《文化激流，心如止水！情绪风波，笑看云开！—驻外人员情绪与压力管理》（团体心理辅导版）主讲：刘寻老师【课程背景】在全球化的今天，企业越来越频繁地派遣员工到海外工作。驻外工作不仅意味着面对不同文化的挑战，还包括应对个人心理压力的考验。如何在跨文化环境中保持心理健康和职业效能成为了企业和个人共同关注的重点。但是，文化差异带来的不仅是新奇和机遇，更多的是不确定性和...

《心理剧，缔造职场幸福力—心理剧的魔力：积极心理建设与团队协作》 主讲：刘寻【课程背景】表达性艺术治疗技术通过音乐、表演、游戏等活动热身，进而再演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境以及人机关系等，伴随剧情发展，在安全氛围中探索、释放、觉察与分享内在自我与处理情绪、压力等心理问题。近年来尤其在心理社会服务中表达性艺术被广泛运用于各种社会群体的解压与心理建...

《用艺术点燃自我，绘美好成长新篇—绘画与心理剧团辅》 主讲：刘寻老师【课程背景】在当今快节奏的职场，人们面临着越来越多的挑战，不仅仅是工作压力，还有情绪与压力管理、个人成长、以及心智和人格的成熟。在这个高度竞争的环境中，成功不再仅仅取决于技能，而更多地取决于内在成熟和情绪智商。然而，许多人却发现自己陷入了职业瓶颈，情感问题，以及人际关系挫折。这些挑战不仅对...

《职场减压新艺术，画笔解放心自由—绘画心理团辅减压活动》主讲：刘寻老师【课程背景】在面对日益增长的工作压力和客户需求时，服务行业的工作人员如何维护自己的情绪健康，同时提供高质量的情绪价值给客户？这成了一个迫在眉睫的问题。工作中的压力不仅影响员工的个人福祉，还会影响到客户满意度和企业的整体表现。在这种背景下，提供一个专门为服务人员设计的舒缓压力课程，不仅是一种...

《女力觉醒，情感升级—女性共情力与情感决策力提升OH卡团辅课程》 主讲：刘寻老师【课程背景】“对于每个人而言，真正的职责只有一个:找到自我，然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息。” --赫尔曼·黑塞你是否曾在职场中因为情感决策的困惑而错失良机？是否常常...

《女力觉醒，轻舞飞扬—女性成长OH卡心理团辅活动》 主讲：刘寻【课程背景】“对于每个人而言，真正的职责只有一个:找到自我，然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息” --赫尔曼·黑塞在当今社会，女性在职场和家庭中扮演着多重角色，她们的成长和发展已成为...

《女力觉醒，轻舞飞扬—OH卡女性成长与表达性艺术团体辅导》 主讲：刘寻【课程背景】“对于每个人而言，真正的职责只有一个:找到自我，然后在心中坚守一生，全心全意，永不停息” --赫尔曼·黑塞在当今社会，女性在职场和家庭中扮演着多重角色，她们的成长和发...

《终结忍耐，力量觉醒—果敢应对职场性骚扰》 主讲：刘寻老师【课程背景】在当今职场中，性骚扰不仅仅是一种法律问题，更是一种深刻影响个人尊严、团队文化和组织声誉的隐形危害。据统计，全球范围内约30-50的职场人经历过不同形式的性骚扰，这不仅导致心理创伤，还严重影响了受害者的职业发展和工作效率。尤其在高压的职场环境中，许多受害者选择沉默，忍受甚至自我怀疑，导致问题...

《终结忍耐，力量觉醒—职场女性果敢应对性骚扰与预防家暴主题培训》（OH卡“轻培训、去说教”体验式） 主讲：刘寻老师【课程定位】这是一门以“关系边界与自我价值”为核心的沉浸式女性安全感和边界力“轻培训、去说教”体验课，融合心理认知澄清、情境演练与法律支持路径，帮助女性识别性骚扰与家暴中的隐性越界机制，消解羞耻与自责，建立清晰表达边界与自我保护的能力系统，在不对...

《从被动响应到主动防御的黄金4分钟—突发事件应急指挥与决策实训课》 主讲：刘寻老师【课程背景】您是否曾在警报拉响时，既要调度物资又要安抚崩溃的员工，手忙脚乱中眼睁睁看着小事故升级成大危机？然而传统应急预案存在致命盲区：管理者在高压下工作记忆衰退70（约翰霍普金斯研究），常出现信息过滤失焦（如误判持刀者威胁等级）、资源调度僵化（如西博会医疗组穿越封锁失败），更...

《幸福的勇气，升级满意度—提升幸福感和工作效率的实训课程》 主讲：刘寻老师【课程背景】45205651270在现今快节奏的工作环境中，员工面临的压力与日俱增。无法兼顾工作效率与个人幸福感成为了许多人的日常困扰，企业的人力资源也因此受到严重影响。随着工作压力的增加，员工的满意度和幸福感不断下降。一些企业和个人开始寻找方法改善这一局面，但却困于繁多的理论和实践方...

《智慧职场，幸福先行—探索新形势下员工幸福与企业发展的同步增长》主讲：刘寻【课程背景】在当前快节奏、高压力的职场环境中，员工面临着前所未有的工作和生活挑战。企业对员工的幸福感和工作满意度越来越重视，因为这直接关系到员工的生产效率、创新能力和团队凝聚力。然而，许多员工在寻求职业发展的同时，面临着工作与生活平衡的挑战，以及如何在变化多端的职场环境中维持积极心态的...

《走出双重困境，实现高效宁静—职场人的工作与生活新均衡》 主讲：刘寻【课程背景】你是否感觉自己陷入了这样的困境？你是否希望能够掌握情绪，实现工作与生活的完美平衡？如何在繁忙的工作日程中找到平衡点？这成为了一个巨大的挑战。在现代快节奏的职场生活中，许多人陷入了双重困境：工作繁忙占据了他们大部分的时间和精力，而生活的各个方面却经常被忽视。这种失衡的状态给人们带来...

2026年企业创新团建/情绪咖啡馆/主题沙龙主讲：刘寻老师情绪关乎着每个人的生活，拥抱情绪，帮助我们更了解自己，更幸福地生活！加入我们的旅程，一起探索情绪的世界，拥抱更好的自己！2026年情绪咖啡馆系列沙龙，不仅仅是一场场主题训练营，更是一次次心灵的探索之旅。在这里，我们利用轻松的“咖啡馆”式氛围，通过团体沟通重现日常生活中的交流模式。在一个安全、接纳且真诚...

陪孩子长大，让家庭安心OH 卡家庭读书会（高品质特色沙龙）主讲：刘寻【家庭读书会定位】定位：先安顿自己，再陪孩子成长——一场让家长被看见、被理解、被支持的 OH 卡家庭读书会一、为何需要OH卡家庭读书会？——传统父母课堂的三大困境❌ 听专家讲道理、回家依然焦虑❌ 记一堆育儿方法，却用不出来❌ 表面学习，内在更自责、更内耗（一）OH 卡家庭读书会的根本不同✅ ...

轻培训 · OH 卡读书会高品质员工关怀 / 团建 / 主题沙龙解决方案（企业/工会赋能心理版）主讲：刘寻老师【读书会定位】左手好书，右手 OH 卡，中间是人的真实生命经验。一场不讲课、不说教，却真正让人愿意参与、愿意分享、愿意改变的企业心理体验活动！OH 卡读书会，不是一次活动，而是一次让人愿意再见面的深度体验。一、为何企业需要OH卡读书会？——传统读书会...

《中国精神重构文化凝聚力幸福党建激活新生代组织动能》主讲：刘寻老师【课程背景】当前企业党建工作面临代际挑战：新生代员工对传统教育模式接受度持续走低，管理者在推进精神传承时常遭遇quot;台上讲得感动，台下无动于衷quot;的困境。某省委党校2023年国有企业党建调研报告显示，传统思政工作方式与新生代认知特点产生结构性矛盾：82的90后女性干部反馈quot;找...

《提升职场幸福力，工作生活新均衡—新发展时期女职工心理健康与积极心理调适》主讲：刘寻老师【课程背景】在快速变化的新发展时期，女性职工不仅要在职场上展现专业能力，还需在家庭中承担多重角色，社会加诸女性的“情绪价值”提供，让女性的情绪内耗、时间管理难题、自我价值感缺失等问题日益凸显。然而，现实中我们常常发现，即便付出了大量努力，女性也难以找到真正的平衡点。一方面...

《幸福党建》项目常见问题与解答Qamp;AQ1：“幸福党建”是什么？A：如字面意思所示，简单来说，党建工作让人感觉更有温度，更幸福。是基于积极心理学的相关理论和研究，采用团体心理辅导等多样化丰富的形势，为心理健康管理与党建深度融合，推动党组织凝聚力提升的同时，增强员工心理韧性和团队合作力，助力企业在新时代实现高质量发展。Q2：“幸福党建”和传统的党建课程培训...

《解码自我，赋能团队—MBTI提升团队协作绘画工作坊》（2-3天版） 主讲：刘寻老师【课程背景】随着数字化时代的到来，企业面临着日益严峻的管理和领导挑战。传统的管理方法在这种环境下显得力不从心，而数字化时代要求领导者具备更高的适应性和敏锐性。但是，如何在海量的数据和信息中保持清晰的头脑和稳定的情绪，如何有效地识别和应对团队中出现的问题，以及如何从自身的心智出...

《听见内心的声音，遇见未知的自己—欧卡心探索团辅活动》可定制（2-4天） 主讲：刘寻老师【课程背景】当今职场，工作和家庭双重压力经常导致职场人员工作绩效不佳、睡眠问题以及身心疲惫。这种压力通常来源于日常沟通中的人际冲突，给员工的心理健康带来了严峻的挑战。如何在快节奏的职场生活中有效地缓解压力，同时提升人际沟通能力，成为一个内外和谐、心态平衡的职场人士？欧卡牌...

《风驰电掣的外企生活，感受“失衡晕眩？跨文化背景下的压力、精力与时间管理实战》主讲：刘寻【课程背景】在全球化的浪潮下，外企员工面临着前所未有的挑战。他们不仅要适应快节奏的工作环境，还要在跨文化背景下建立高效沟通。这种高压与快速转变往往让人们感到“失衡”。你是否经常在忙碌中感到疲惫？是否在处理跨国项目时感到压力倍增？时间似乎从不足够，精力透支，每天结束时感到筋...

《揭开大客户谈判的心理密码—掌握心理偏差应对的核心技能》主讲：刘寻老师【课程背景】在高速发展的商业环境中，大客户谈判已经成为企业生存与发展的关键环节。然而，谈判中并非只有策略与条件的较量，更多时候，决定成败的却是隐藏在表面下的心理博弈。根据谈判心理学的研究，谈判中的失败很大程度上受到心理偏差的影响，如决策偏差、沟通误解和情绪失控（数据来源《Negotiati...

《解锁管理之谜：你的团队可以更卓越-心理学在企业管理中的应用》主讲：刘寻老师【课程背景】随着全球化和技术的快速发展，企业管理模式从科学管理演变到现代管理，越来越注重满足员工的心理需求。自20世纪20年代以来，企业员工援助计划（EAP）的兴起显示了心理学在促进企业管理中的重要作用。然而，在当今竞争激烈的市场环境中，许多企业面临前所未有的压力和挑战。员工的心理健...

《觉察身心状态，修炼心智清明—喧嚣时代的正念领导力》主讲：刘寻老师【课程背景】在当前的商业环境中，领导者面临前所未有的挑战。市场的快速变化、工作生活平衡的需求增加，以及高效团队建设的压力，都要求当代领导者不仅要有出色的业务能力，还需要具备坚实的内在核心心理素质。然而，当技术发展和工作强度的增加使得忙碌成为常态时，许多领导者发现自己陷入了应对短期危机的循环之中...

《事半功倍的职场成长黄金法则—同步个人与组织的职业规划课》 主讲：刘寻老师【课程背景】在当今竞争激烈的职场环境中，许多员工感受到了职业成长的压力和困惑，不仅仅是如何提升个人技能，还有如何保持与企业的同步发展，避免被时代所淘汰。但是，单靠自身努力很难明确方向和策略。没有明确的职业规划，员工可能会走弯路，浪费宝贵的时间和资源。此外，企业也面临着如何培养和留住人才...

《数字化时代HRBP必修课 —巧用MBTI高效选用与人才管理》 主讲：刘寻老师【课程背景】随着数字化时代的全面到来，企业在“选用育留”过程中面临前所未有的复杂性和挑战。作为HRBP，您不仅需要帮助业务团队快速识别和运用人才，还需要在动态环境中提供精准的分析和建议，确保团队始终具备最佳的配置与竞争力。在这种环境下，传统的管理方式往往难以应对，而基于MBTI的个...

《提升职场幸福力，工作生活新均衡—新发展时期职工心理健康与积极心理调适》主讲：刘寻老师【课程背景】在快速变化的职场环境中，员工面临着日益增长的工作压力和生活挑战。随着企业发展的步伐加快，工作和生活的界限变得模糊，员工经常感到压力巨大和时间紧迫。这种快节奏和高压力的工作环境如何影响员工的心理健康和生活质量？在持续的工作压力和个人生活需求之间，员工如何找到平衡点...

《心灵迷雾—职场情绪与压力管理心理剧本杀团体》 主讲：刘寻老师【课程背景】【课程特色】 ■ 强体验、易接受 现代培训的难点在于学员的主动学习和接受，剧本演绎通过一系列扣人心弦的剧本设计和互动性极强的小剧场演绎，塑造学员沉浸式学习体验感，在体验中学习，在学习中提升...

《幸福都是奋斗出来的-幸福党建心理团辅》主讲：刘寻老师【课程背景】 在新时代的党建工作中，党组织如何保持党员队伍的活力与凝聚力，成为众多企业和组织面临的重要挑战。特别是在高压力的工作环境中，党员们不仅要面对繁重的工作任务，还需要在日常生活中应对种种心理压力和情感波动。党员心理健康的维护，已经成为党组织稳定发展的重要基石。然而，传统的党建工作模式在应对这些挑战...

《打破惯性，激发潜能-巧用MBTI高效管理团队》主讲：刘寻老师【课程背景】在当今快速变化和高度竞争的职场环境中，许多职业人感到自身发展停滞不前，工作表现难以突破瓶颈。企业不仅需要员工具备专业技能，更需要他们能够自我驱动，具备领导他人和自我管理的能力。然而，许多人在面对挑战时，往往依赖外界力量，缺乏自主性和领导力，导致在职场中难以脱颖而出。然而，职场中的惯性思...

《打破惯性，激发潜能自我认知与个人领导力提升工作坊》主讲：刘寻老师【课程背景】在当今快速变化和高度竞争的职场环境中，许多职业人感到自身发展停滞不前，工作表现难以突破瓶颈。企业不仅需要员工具备专业技能，更需要他们能够自我驱动，具备领导他人和自我管理的能力。然而，许多人在面对挑战时，往往依赖外界力量，缺乏自主性和领导力，导致在职场中难以脱颖而出。然而，职场中的惯...

《打破压力桎梏，创新突围升级—管理者的压力管理与ACT创新思维实训课》（中高管定制1天版）主讲：刘寻老师【课程背景】在日益复杂多变的商业环境中，企业不再仅依赖技术能力或市场策略来取得成功。团队之间的人际互动、合作和情绪劳动和创新思维在实现卓越业绩中扮演着至关重要的角色。您的团队是否陷入以下困境：面对工期压力，团队重复“按老方法赶工”，明知装配式建造可提效却不...

《打破压力桎梏，展现阳光自我—塑造阳光心态与职场情绪压力管理》主讲：刘寻老师【课程背景】你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？你是否渴望拥有一种阳光心态，能够应对挑战、保持积极情绪，并有效管理工作和生活中的压力？在快节奏的现代工作环境中，人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下...

《搞定人际关系，轻松赢得人心—职场高情商沟通实训课程》 主讲：刘寻老师【课程背景】你是否曾经在职场中遇到过这样的情景：面对压力、冲突或挑战时，情绪失控，影响了你的表现和人际关系？你是否意识到在竞争激烈的职场中，情绪智慧成为了一种稀缺资源，而那些能够掌握情绪价值的人却能轻松赢得人心、取得成功？那么，你是否想知道如何将情绪成为你最强大的武器，实现职场中的突破与卓...

《海上同心录之1931·梦想号求生记》 绝境中的共识凝聚与协作觉醒心理剧本团体活动 主讲：刘寻老师【课程背景】【课程特色】 ■ 强体验、易接受 现代培训的难点在于学员的主动学习和接受，剧本演绎通过一系列扣人心弦的剧本设...

《感常怀感恩之心，助力职业发展—超越传统的企业幸福课》 主讲：刘寻老师【课程背景】在现代职场中，企业面临着高速的变革和竞争压力。员工的心理健康和幸福感被证明是影响团队绩效、员工留存率和企业打造健康型组织的关键因素。尽管许多组织意识到这一点，还是往往忽视了领导力在塑造这种幸福文化中的核心作用。传统的领导力课程大多集中于技能提升和管理方法，忽略了员工的情感和价值...

《从心出发，赢在职场—校园到职场的角色转变与职业规划》 主讲：刘寻老师【课程背景】对于一个校园人来说，从校园到社会，是人生的一个重大转折，能否顺利实现这个过渡，直接关系到大学生自信心的建立以及在未来职业生涯中的成长速度。对于企业来说，关系到能否在最短的时间内，让大学生成为企业的有用之才，为企业创造业绩，作出贡献，让大学生快速从企业的人力成本转变为企业的人力资...

《打破压力桎梏，展现阳光自我—塑造阳光心态与职场情绪压力管理》导师：刘寻【课程背景】你是否经历过工作中的情绪波动、压力过大，甚至影响到了你的生活和工作表现？你是否渴望拥有一种阳光心态，能够应对挑战、保持积极情绪，并有效管理工作和生活中的压力？在快节奏的现代工作环境中，人们面临着来自工作、家庭、社交等方面的压力。长期累积的压力可能导致焦虑、抑郁、工作效率下降甚...

《搞定人际关系，轻松赢得人心—管理心理学视野下的高效沟通》 主讲：刘寻【课程背景】在当今快速发展的商业环境中，沟通效率和人际关系的建设已成为每一位职场人士无法回避的挑战。一个团队或组织内，人与人之间的信息交流和情感连接的深度直接影响着团队的协同效应和业务成果。据统计，大约有60的职场冲突源于沟通障碍和误解。员工们花费大量的时间在解决由于沟通不畅产生的问题上，...

《解锁工作满意度：提升幸福感和工作效率》用心工作，快乐生活 主讲：刘寻【课程背景】在现今快节奏的工作环境中，员工面临的压力与日俱增。无法兼顾工作效率与个人幸福感成为了许多人的日常困扰，企业的人力资源也因此受到严重影响。随着工作压力的增加，员工的满意度和幸福感不断下降。一些企业和个人开始寻找方法改善这一局面，但却困于繁多的理论和实践方法之中，无从下手。情绪低落...

《解锁情绪价值，轻松赢得人心—高情商沟通，让你的情绪成为最强武器》 主讲：刘寻【课程背景】你是否曾经在职场中遇到过这样的情景：面对压力、冲突或挑战时，情绪失控，影响了你的表现和人际关系？你是否意识到在竞争激烈的职场中，情绪智慧成为了一种稀缺资源，而那些能够掌握情绪价值的人却能轻松赢得人心、取得成功？那么，你是否想知道如何将情绪成为你最强大的武器，实现职场中的...

《事半功倍的职场成长黄金法则—同步个人与组织的职业规划课》 讲师：刘寻【课程背景】在当今竞争激烈的职场环境中，许多员工感受到了职业成长的压力和困惑，不仅仅是如何提升个人技能，还有如何保持与企业的同步发展，避免被时代所淘汰。但是，单靠自身努力很难明确方向和策略。没有明确的职业规划，员工可能会走弯路，浪费宝贵的时间和资源。此外，企业也面临着如何培养和留住人才的问...

《情绪掌控术：让你的职场生涯阳光灿烂——职场情绪压力管理技巧》主讲：刘寻【课程背景】在现代快节奏的职场环境中，每个人都会面临各种压力和挑战。这种不断紧张的工作氛围可能导致焦虑、压力和沮丧等负面情绪。如果不加以控制和管理，这些情绪可能会对工作效率和团队合作造成严重影响。如何在工作中保持情绪稳定，充满正能量？如何通过有效的策略来管理日常工作中的压力和挑战？你是否...

《团队协作的密码—MBTI性格识别与高效协作策略》 主讲：刘寻【课程背景】在当前竞争激烈的商业环境中，团队的高效协作已经成为企业竞争力的核心。每个团队成员都有其独特的性格特点和工作风格，如何让这些差异为团队的成功助力，而不是成为障碍，是许多企业面临的挑战。然而，很多团队在日常工作中遭遇到了无法融合的个性碰撞、沟通障碍或目标不一致的问题。这些问题导致了工作效率...

《ACT行动派心理学: 职场“三重奏”同步升级—时间、精力与情商的调优攻略》 主讲：刘寻【课程背景】 在当今快节奏的职场环境中，大多数职场人士都致力于追求完美的时间管理，却忽视了更深层次的问题——个人内心的冲突和团队的内耗。这两个隐形的“杀手”正在无形中削弱着我们的工作效能。传统的时间管理方法通常不涉及到精力和情商的管理，导致在日常工作中，我们虽然制定了详...

《正念领导力：觉察身心状态，修炼心智清明》 主讲：刘寻老师【课程背景】在当前的商业环境中，领导者面临前所未有的挑战。市场的快速变化、工作生活平衡的需求增加，以及高效团队建设的压力，都要求当代领导者不仅要有出色的业务能力，还需要具备坚实的内在核心心理素质。然而，当技术发展和工作强度的增加使得忙碌成为常态时，许多领导者发现自己陷入了应对短期危机的循环之中，难以抽...

《职场新动力，解压新升级—催眠减压提升幸福力》主讲：刘寻【课程背景】在快节奏、高压力的现代职场环境中，员工面临着日益增长的工作压力和心理挑战。职场人压力大，工作和家庭双重大山经常使得职场人工作绩效差，睡眠差，身心劳累；员工内在冲突减少，压力缓解，人际沟通能力提升才能成为内外和谐的幸福职场人；企业的持续发展与创新能力，越来越依赖于员工的心理健康和幸福感。然而，...

《心理密码：破解员工之谜—心理学在人才管理中的核心运用》 主讲：刘寻【课程背景】随着企业竞争日益激烈，人才成为企业发展的核心资产。如何从众多员工中选拔出真正的高手，并留住他们，成为企业发展的关键。然而，传统的人才管理方法已不能满足当前复杂变革的职场环境。您是否曾经面临以下困惑？为何有些员工表现出色，而有些员工却总是无法融入团队？如何更加精准地评估和管理员工，...

《心中的红线，你画对了吗？—深度探讨职业道德与心理动机》 主讲：刘寻【课程背景】在快速变化的职场环境中，每个人都面临着无数的决策和选择。每一次选择都伴随着道德的考量，这影响着我们的职业生涯、团队关系，甚至整个组织的文化。但随着工作压力的增加、角色的多样性以及职场竞争的激烈，很多人在做出决策时忽视了心理背后的动机，导致了职业伦理上的模糊和困惑。这不仅可能危害个...