是在疲于奔命吗　　你是不是经常违背“死期”　　你有时间享受生活或跟家人共度美好时光吗　　分析：领导者现代公司时间管理重要性培训做什么？　　分析：现代公司时间管理重要性培训内训哪些步骤很重要？　　分析：现代公司时间管理重要性培训培训哪个环节很重要？　　第二讲忙碌是一种必须的选择吗　　忙碌究竟是“爱好”，还是真的有必要...

一、培训背景：刚刚入职几年的职场人，慢慢已开始具备企业中坚力量的能力，但每每细致到做计划不知如何按部就班，做决策常常苦恼无法可依，常此下去，即使岗位得以提升，但个人工作上的知识、方法没有进展，势必成为工作中的大障碍。如何更好的胜任你的本职工作，当好上级的好下属，员工的好榜样，请不要迟疑，开始学习科学的高效工作技能！二、课程特色：1、该课程结构严谨，符合成人学...

　　部分:目标管理　　讲、目标管理概述（案例分析、模拟演练、头脑风暴）　　一、何谓目标管理　　二、目标管理五要素　　三、我们为什么不愿意设定目标？　　四、目标管理的作用　　五、目标管理的六个特征　　六、目标VS目的VS计划　　分析：目标管理技巧与时间管理培训案例！　　解析：目标管理技巧与时间管理内训案例　　案例：目标管理技巧与时间管理课程案例分析！　　第二讲...

【培训大纲】章：孩子拖拉磨蹭的原因与案例分析1、拖拉磨蹭的原因n生理原因拖延n心理原因拖延n行为原因拖延2、孩子拖拉磨蹭的原因与案例分析n案例一：记不住具体几点n解决方法n案例二：做事没有先后顺序n解决方法n案例三：分不清时间长短n解决方法第二章：时间管理过程中，会遇到哪些拦路虎？1、父母的情绪管理n先处理心情，再处理事情n说情绪而不做情绪n事先与孩子沟通，...

　　单元：树立成功时间管理观　　高效时间管理=效能x效率　　案例分析——管理的四个区域及效能权重　　“指南针时间管理”与“钟表时间管理”　　“2x5高效时间管理”模型介绍　　第二单元：用指南针管理时间效能　　效能步——瞄准目标　　厘清个人目标3个视角　　厘清工作目标的3个思路　　效能第二步——区分两种任务　　主动性任务　　应对性任务　　组织3种角色的不同工作...

课程简介：　公司背景北京拓雅培训中心介绍：是一家专业的培训服务机构。成立于2003年12月，中心本着诚信、认真、细致、周到的原则为企事业单位提供优良的培训服务,成立至今已成功举办多期企业信用风险管理、人力资源、财务、营销等课程，我们同时与国内高等院校及培训机构建立合作关系，并汇集了一批清华大学、北京大学、中国人民大学等高等院校的教授、学者；以及国内知名企业管...

【课程大纲】1认识时间本章目的：l了解时间管理的真谛l检查自己时间管理的状况l认识时间的价值l清楚时间管理缺乏的表现1.1时间的特点l每天的时间都清楚吗？l案例：马经理的一天l时间杀手l时间管理量表1.2时间管理缺乏的表现l做事缺乏计划l组织工作不当l时间控制不够l整理整顿不足l进取意识不强1.3发现时间l时间管理的定义l案例：白芳礼老人、哈佛名言l记录个人...

《你的时间你做主-高效能时间管理》课程简介课程背景：作为一名职场人，你是否有这些感受：要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。我感到厌烦，工作负担过重，让我疲惫不堪，精神紧张。我似乎一直在不停地逼迫自己，感觉永远都不能彻底放松。我们很有效率，但是没有目标。我们笨鸟先飞，但是不知所踪。我感觉自己在那些并不重要的事情上浪费了太多的时间，我简直是在耗费自己的生命。...

《从个人时间管理到团队效能倍增》管理者时间管理工作坊主讲：李瑜Kimi老师【课程背景】时间是最重要也是最容易被忽视的资源，它毫无弹性、不可取代、不能储存、失不复得。管理大师彼得·德鲁克曾指出：“没有比高效率做无用功更无用的事了”。管理者绩效的核心取决于其对时间的配置效率，时间管理已成为管理者自我管理的最关键技能，然而现实中管理者却常常陷入忙碌却低效的困境：为...

从时间管理和目标管理看执行力提升--5R目标管理工具【课程简介】|课程时间|1天（6小时/天）||授课对象|中、高层管理者/全员||授课方式|内训（根据客户需求订制）|【课程背景】人为什么经常没时间？人为什么总是在迷茫？人为什么业绩不理想？人为什么心想事不成？谁都知道“时间就是金钱”，“时间就是生命”。但实际工作、生活中，总是有人用时间创造了丰硕的成果，华丽...

从时间管理和目标管理看执行力提升--5R目标管理工具【课程简介】|课程时间|1天（6小时/天）||授课对象|中、高层管理者/全员||授课方式|内训（根据客户需求订制）|【课程背景】人为什么经常没时间？人为什么总是在迷茫？人为什么业绩不理想？人为什么心想事不成？谁都知道“时间就是金钱”，“时间就是生命”。但实际工作、生活中，总是有人用时间创造了丰硕的成果，华丽...

《高能要事把握关键》——有效的时间管理主讲：李文【课程背景】培训学员入司时间不超过3年，表面上工作忙碌紧张，实际每日一盘点计划的事项5件完成率可能才有60，希望通过落地的工具和系统的学习，提升工作效率。问题即是答案。显而易见的，工作时间并非不够，而是存在时间的浪费；这种浪费假设是无意识的，在这个前提下，注意到员工的入职时间少于3年，个别入司不足1年，基本处于...

《平衡冲突激发创造》双驱式时间规划管理主讲：李文【课程背景】无常就是有常，变化无时不在。如今的职场，工作与非工作之间的界限变得越来越模糊，个人生活与工作，难平衡，易冲突，压力大；管理者们希望拥有一支个个是“尖兵”，人人“特种兵”的精干团队。一场疫情，突如其来的“临时性”事件，导致巨头企业减员降本，收缩“地盘”，无数中小企业藏身商海。当今成功的组织必须鼓励创新...

《高效能时间管理》大纲课程背景：作为一名职场人，你是否有这些感受：要做的事情太多了，我总是没有足够的时间。我感到厌烦，工作负担过重，让我疲惫不堪，精神紧张。我似乎一直在不停地逼迫自己，感觉永远都不能彻底放松。我们很有效率，但是没有目标。我们笨鸟先飞，但是不知所踪。我感觉自己在那些并不重要的事情上浪费了太多的时间，我简直是在耗费自己的生命。为什么有的企业成功？...

《拿来就能用的时间管理法》主讲：魏伟老师【课程背景】人生最宝贵的两项资产：一项是头脑，一项是时间。无论做什么事情，即使不用脑子，也要花费时间。因此，时间管理水平高低，会决定管理者工作的成败。时间运用的效率决定生命的品质！善于安排利用时间的人，时间自如、工作轻松、生活有序、忙而不乱。随着现代生活与工作节奏的加快，时间已经成为极其宝贵的资源。很多人总感觉时间不够...

《精力管理》第五代时间管理主讲：周隽峰老师【课程背景】生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。人们匆匆忙忙，风风火火；面对沉重的工作负荷，努力把每一天都安排得满满当当；上紧了发条，但是却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的，但所能调动的精力却不是这样的。尽管不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，瞬...

高效能时间管理课程背景：在企业中经常会发生这样的情况：每天这么多工作，哪有时间规划方向和目标啊？领导，这件事不是我不想干，实在是没有精力了！对公司越来越没信心了，混一天是一天吧，唉！下属有好几个，怎么我自己倒越来越累了……忙！盲！茫！以上这些困境无处不在，它可能存在于企业内老板和管理者之间，各部门之间，中层和员工之间，还可能是员工和员工之间。如何才能改善这种...

《Ctt自我效能突破训练营》——追求非凡的高效能时间管理课【课程背景】在企业中经常会发生这样的情况：每天这么多工作，哪有时间规划方向和目标啊？每天忙忙碌碌的，可也不知道在忙什么，看不到成果。对公司越来越没信心了，混一天是一天吧！明明有任务在等着，可是总是拖延，如何治疗拖延症？工作越做越多，绩效却越来越差，吃力不讨好。年复一年的工作，看不到希望，望不到尽头，这...

目标与时间管理课程背景：二十一世纪的竞争是效率的竞争，而效率竞争的核心要素是单位时间内产生的效益。课程通过时间管理和目标管理两个维度，帮助学员提升工作效率和自我管理能力，通过各种理念和实用工具，帮助大家更好地规划工作，为个人和企业带来新的变化，带动整个团队绩效的提升课程收益：1.帮助学员建立正确的时间管理理念，并掌握各种时间管理方法和技巧；2.帮助学员学以致...

时间管理沙盘模拟课程工作效益加速器：向时间管理要效益主讲：李星【课程背景】一样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效能。你是否有过这样的经验：毫无目的地看电视或阅读杂志，总觉...

基于目标的时间管理课程介绍【课程背景】时间管理，简单来破题，就是处理好“已有的时间”和“要做的事情”。然而，VUCA时代，要做的事情越来越多。节奏、密度、变化，不断地考验和挑战着我们。无论在职场中还是在生活中，沦为“穷忙族”已比较普遍。面对有限的时间如何有效的使用，如何摆脱“忙”“盲”“茫”的三“Mang”状态，是每一位职场人必须面对和回答的问题。现代管理学...

《管理者的时间管理与有效授权》用好时间，做对事作为一名企业管理者，您是否经常面对以下困惑：尽管废寝忘食地工作，但时间总是不够用；公司任务繁重不堪，不得不经常将工作带回家去处理，甚至节假日也得不到休息；下属总是有一大堆问题等着你做决定，令你焦头烂额，以至于没时间考虑长远的规划；给员工充分授权，结果却不尽人意，烂摊子还得自己收拾；如果这是您正在面临的问题，欢迎参...

目标管理与时间管理讲师：陈松课程纲要【课程名称】目标管理与时间管理【课程背景】管理者在日常管理活动中，经常出现以下现象：这个来电话，那个来请示、投诉；比谁都忙，到处救火，工作越做越多；计划赶不上变化或计划从未兑现过；对什么都不放心，每天忙于事务性工作；领导忙的要死，下属到点下班；工作抓不住重点，也没空去想何为重点；总无法说“不”，因此总要打乱时间计划……工作...

工作效能提升与有效时间管理讲师：陈松课程纲要【课程名称】工作效能提升与有效时间管理【课程背景】在银行的实际运营过程中，先进、科学的经营和管理思想必须通过相应的工作方法和工作工具才能落地实施，因此，银行的各基层人员是否能够熟练的掌握并使用好这些方法和工具就变得十分重要了，同时，这也是提升员工职业素质和职业能力的客观需要。从实际工作上看，大多数员工所使用的工作方...

高效工作计划与时间管理讲师：陈松课程纲要【课程名称】高效工作计划与时间管理【课程背景】管理者在日常管理活动中，经常出现以下现象：这个来电话，那个来请示、投诉；比谁都忙，到处救火，工作越做越多；计划赶不上变化或计划从未兑现过；对什么都不放心，每天忙于事务性工作；领导忙的要死，下属到点下班；工作抓不住重点，也没空去想何为重点；总无法说“不”，因此总要打乱时间计划...

时间管理与授权讲师：陈松课程纲要【课程名称】时间管理与授权【课程背景】商业银行的管理者在日常管理活动中，经常出现以下现象：这个来电话，那个来请示、投诉；比谁都忙，到处救火，工作越做越多；计划赶不上变化，或计划从未兑现过；对什么都不放心，每天忙于事务性工作；领导忙的要死，下属到点下班；工作抓不住重点，也没空去想何为重点；总无法说“不”，因此总要打乱时间计划……...

时间管理与高效沟通讲师：陈松课程纲要【课程名称】时间管理与高效沟通【课程收益】掌握时间管理的原则掌握高效时间管理的具体方法和技巧提高时间管理技能掌握沟通的原则与方法掌握与不同性格特征人员的沟通策略与技巧【授课对象】各级管理人员【课程时长】0.5天，3小时【授课方式】案例研讨+小组讨论+行动学习+模拟演练【课程大纲】第一单元：有效的时间管理时间都去哪了？时间管...

高效时间管理讲师：陈松课程纲要【课程名称】高效时间管理【课程背景】管理者在日常管理活动中，经常出现以下现象：这个来电话，那个来请示、投诉；比谁都忙，到处救火，工作越做越多；计划赶不上变化，或计划从未兑现过；对什么都不放心，每天忙于事务性工作；领导忙的要死，下属到点下班；工作抓不住重点，也没空去想何为重点；总无法说“不”，因此总要打乱时间计划……上述现象和问题...

《高效时间管理》主讲：朱亮【课程背景】随着企业的发展和正常的晋升，一批业绩突出、专业过硬、领导信任的骨干员工被提拔晋升为管理者，他们的个人能力毋庸置疑，但同时又恰恰是他们的业务能力，成为担任卓越管理者的最大障碍，专业工作和管理工作有本质的不同，企业经常出现“少了一个销冠，多了一个平庸管理者”的现象。权威机构调查表明，很多企业的管理者普遍缺乏系统化的管理技能学...