饮食营养与健康篇一、人体健康营养指标1、年龄不同所需营养不同2、身体状况不同所需营养不同3、人体所需7大营养素1）碳水化合物2）矿物质3）维生素4）水5）蛋白质6）脂类7）膳食纤维卵磷脂二、食物金字塔1、营养的搭配2、科学的饮食营养三、营养与免疫1、饮水与身体健康2、细胞与营养3、食物造成的营养过剩——体内毒素四、身体缺乏营养的信号营养状况与测定五、填表及讨...

国学智慧与职场心理激励课程背景中华国学凝聚了中国先哲们几千年来的思想智慧，博大精深、奥妙无穷。国学揭示了天道、地理、人伦、物律等大道机理，充满天人合一、为人处世的高深智慧。学习国学，品悟蕴含其中的大道智慧，能提升我们的人生境界和个人修养，帮助我们塑造良好的三观，陶冶情操，进而增强自身的情绪管理能力，建立更加和谐的人际关系，促进个人生活和事业更好地发展。本课程...

国学通论——中华优秀传统文化精华任德山一、为什么要学国学？1．中华优秀传统文化(本课纲下面面称“国学”)是中华智慧发展的永恒基础和源泉，积淀了中华民族最深沉的精神追求，是我们生生不息，创造日新的丰厚沃土。2.朱自清先生说过，一个有相当教育的国民，对本国的经典有接触的义务。学国学就是全面提高文化素养。3.人类历史有一个现象，每一次的进步，都要回到文明的源头，汲...

远离亚健康，防治慢性病——办公室养生新智慧主讲：陈丽君【课程背景】现代职场人在努力向上，变得更好、更强、创造价值、实现理想的同时，是否存在这些身心困扰？精力不济，容易疲乏；肩颈疼痛，身体仿佛生了绣；想规律运动，却没时间、没精力；睡不香，睡够时间也不解乏；体检没大毛病，但能感受到亚健康状态确实存在；隐隐担心慢性病和过劳的问题……不由得令人慨叹：”身体似乎跟不上...

《新时代新国学：文化自信与人生信仰》课程大纲62230047752000291465049276000授课专家——李青刚老师简介：★中共党员，公共管理硕士，研究员，特聘教授，MBA导师★中组部、人社部、国资委等国训基地入库授课专家★北京大学访问学者，人社部公务员培训优秀专家★四川科技经济研究院副院长，省产学研智库专家★北大/浙大/人大/武大/川大/西财等讲席...

《国学中的舒缓人生》主讲：赵驹老师【课程背景】当下的各级各类企事业单位的管理者，普遍都有“压力大、心中累”的感觉。如何缓解工作生活压力、释放不良情绪，除了运用现代心理学和医学的方法外，我们也可以回望过去，在数千年的历史长河中寻找古人的经典智慧，用他们的人生和文章，来助力我们对“舒缓人生”的向往和营造。本课程以历史时间为序，上至春秋，下至清末，为学员梳理几千年...

《职场的心理健康与心理养生》刘艳萍【课程目标】近年来，随着科学技术的发展、人类生活节奏的加快、人际关系的紧张以及人们精神负担的加重，造成更多的人由于不良的人格特征和不良的情绪而导致的心身疾病的患病率呈逐年增高的发展趋势。本课程将帮助您了解我们的心理发生、发展的规律，了解影响我们身心健康的心理因素，掌握几种常见的实用的维护身心健康的技巧，帮助大家实现生理、心理...

《夏季科学养生与艾草健康应用—中西医结合视角》主讲：张吉泉老师【课程背景】夏季气温高、湿度大，人体易出现疲劳乏力、食欲减退、睡眠障碍等不适，西医强调通过科学补水、调节代谢及预防热应激维护健康，而中医倡导“春夏养阳”，注重顺应自然规律调理身心。艾草作为传统中医瑰宝，兼具药用与养生价值，其抗菌、抗炎、调节免疫等现代药理研究为临床应用提供科学依据。本课程立足中西医...

《国学思维和现代管理智慧》主讲：杨天雄老师【课程背景】在全球化和信息化的大背景下，管理学领域不断吸收和融合不同文化的智慧，以期构建更加高效、和谐的组织环境。国学，作为中国传统文化的重要组成部分，蕴含了深厚的哲学思想、伦理道德和管理智慧，对现代管理实践具有重要的启示和借鉴意义。本课程旨在将国学思维与现代管理理论相结合，通过深入探讨两者的融合点，培养学生的管理创...

《国学中的识人用人智慧》——掌握国学中的快速识人、用人方法与技巧主讲：朱立老师【课程背景】千军易得，一将难求。如何在茫茫人海中识别出最合适的人，并且委以重用，这是组织发展的第一要事。周文王识别渭水独钓的姜子牙而重用，创建大周江山八百年；汉代萧何识别韩信而重用，为刘邦带来四百年的大汉江山；南宋宰相张凌不懂识人之道，误识秦桧而重用，带来误国之灾。《易经》被称为“...

《运用国学智慧实现高情商沟通》主讲：刘艳萍老师【课程背景】在现代职场中，中层管理者作为组织“承上启下”的核心纽带，常面临多重沟通挑战：向上汇报需精准传递价值、避免冒犯，向下管理需化解团队冲突、激发动力，跨部门协作需打破壁垒、达成共识。但传统沟通技巧多聚焦“术”的层面，缺乏文化底蕴与底层逻辑支撑，导致沟通效果短暂、难以触及根本。国学经典中蕴含着千年沉淀的人际相...

《国学智慧赋能乳企文化—从经典到实践》主讲：赵驹老师【课程背景】几千年来，国学智慧都在思想引领和管理实践中闪耀着光芒。儒家五常伦理、道家无为而治、法家冷竣严苛……究竟哪些更值得我们借鉴和运用？如何取其精华、去其糟粕？——现代企业管理者如何了解国学精髓，并将其与管理实践有机融合，体现到企业文化之中，是一项非常重要的能力。【课程收益】学习掌握国学智慧的有关理论（...

《国学中的“降本增效”理念与现代运用》主讲：赵驹老师【课程背景】“降本增效”，是现代企业在激烈市场竞争中取胜的重要“法宝”，一则“降本”，减少人财务事的无谓损耗；一则“增效”，挖掘潜力，优化人财物事的竞争效能。而国学文化中，“克勤克俭”、“奋发有为”等成语就基本概括了这些思想。在几千年的历史中，不少思想大家，王侯将相，还有商界达人、文人墨客，都留下了关于“降...

《中国式领导艺术》国学中的识人与用人主讲：赵驹老师【课程背景】一切领导艺术，其根本是对人才的识别与使用。在我国数千年的文化积淀与管理历程中，积累了丰富的识人用人方法，甚至可以用“取之不尽、用之不竭”而比拟之。其中，三国时刘卲所著《人物志》、诸葛亮的《心书》、明朝首辅张居正的《驭人经》、清代重臣曾国藩所著《冰鉴》，是识人用人艺术最集中的体现，还有历史长河中的用...

《传统瑰宝——国学文化与现代企业管理》主讲：张楚培【课程背景】中华国学凝聚了中国先哲们几千年来的思想智慧，博大精深、奥妙无穷。国学揭示了天道、地理、人伦、物律等奥妙机理，充满天人合一、万物共生的高深智慧。世上唯有万变不离其宗的道，绝无放之四海皆准的器。世界是由思想来推动的，无论对于组织还是个人，能否具有深远的智慧往往决定着其发展运行的道路和结果。了解国学文化...

《国学悟道，制胜营销》主讲：张楚培【课程背景】国学是中华民族几千年来的智慧结晶，博大精深、奥妙无穷。国学揭示了天道、地理、人伦、物律等大道机理，充满了天人合一、为人处世的高深智慧与技艺。人生即是营销。营销是一项充满挑战和激情的工作，它能让我们的人生更加丰富和精彩。一个人要想得到亲友的赞许、领导的认同、下属的拥戴、社会的尊重、事业的成功，除了热爱生活、工作努力...

《国学照亮事业前程》主讲：张楚培【课程背景】中华国学凝聚了中国先哲们几千年来的思想智慧，博大精深、奥妙无穷。国学揭示了天道、地理、人伦、物律等大道机理，充满天人合一、为人处世的高深智慧。学习国学，品悟其中所蕴含的各种智慧，能提升我们的人生境界和人文素养，帮助我们塑造良好的人生观、价值观和工作观，能增强自身的工作能力，建立更加和谐的人际关系，促进个人生活和事业...

《国学智慧与情绪压力管理》主讲：张楚培【课程背景】中华国学凝聚了中国先哲们几千年来的思想智慧，博大精深、奥妙无穷。国学揭示了天道、地理、人伦、物律等大道机理，充满天人合一、为人处世的高深智慧。学习国学，品悟蕴含其中的大道智慧，能提升我们的人生境界和个人修养，帮助我们塑造良好的三观，陶冶情操，进而增强自身的情绪管理能力，建立更加和谐的人际关系，促进个人生活和事...

夏季养生专场直播课纲主讲：张吉泉【课程背景】盛夏时节气温高、暑湿重，昼长夜短人体能量消耗大，易出现乏力、心烦、失眠、肠胃不适等问题。对于中老年群体而言，高温会加重心脑血管、关节、脾胃等脏器负担，是各类慢性病高发的阶段。为回馈广大客户与内部员工，中银安盛特开展本次夏季养生直播讲座。本次课程结合中医传统养生智慧与现代医学知识，立足当下季节特点，分享简单实用、可居...

国学智慧与领导艺术【课程背景介绍】u领导思想与管理工具的差别在哪里u经营的实质是什么领导的实质又是什么？u管人与管心，员工之心与企业之心u如何应用圣人智慧【授课对象】企业中高层管理人员，国学与领导艺术的忠实践行者或爱好者。【引言】老子生平与《道德经》简介老子的传说孔子问礼于老子……第一单元国学导引u国学本源。u学佛以修心。u学道以养骨。u学儒以治世。u内圣外...

国学智慧与企业管理【课程背景】u中西方的管理差别根源在哪里？u是什么让西方先进的管理方式到我们企业之后却变了味道？u中国的国情、市场、企业、领导、员工之间有什么微妙的联系？u中西文化的差别到底对企业管理有什么样的影响？u管理思想与管理工具如何才能得到正确应用u经营与管理的实质又是要解决什么样的问题？u管人还是管心，是员工之心还是企业之心u企业是从什么时候开始...