《2026年企业创新团建-情绪咖啡馆-主题沙龙》

2026年企业创新团建/情绪咖啡馆/主题沙龙

主讲：刘寻老师

情绪关乎着每个人的生活，拥抱情绪，帮助我们更了解自己，更幸福地生活！加入我们的旅程，一起探索情绪的世界，拥抱更好的自己！

2026年情绪咖啡馆系列沙龙，不仅仅是一场场主题训练营，更是一次次心灵的探索之旅。在这里，我们利用轻松的“咖啡馆”式氛围，通过团体沟通重现日常生活中的交流模式。在一个安全、接纳且真诚的环境中，我们一起面对和解决冲突，深入探索情绪背后隐藏的因素，如身体状况、财务问题和人际关系等。此过程旨在帮助我们纠正认知偏差，培养健康心态，提高自我觉察和自我认知能力。

带领师：经验丰富的情绪疗愈师刘寻老师（简介可根据需要酌情删减）

我负责沙龙内容，你决定如何参与。让我陪着你，越来越喜欢自己！

让我们一起，在彼此的故事里疗愈自己，用自己的故事帮助他人！

场地要求：室内外均可，公司内员工活动室、咖啡馆、书吧、放松的茶室，春日室外放松的大自然环境皆可。

人数：4-18人小团体为佳；时长：2-3小时团辅/沙龙/工作坊形式

招募对象要求：

对自身情绪议题感兴趣的个人；

希望了解自己的情感反应和人际关系模式的人士；

愿意在团体中分享和成长的朋友。

参与益处：

学习识别和处理各种情绪；

在团体成员的互动中发现未知的自我；

通过分享和倾听，获得心灵的疗愈和成长。

【情绪咖啡馆-企业创新团建】

2689860196215 419100-1351280三八节情绪咖啡馆主题 什么是情绪咖啡馆？

（可结合企业需要定制）

【表达性艺术治疗多样化呈现形式】

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临摹“我的情绪伙伴” 自由书写“我的人生四季”

【室内、室外均可的轻疗愈沙龙布置】

419100-1686560 3048000-1727200中式美学林间咖啡（户外露天小院） 室内咖啡馆

【充满疗愈的温暖手卡-出片又出圈】

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1月：探索“亲密关系”

主标题：情绪新生，遇见真我

副标题：觉醒内心的力量

收获：你将和我一起，用情绪伙伴卡和自由书写来探索生命中的亲密关系。学习情绪觉察，学习与情绪合作，通过情绪去看见自己，学习如何去接纳自己，

2月：探索“亲子关系”

主标题：情绪大爆发？

副标题：将情绪转化为内在动力的策略

收获：掌握将消极情绪转化为正能量的技巧，提升积极心态。

3月：春日情绪释放营

主标题：解锁心灵，拥抱春光

副标题：情绪自我调节与释放的艺术

收获：学习识别和表达情绪，更多地拥抱积极情绪，增强情绪自我调节能力。

4月：情绪觉醒训练营

主标题：情绪新生，遇见真我

副标题：觉醒内心的力量

收获：增强自我认知，学会接纳和理解自己的情绪。

5月：躺平训练营

主标题：安心躺平，重拾平静

副标题：探索心灵休息与恢复的技巧

收获：学习放下压力，在平静中寻找力量，实现情绪和心灵的休息与恢复。

6月：积极情绪动力营

主标题：抱住棒棒的自己

副标题：自我肯定与自我激励

收获：培养自爱和自尊，提升个人积极情绪。

7月：ACT情绪解压动力营

主标题：重焕活力，重塑心态

副标题：一起ACT，自信向未来

收获：通过ACT(接受与承诺治疗)方法，学会管理和克服消极情绪。

8月：情绪冲浪营

主标题：情绪舞动，自在生长

副标题：在节奏中找到自己的节律

收获：通过身体活动，释放和理解情绪，增强身心联系。

9月：情绪健康书写营

主标题：用文字疗愈心灵，书写内心的故事

副标题：探索写作的疗愈效应

收获：通过书写表达和整理情绪，提升情感识别和处理能力。

10月：平衡情绪训练营

主标题：寻找情绪平衡，享受幸福人生

副标题：寻找内心的平衡点

收获：学习如何平衡工作和生活中的情绪，享受更和谐的生活。

11月：情绪弹性训练营

主标题：变化中求适应，挑战中练韧性

副标题：培养情绪弹性，掌握灵活技巧

收获：提高适应不断变化环境的能力，增强心理灵活性。

12月：探索生命情绪修行营

主标题：生命旅程 情绪觉醒

副标题：勇敢面对生命议题，构建坚韧的情感世界

收获：深入探讨生死议题，增进对生命价值和情绪深度的理解，明确前行的目标。