【课程名称】回声——音乐疗愈团辅——情绪解压/音乐放松/人生哲学【课程设置】适合对象：全体员工人数要求：不限课程内容及时间：0.5天授课方式-：音乐互动、模拟内心对话【课程最大亮点】一场团体式轻疗愈，并非单纯音乐鉴赏，而是在不同情绪音乐下和“未来的自己”来一场模拟对话【课程收益】打开内心真实的想法，增加认知弹性，消除固化思维带来的烦恼消除职业倦怠，消除生活压...

【课程名称】腰旗橄榄球运动团辅——放松解压/精力管理/团队凝聚腰旗橄榄球运动特点小介绍——上手快：不需要长期基本功练习，第一次上手就可以参加比赛趣味强：规则简单，不需要长时间奔跑运动量低，轻松有趣安全高：不允许肢体接触，安全不易受伤，男生女生可以混合参与【课程设置】适合对象：全员（年轻员工最佳）人数要求：不限培训形式：户外团辅课程时间：2-3小时授课方式：运...

【课程名称】人生履历（团队内训版）——职场桌游（团辅+课程）——消除职业倦怠、治愈解压、平衡工作生活【课程设置】适合对象：全体员工人数要求：不限课程内容及时间：1天授课方式-：互动、理论讲解、心理游戏、分组讨论、模拟演练【课程最大亮点】用卡牌桌游在2-3小时内走完一生，感悟人生的各种经历和选择，把人生中可能后悔的地方提前在游戏中感悟【课程收益】消除职业倦怠，...

课程背景：好心情是90/00后的第一生产力、最强内驱力、最佳创新力。“拒绝PUA”“拒绝洗脑”“躺平摆烂”“不服管”“目中无人”“无视制度”...好像是对90/00后年轻人无奈的评价，但其实只是因为时代的发展，产生了不一样的优秀罢了，他们眼界宽、格局大、思想独立、思维新颖，内心充满强大的能量，只是传统的价值观、教条式的心态调整内容很难让他们产生共鸣，一旦用他...

【课程名称】魔力音箱——卡宏鼓音乐团辅——欢乐放松/解压团建【课程设置】适合对象：全体员工人数要求：不限课程内容及时间：0.5天授课方式-：音乐互动、模拟内心对话【课程收益】情感连结——音乐是人类共同的语言，以音乐作为情感沟通的媒介，更容易产生人与人之间的情感联结。氛围强烈——音乐的表现力丰富且多元化，尤其是由多种乐器配合的乐队形式，极易调动现场氛围，现场欢...

课程背景：一直以来大家都认为沟通就是说服对方，也知道做好沟通无非就是让对方觉得舒服的说服，但奇怪的是沟通依然成为合作中最大的阻碍，为什么知道很多大道理依然做不好沟通？原因一：人们的内心都是想用沟通实现自我塑造，而非促进合作的。本课并非要让人学会放低姿态谦卑礼貌，因为反人性的行为是很难实现的，那不妨换个角度，如何通过沟通实现让人舒服的自我塑造？这便让沟通成为一...

课程背景：即兴文化——是属于年轻一代，既有趣又富有创造力的文化理念，年轻人在完全即兴的状态下工作时，会惊奇的发现自己执行力变强了，也能成为更好的沟通者，能听到以前忽略的信息，更为投入的倾听他人和别人对话。即兴戏剧坊——的培训形式也是属于年轻一代员工的培训风格，充满欢笑、智慧和创意，与传统被输入教育、枯燥单一的培训不同，即兴工作坊没有固化的内容，每节课都不一样...

腰旗橄榄球运动特点小介绍——上手快：不需要长期基本功练习，第一次上手就可以参加比赛趣味强：规则简单，不需要长时间奔跑运动量低，轻松有趣安全高：不允许肢体接触，安全不易受伤，男生女生可以混合参与课程对象：全员课程时间：半天，3小时课程方式：趣味运动、分组对抗、情绪团辅、复盘总结课程收益用轻松有趣的运动解压放松，用安全的对抗增强团队凝聚提升年轻员工的工作积极性，...

课程背景：即兴文化——是属于年轻一代，既有趣又富有创造力的文化理念，年轻人在完全即兴的状态下工作时，会惊奇的发现自己执行力变强了，也能成为更好的沟通者，能听到以前忽略的信息，更为投入的倾听他人和别人对话。即兴戏剧坊——的培训形式也是属于年轻一代员工的培训风格，充满欢笑、智慧和创意，与传统被输入教育、枯燥单一的培训不同，即兴工作坊没有固化的内容，每节课都不一样...

课程背景：即兴文化——是属于年轻一代，既有趣又富有创造力的文化理念，年轻人在完全即兴的状态下工作时，会惊奇的发现自己执行力变强了，也能成为更好的沟通者，能听到以前忽略的信息，更为投入的倾听他人和别人对话。即兴戏剧坊——的培训形式也是属于年轻一代员工的培训风格，充满欢笑、智慧和创意，与传统被输入教育、枯燥单一的培训不同，即兴工作坊没有固化的内容，每节课都不一样...

课程背景：大部分人在工作中，都只关注思维逻辑、计划、细节等能力，而忽略了精力的价值，就像开车要先看油有多少能不能跑到目的，不能只关注车的配置，要达到的目的，刚需不是推背感加速度，是有料充足带来持久的动力。情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力，企业员工能否做好工作，能否与同事好相处15靠智商，85靠情商，而所谓情商，最重要的就是如何处理好情绪与压力。作...

课程背景：     在“乌卡时代”下，各行各业工作的压力强度越来越大，员工需要在更短的时间能处理更多更复杂的事情，导致很多员工工作效率低、繁杂琐事多、工作忙乱、顾头不顾尾、目标模糊不清晰、本末倒置做无用功、学习力差、只能接受自己认知内的观点、复盘力差试错成本过多、思维能力不强无法分析解决问题，工作效能已经成为现代职场“卷王”必备的技能，本节课纯干货工具的30...

课程背景：大部分人在工作中，都只关注思维逻辑、计划、细节等能力，而忽略了精力的价值，就像开车要先看油有多少能不能跑到目的，不能只关注车的配置，要达到的目的，刚需不是推背感加速度，是有料充足带来持久的动力。情绪与体能管理是现代职业人必须具备的一项能力，企业员工能否做好工作，能否与同事好相处，如何处理好情绪与压力，是职场人需要不断学习和修炼的。在高压高强度的工作...

课程背景：    在“乌卡时代”下，各行各业工作的压力强度越来越大，员工需要在更短的时间能处理更多更复杂的事情，导致很多员工工作效率低、繁杂琐事多、工作忙乱、顾头不顾尾、目标模糊不清晰、本末倒置做无用功、学习力差、只能接受自己认知内的观点、复盘力差试错成本过多、思维能力不强无法分析解决问题，工作效能已经成为现代职场“卷王”必备的技能，本节课纯干货工具的30张...

课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强的娱乐性、多样性、趣味性、对抗...

课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强的娱乐性、多样性、趣味性、对抗...

课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强的娱乐性、多样性、趣味性、对抗...

课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强的娱乐性、多样性、趣味性、对抗...

课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强的娱乐性、多样性、趣味性、对抗...

课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强的娱乐性、多样性、趣味性、对抗...

课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强的娱乐性、多样性、趣味性、对抗...

课程背景：    在“乌卡时代”下，各行各业工作的压力强度越来越大，员工需要在更短的时间能处理更多更复杂的事情，导致很多员工工作效率低、繁杂琐事多、工作忙乱、顾头不顾尾、目标模糊不清晰、本末倒置做无用功、学习力差、只能接受自己认知内的观点、复盘力差试错成本过多、思维能力不强无法分析解决问题，工作效能已经成为现代职场“卷王”必备的技能，本节课纯干货工具的30张...

课程背景管理是一个永远都在变化的永恒课题，经典的管理体系底层逻辑亘古不变，但是新的方法论和理念每5年左右都会有转变，职业装还要不要统一？上班打卡真的落伍了吗？上下级真的没有职级边界了吗？画大饼没有用了么？年轻人要来整顿职场了吗？面对“斜杠青年”、“自私的一代”、“相比工作更懂劳动法的一批人”，面对越来越难管的年轻人，我们改变不了时代，只能改变管理的理念和方法...

课程背景困惑：究竟标准化制度化是不是好的管理？员工态度和能力到底哪个更重要？管理者要有威严还是亲和力？自己忙： 管理者自己能力很强，但不能让成员做到自动自发，让部门高效有序的运转。增效慢:  工作越来越忙，事情越来越多，不能通过工作效率的提升降低工作压力。事难干： 在工作中任务推进不稳定，不能有效的掌控任务达成目标。人难管： 管人时有效果，但成本过高，不能让...

课程背景困惑：究竟标准化制度化是不是好的管理？员工态度和能力到底哪个更重要？管理者要有威严还是亲和力？自己忙： 管理者自己能力很强，但不能让成员做到自动自发，让部门高效有序的运转。增效慢:  工作越来越忙，事情越来越多，不能通过工作效率的提升降低工作压力。事难干： 在工作中任务推进不稳定，不能有效的掌控任务达成目标。人难管： 管人时有效果，但成本过高，不能让...

● 掌握“理性情绪疗法”ABC理论让自己工作中不会轻易产生负面消极情绪● 应用PMR方法，快速释放已经产生的情绪● 重构认知，用不同的角度看周围的世界，和这个世界和解● 掌握SMART-C压力管理法则，让自己不再害怕压力，甚至可以享受压力● 用科学的运动休息饮食来为自己补充体能精力情绪与压力管理是现代职业人必须具备的一项能力，企业员工能否做好工作，能否与同事...

管理是一个永远都在变化的永恒课题，经典的管理体系底层逻辑亘古不变，但是新的方法论和理念每5年左右都会有转变，职业装还要不要统一？上班打卡真的落伍了吗？上下级真的没有职级边界了吗？画大饼没有用了么？年轻人要来整顿职场了吗？面对“斜杠青年”、“自私的一代”、“相比工作更懂劳动法的一批人”，面对越来越难管的年轻人，我们改变不了时代，只能改变管理的理念和方法，让管理...

传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕。传统团建游戏环节员工耳熟能详，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。传统团建沙盘活动都仅活在培训课堂里，与生活脱节，所以只要开始就伴随着反...

对上汇报、向下谈心、团队激励、会议发言、营销推广、招商订货、协调合作、活动庆典、竞选竞聘、媒体演讲、教学培训……千百年来，公众演讲一直是各类组织的管理者核心技能之一，帮助其完成思想传播并获得群体影响力。但是在演讲过程中，你可能正面如下问题：心理差：缺乏演讲意识、应付差事、上台紧张…… 内容差：听众记不住你的内容、不相信你说的、不愿按你说的采取行动…… 表达差...

为什么总是治标没治本？为什么明明很努力问题却还是没有解决？为什么总有一些突发事件影响结果却又束手无策？为什么总是在复杂的问题面前手脚忙乱无从下手？企业组织的本质是解决问题，在今天这个高速、易变、模糊而不确定的“VUCA”时代，解决问题越来越难，无流程、无经验可寻的突发事件迫使我们匆忙决策，很多时候感觉就是抛起一枚硬币，之后只有惴惴不安期待好运降临，在如此严峻...

职场剧本杀（职场效能提升系列）课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强...

做发光的职场人——职业素养职场适应进阶课程背景：调整心态的情绪自愈力——现代工作高压高强，往往在工作中筋疲力尽，最后变成了拼“身体”，所以做好工作必须要管理好自己的“精力”，精力充沛来完成更多的工作。作为职业人，我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响。如何调整自己的情绪，转变职场角色，平衡工作与生活，塑造良好...

Z世代（95/00后）员工管理——新生代员工创新管理课程背景：管理是一个永远都在变化的永恒课题，经典的管理体系底层逻辑亘古不变，但是新的方法论和理念每5年左右都会有转变，职业装还要不要统一？上班打卡真的落伍了吗？上下级真的没有职级边界了吗？画大饼没有用了么？年轻人要来整顿职场了吗？面对“斜杠青年”、“自私的一代”、“相比工作更懂劳动法的一批人”，面对越来越难...

高效执行五部曲课程背景：心态——执行力提升首先是心态问题，必须找到每个人因性格等个体差异带来的不同成就感，如今的社会价值观都更注重金钱财富社会地位，忽略了人性需求，其实只要内心是满的，不受外界影响，工作生活都是充满激情和快乐的，内心亏虚外界难激励。目标——执行力其次是一个技术性问题，在今天这个非流水线工厂的时代，面对综合多变的工作，如何拆解目标、实现目标完成...

即兴工作坊（职场效能提升系列）即兴文化——是属于年轻一代，既有趣又富有创造力的文化理念，年轻人在完全即兴的状态下工作时，会惊奇的发现自己执行力变强了，也能成为更好的沟通者，能听到以前忽略的信息，更为投入的倾听他人和别人对话。即兴戏剧坊——的培训形式也是属于年轻一代员工的培训风格，充满欢笑、智慧和创意，与传统被输入教育、枯燥单一的培训不同，即兴工作坊没有固化的...

教练式管理CoachingLeader课程背景：困惑：究竟标准化制度化是不是好的管理？员工态度和能力到底哪个更重要？管理者要有威严还是亲和力？自己忙：管理者自己能力很强，但不能让成员做到自动自发，让部门高效有序的运转。增效慢：工作越来越忙，事情越来越多，不能通过工作效率的提升降低工作压力。事难干：在工作中任务推进不稳定，不能有效的掌控任务达成目标。人难管：管...

结构思考力——分析问题解决问题课程背景：为什么总是治标没治本？为什么明明很努力问题却还是没有解决？为什么总有一些突发事件影响结果却又束手无策？为什么总是在复杂的问题面前手脚忙乱无从下手？企业组织的本质是解决问题，在今天这个高速、易变、模糊而不确定的“VUCA”时代，解决问题越来越难，无流程、无经验可寻的突发事件迫使我们匆忙决策，很多时候感觉就是抛起一枚硬币，...

精力/情绪/压力管理课程背景：大部分人在工作中，都只关注思维逻辑、计划、细节等技术能力，忽略了精力的价值，就像开车，再好的车要到目的地也要看油够不够，刚需不是车的配置，不是推背感加速度，是油料充足带来持久的动力。情绪与情压管理是现代职业人必须具备的一项能力，能否做好工作，能否与同事好相处15靠智商，85靠情商，而所谓情商，其实就是能够处理好情绪，有精力面对压...

做发光的职场人——职业素养职场适应进阶课程背景：调整心态的情绪自愈力——现代工作高压高强，往往在工作中筋疲力尽，最后变成了拼“身体”，所以做好工作必须要管理好自己的“精力”，精力充沛来完成更多的工作。作为职业人，我们每天都在面对着自己或他人的情绪，面对着各种各样的压力情绪和压力对我们的生活有什么影响。如何调整自己的情绪，转变职场角色，平衡工作与生活，塑造良好...

职场剧本杀（职场效能提升系列）课程背景：传统的团建活动和游戏已经没办法满足年轻员工的口味，游戏环节目的性太强太功利，一提到团建就知道要去被“洗脑”，同时团队氛围直接决定了工作效率和工作动力，不做团建不行，做了好像更糟糕，耳熟能详的老游戏，已经起不到体验改善的作用，活动永远是第一次的体验效果最佳，所以永远需要推陈出新。剧本杀活动来自生活，来自戏剧剧本，具备很强...

精力/情绪/压力管理课程背景：大部分人在工作中，都只关注思维逻辑、计划、细节等技术能力，忽略了精力的价值，就像开车，再好的车要到目的地也要看油够不够，刚需不是车的配置，不是推背感加速度，是油料充足带来持久的动力。情绪与情压管理是现代职业人必须具备的一项能力，能否做好工作，能否与同事好相处15靠智商，85靠情商，而所谓情商，其实就是能够处理好情绪，有精力面对压...

结构思考力——分析问题解决问题课程背景：为什么总是治标没治本？为什么明明很努力问题却还是没有解决？为什么总有一些突发事件影响结果却又束手无策？为什么总是在复杂的问题面前手脚忙乱无从下手？企业组织的本质是解决问题，在今天这个高速、易变、模糊而不确定的“VUCA”时代，解决问题越来越难，无流程、无经验可寻的突发事件迫使我们匆忙决策，很多时候感觉就是抛起一枚硬币，...

教练式管理CoachingLeader课程背景：困惑：究竟标准化制度化是不是好的管理？员工态度和能力到底哪个更重要？管理者要有威严还是亲和力？自己忙：管理者自己能力很强，但不能让成员做到自动自发，让部门高效有序的运转。增效慢：工作越来越忙，事情越来越多，不能通过工作效率的提升降低工作压力。事难干：在工作中任务推进不稳定，不能有效的掌控任务达成目标。人难管：管...

即兴工作坊（职场效能提升系列）即兴文化——是属于年轻一代，既有趣又富有创造力的文化理念，年轻人在完全即兴的状态下工作时，会惊奇的发现自己执行力变强了，也能成为更好的沟通者，能听到以前忽略的信息，更为投入的倾听他人和别人对话。即兴戏剧坊——的培训形式也是属于年轻一代员工的培训风格，充满欢笑、智慧和创意，与传统被输入教育、枯燥单一的培训不同，即兴工作坊没有固化的...

高效执行五部曲课程背景：心态——执行力提升首先是心态问题，必须找到每个人因性格等个体差异带来的不同成就感，如今的社会价值观都更注重金钱财富社会地位，忽略了人性需求，其实只要内心是满的，不受外界影响，工作生活都是充满激情和快乐的，内心亏虚外界难激励。目标——执行力其次是一个技术性问题，在今天这个非流水线工厂的时代，面对综合多变的工作，如何拆解目标、实现目标完成...

Z世代（95/00后）员工管理——新生代员工创新管理课程背景：管理是一个永远都在变化的永恒课题，经典的管理体系底层逻辑亘古不变，但是新的方法论和理念每5年左右都会有转变，职业装还要不要统一？上班打卡真的落伍了吗？上下级真的没有职级边界了吗？画大饼没有用了么？年轻人要来整顿职场了吗？面对“斜杠青年”、“自私的一代”、“相比工作更懂劳动法的一批人”，面对越来越难...