《智慧职场 幸福先行—探索新形势下员工幸福与企业发展的同步增长》

《智慧职场，幸福先行

—探索新形势下员工幸福与企业发展的同步增长》

主讲：刘寻

【课程背景】

在当前快节奏、高压力的职场环境中，员工面临着前所未有的工作和生活挑战。企业对员工的幸福感和工作满意度越来越重视，因为这直接关系到员工的生产效率、创新能力和团队凝聚力。然而，许多员工在寻求职业发展的同时，面临着工作与生活平衡的挑战，以及如何在变化多端的职场环境中维持积极心态的问题。这种状况提出了一个重要问题：如何在新形势下有效地提升员工的幸福感和工作满意度？

面对这些挑战和问题，我们该如何通过实用的心理学工具和策略，帮助员工更好地适应这种新常态，实现职业与个人生活的和谐？又如何能够让员工们在工作中找到更多的积极情感、投入、人际关系、意义和成就感？

本研讨会正是为了解决这些问题而设计。通过深入探索和实践积极心理学的PERMA幸福2.0 模型，我们将引导员工发现和培养积极情绪，提升工作投入度，建立更强的人际关系，寻找工作的深层意义，并实现个人与职业上的成就。课程不仅依据严谨科学的前沿研究结论，还着重于实战应用，确保每位参与者能够在日常工作和生活中实际应用所学知识，从而达到提升整体幸福感和工作效率的目标。

参与此次研讨会，员工将能够更好地理解和应对职场挑战，提升个人幸福感和工作满意度。企业也将从中受益，因为员工的幸福感直接影响到工作效率、团队协作和创新能力。最终，共同创造一个更加积极、高效和和谐的工作环境。

【课程收益】

一、组织收益：

企业专属幸福模型的开发：通过研讨会，将根据企业的具体战略和文化，定制开发一个适合组织的幸福模型，帮助组织更有效地提升员工满意度和忠诚度。

提升员工效率和创新力：员工的幸福感与工作效率和创新能力呈正相关，通过提升员工幸福感，可促进更高效的工作表现和创新思维。

增强团队凝聚力：通过共同参与研讨会和活动，加强团队成员间的沟通和理解，从而提高团队的凝聚力和协作能力。

减少员工流失率：一个幸福、积极的工作环境能有效降低员工流失率，有助于保留核心人才。

增强企业品牌形象：企业重视员工的幸福和发展，有助于塑造积极的企业文化和品牌形象。

二、个人收益：

提高个人幸福感：通过学习和实践PERMA模型，员工能够在工作和生活中找到更多的积极情感和满足感。

增强职业投入：课程将帮助员工在工作中找到更多的投入感和心流体验，提升工作动力。

改善人际关系：通过学习有效的沟通和团队合作技巧，员工可以在职场中建立更加和谐的人际关系。

职业生涯的意义与目标：帮助员工探索个人和工作的深层意义，明确职业目标和发展路径。

个人能力提升：课程中的知识和技能培训将直接提升员工的个人能力和职业竞争力。

【课程特色】

结合研讨会和团体心理辅导的模式，依托于最新的积极心理学研究成果，旨在构建企业专属的幸福模型。课程不仅注重理论的探讨，更强调实战应用，通过互动式学习和团体辅导的方式，引导学员深入了解和实践PERMA模型。它专注于探索和提升个人的积极情感、投入、人际关系、意义和成就感，同时考虑到组织层面的需求，帮助构建和谐、高效的职场环境。通过案例分析、情景模拟和小组讨论，学员将学会在快节奏、高压力的职场环境中找到幸福感，实现个人与组织的共同成长。本次研讨会的设计，不仅强调个体的自我提升，也着眼于团队和组织文化的改善，促进整体的积极发展。

【课程时间】

1-2天，6小时/天

【课程对象】

央企和国企领导者与员工：特别强调央企和国企的引领作用，在推动积极心理学应用和构建企业幸福模型方面起到模范效应。

各行业管理层：包括中高层管理人员，如部门经理、项目负责人等，他们在组织变革和员工幸福感提升中扮演关键角色。

人力资源专业人士：特别是那些致力于员工发展、组织文化建设和员工福利的HR专家。

职场新人和年轻员工：帮助他们在职业生涯初期建立积极的工作态度和生活习惯。

面临职业挑战的员工：例如正在经历职业转型、工作压力大或需要提升工作效率和团队合作能力的员工。

【课程方式】 1/3理论讲解（案例分析+视频观摩），1/3模拟体验，1/3互动分享（团队讨论）

● 交互教学：讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合，老师生动幽默演绎，课堂氛围好；

● 互动演练：现场练习、小组讨论、情境演练，即时练习，落地效果好；

● 行动学习：翻转课堂、使学员沉浸其中相互激发成就，体验评价好；

【课程大纲】

开场导入：破冰分组&课堂约定

快乐拍拍 锚定幸福

第一讲：我们如何定义幸福？

一、幸福感的起源与意义

（一）探索幸福感的多维度

互动环节：以小组讨论的形式分享个人对幸福的理解

二、PERMA模型的五个要素

（一）积极情感（Positive Emotions）

游戏化学习：通过情感卡片游戏，识别和表达积极情感

（二）投入（Engagement）

互动实践：进行“我的心流时刻”分享会

第二讲：如何在工作中实现幸福？

一、创建积极工作环境

（一）工作与幸福感的关系

分组讨论：探讨工作中的挑战和幸福感之间的联系

二、增强工作投入与心流体验

（一）心流状态的实现途径

工作坊：设计个人心流体验地图

（二）职业生涯规划与目标设定

实战演练：制定SMART职业目标

第三讲：人际关系如何影响我们的幸福？

一、构建积极的人际网络

（一）沟通与信任的重要性

角色扮演：模拟工作中的沟通场景

二、解决人际冲突与增进理解

（一）有效的冲突解决策略

小组工作：分析并提出解决方案

第四讲：如何在生活中找到更深层次的意义？

一、寻找个人和工作的深层意义

（一）个人价值观与工作的契合

分组讨论：分享个人价值观与职业选择

二、实现个人成长与发展

（一）持续学习与自我提升

互动环节：制定个人成长计划

第五讲：如何量化和跟踪幸福？

一、幸福的测量与评估

（一）幸福感的量化工具

工作坊：学习使用幸福感调查问卷

二、设定幸福目标与跟踪进展

（一）目标设定与实现

小组活动：制定并分享幸福目标

第六讲：如何将幸福理念融入组织文化？

一、塑造幸福导向的组织文化

（一）组织文化与员工幸福

案例分析：研究成功企业的幸福文化实践

二、发展企业专属的幸福模型

（一）定制企业幸福策略

小组工作：设计适合本组织的幸福模型

第七讲：如何在挑战中保持幸福？

一、应对职场压力与挑战

（一）压力管理技巧

互动讲座：学习压力管理技巧

二、维持积极心态的方法

（一）正念与自我关怀

实践活动：进行正念冥想练习

第八讲：如何持续发展和传播幸福？

一、制定个人和组织的持续发展计划

（一）长期幸福发展策略

分组讨论：制定个人与组织的长期幸福发展计划

二、成为幸福的传播者

（一）影响他人的幸福

闭幕演讲：分享如何成为幸福的传播者

总结回顾：ORID聚焦式会话（2人小组分享+小组代表）