课程时间：2天，6小时/天课程对象：追求健康生活的所有职场人士等课程背景：身处不同季节，容易诱发的疾病是不同的，掌握四季疾病的发展规律，就可以有的放矢。让职场人更加自如的应对。春天，容易诱发情绪崩溃和心脑血管疾患。会有心慌，气短，眩晕等；肌肉变硬，疼痛，麻木甚至震颤;情绪波动不定，白天头晕，吃饭不香，工作效果降低，晚上睡不着，心烦意乱。夏天，气温高，耗散人体...

课程时间：2天，6小时/天（注：可根据情况自己挑选所讲部分）课程对象：追求健康生活的所有职场人士课程背景：职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞...

课程时间：1天，6小时/天课程对象：资深人士课程背景：佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。但在这“平庸”中有自己的独特个性——青（酸），赤（苦），黄（甘），白（辛辣），黑（咸）。 课程收益：● 通过食物的力量，把养生巧妙的融入进去。食物营养的搭配以及...

课程时间：一天，6小时课程对象：追求健康生活的所有职场人士课程背景：中医认为脏要实，腑要虚。现代人，熬最深的夜，又同时吃大量的保健食品。如何饮食调养，让“脏“更加的健康就显得最重要。吃得多，吃的好就是营养？很多人因为过多摄入脂肪，盐分，糖分，嘌呤物质，油脂等导致高血压，高血脂，高血糖，痛风等疾患。同样，因为膳食结构的不合理，食物的过度烹饪，或者过度的减肥等，...

课程时间：1天，6小时/天课程对象：追求身心健康生活的所有职场人士等课程背景：人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。世界卫生组织2001年的年报指出，每四人便有一人会在一生中出现不同程度的精神或情绪问题...

课程背景：佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。但在这“平庸”中有自己的独特个性----青（酸），赤（苦），黄（甘），白（辛辣），黑（咸）。而不平庸的，浓的，烈的都是“药”，即便是生病也要量力为之，否则一不小心会吃出问题来的。课程收益：通过食物的力量，...

课程时间：1天，6小时/天课程对象：追求健康生活的所有职场人士课程背景：手机在手，万事不愁。但，同时长期伏案工作，过度依赖电脑，手机的使用。他的危害慢慢已经渗透到每一个角落。我们的身体也被他们一点点蚕食。人的颈椎有7节，正常颈椎从侧面看中段凸向前，椎体连线好似弯曲的弓，被称之为颈椎生理曲度。长时间处于低头姿势时，头颅的重心前移、重力靠近弓弯曲的顶点向下施压，...

【课程背景】二十四节气根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机体的变化、疾病的发生与二十四节气同样紧密相连。人的生，老，病如同春夏秋冬；疾病始于大雪，生于小寒，弱于雨水，衰于惊蛰；不同节气突发不同疾患，都有可预防的措施，都有自己的规律可循，按照自然的节拍和平共处。【课程收益】按照节气与人体的关系，运用中医多种方法:经络养生、体质养生、微...

课程背景：同样是职场人，不同季节诱发的突然疾患是不一样的。春天，容易诱发情绪崩溃和心脑血管疾患。会有心慌，气短，眩晕等；肌肉变硬，疼痛，麻木甚至震颤;情绪波动不定，白天头晕，吃饭不香，工作效果降低，晚上睡不着，心烦意乱。夏天，气温高，耗散人体大量阴液。天气闷热，加上职业的关系，容易出现中暑，晕厥。长期站着办公，容易诱发静脉曲张，长期坐着，吹着大大的空调，容易...

课程背景:每天八小时，集中精力在狭小的空间里面工作。本着“群众的事无一小事”的认真态度。统一受理，分类处理，限时办结，反馈回访，结果公开，电子监察，审结归档等工作流程。在这种高度紧张的工作环境中，容易出现胃肠疾患例如胃胀，胃痛，胃痉挛。长期坐着办公颈椎，腰椎，肩周容易出现酸痛，肿胀甚至麻木，压迫神经。不仅如此，长期用耳，耳朵容易出现耳鸣，耳痛，听力下降等现象...

课程背景：工作中，你是否在忍受这些身体不适？黑眼圈、面惨白、精神不济工作状态不在线；眼酸涩、掉头发、发际线上移影响自己的职业形象；颈椎病、肩周炎、腰间盘突出，站坐都不行，看病时间有限成本高？不仅如此，生活在高海拔地区，本身身体的心脏，肺等等重要的脏器都承受着巨大的能量输出。如果没有一套完全的养生日常养护方案，这些不舒服的症状就会变成疾病状态，影响工作和生活的...

课程背景：身处煤矿这个行业，不管是一线接触，还是管理层。你都会接触这些导致身体不可逆转的危害。煤炭生产的整个过程中都伴随着生产性粉尘(包括煤尘、混合性粉尘、岩尘)、生产性毒物(包括三硝基甲苯、铅、苯、砷化氢、汞及其化合物等)、有害物理因素(包括地温与高温、噪声与振动、放射线等)、有毒有害气体(包括沼气、一氧化碳、二氧化碳、氧化氮、二氧化硫、硫化氢、氨、磷化物...

课程背景：如果问你：“女人的一生有多长我相信，每一个阶段的女人都有不同的感触。从呱呱落地的小宝宝，到洗净铅华的老人，女人的一生究竟要经历多少，男人也许知道却一辈子也不能体会到的经历！不过有一点是每个女人都想要的——“活出每个阶段的精彩”。选择伴侣不仅是选择一个人，更是选择一种生活方式。女人决定了上一代人的幸福，这一代人的快乐，下一代人的未来。有智慧的男人应该...

【课程背景】民间有句话说的好：所有的事情我都懂，但是都败给了情绪。不良的情绪不仅干扰了自己的生活，工作，更是慢慢腐蚀了我的身体。情绪有起伏，如同四季般自然地发生，每个季节都有他独特的美。但是，持续偏执的情绪有时如同狂风暴雨，有时候又像“化骨绵掌”，表面没有伤害，却直中五脏六腑。持续高压环境，易怒对心脏健康的威胁很大。《中国心血管健康与疾病报告2019》发布中...

【课程背景】：四季不同，南北有异。顺天时，应地域，人才能安！春天，容易出现眼干，口苦，春困，三高;情绪波动不定，白天头晕，吃饭不香，工作效果降低，晚上睡不着，心烦意乱，也是女性疾病好发季节。夏天，气温高，耗散人体大量阴液。容易出现中暑，晕厥。长期站着办公，容易诱发静脉曲张，长期坐着，吹着大大的空调，容易诱发关节炎。更因为各种原因，出现心慌气短等疾患。秋季，“...

课程背景：佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。但在这“平庸”中有自己的独特个性——青（酸），赤（苦），黄（甘），白（辛辣），黑（咸）。课程收益：●通过食物的力量，把养生巧妙的融入进去。食物营养的搭配以及利用食物的特色—五色和五味。调和，互补。让它不仅...

课程背景：华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法...

课程背景：佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。自古以来，茶文化经久不衰，茶文化已经延续千年，日常生活中也有很多人特别...

课程背景：吃得多，吃的好就是营养？很多人因为过多摄入脂肪，盐分，糖分，嘌呤物质，油脂等导致高血压，高血脂，高血糖，痛风等疾患。同样，因为膳食结构的不合理，食物的过度烹饪，或者过度的减肥等，导致缺钙，出现多汗，骨质疏松；缺少维生素C导致免疫力下降，呼吸道容易受到伤害，口腔溃烂；缺少辅酶Q10导致心脏供血不足，出现胸闷气短；缺少膳食纤维，导致便秘等等——健康不再...

【课程背景】：用一个固定的格式语来描写现代人的生活：压力面前，人人平等。压力有来自物质层面，更有来自精神层面的。在当今快节奏快文化时代我们总缺乏一种停下来的姿态想逃离忙碌的现状，却找不到其实能宽慰人的不再是医药，不再是食物，而是“心”。不如---偷得一日之间，择一山偶插花，安住当下之心让你在传统文化中体验最雅致的慢生活【课程收益】：身体是精神的载体，精神是身...

课程背景：生活中，有一种人让我们很羡慕。他吃什麽都香，躺在床上就很快睡着，起来的时候全身精气神很足，排便也很利索。即便是在生活中遇到一些“大事”，他总是乐观对待，生活在人家面前就跟平坦的大路一样`````可，这样的人越来越少。生活的快节奏，食品，水，空气的污染，我们发现我们得身体越来越糟糕。特别是过了中年，体重在增加，皮肤发油，脱发掉发很严重。血压血脂血糖也...

【课程背景】当前我们人体的呼吸系统，消化系统的抵抗力备受挑战。未来，也许若干年之内，我们都要与病毒时不时交涉，战斗，身体的抵抗力是我们重要的屏障。目前我们多采用简单粗暴的方法，发烧只快速降低体温；咳嗽只镇咳祛痰；腹泻只收敛止泻等等。这些方法短期使用无可厚非，长期使用，效果不仅变差，最主要是我们没有相对找出，导致我们身体出现这些问题的自身原因。换句话说，病毒仿...

华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；这与西方文化截然不同。中医传统文化——养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健...

手机在手，万事不愁。但，同时长期伏案工作，过度依赖电脑，手机的使用。他的危害慢慢已经渗透到每一个角落。我们的身体也被他们一点点蚕食。人的颈椎有7节，正常颈椎从侧面看中段凸向前，椎体连线好似弯曲的弓，被称之为颈椎生理曲度。长时间处于低头姿势时，头颅的重心前移、重力靠近弓弯曲的顶点向下施压，和颈椎后侧肌肉力量对抗，就会使颈椎生理曲度变直，破坏颈椎的生物力学平衡，...

华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准确判断自...

人是一个极其复杂的有机体，七情六欲，人皆有之，属于正常的精神活动，有益于身心健康。但异常的情志活动，可使情绪失控而导致神经系统功能失调，引起人体内阴阳紊乱，从而出现百病丛生、早衰，甚至短寿的后果。世界卫生组织2001年的年报指出，每四人便有一人会在一生中出现不同程度的精神或情绪问题，预计到2020年，单是抑郁症这样的情绪病，就会成为全球第二大疾病。与单纯的心...

华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命规律，从大智慧中寻求养生之法。自然万物能自如的将木，火，土，金，水五行转化成自己的能量，那是因为消化通畅。人要与自然同步，就要运化脾胃。越来越多的人，只重视事业的成功，却忽略掉身体的健康。没有时间，没有精力也无法准确判断自...

虽然说内在美很重要，但，颜值也很重要！没有第一眼的接受，就没有第二次的接触，工作如此，生活亦如此！张小娴的一句话说的特别的好：作为一个女人，你最好很漂亮，或者很出色。许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。单纯的涂涂抹抹是解决不了根本问题的。再高明的美容师，整形，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏...

中国有句古话“病从口入”。这句话对现代人来说更明显。白天吃的凑合，晚上胡吃海塞。吃的看起来“越来越好（大鱼大肉等）”可是我们的身体却越来越糟糕，这到底为什么？其实，晚上正是肠胃修复的时候，其他内脏正在进行排毒的工作。所以此时气血都是用在排毒上面。但是这个时候要是吃很多的东西，意味着肠胃要加班加点工作，身体的气血也要分出一部分来帮助消化。那么，会导致其他内脏气...

经历了几十年的辛苦，奋斗，拼搏。我们积累了物质上的“财富”，也给自己的身体积累了不少的“材负”。 在我们还很年轻的时候，当我们累的不行，总是有很多的借口给自己，“我还很年轻，这算什么，休息一下就好了”在我们中年的时候，当我们累的不行了，总是有很多理由叫自己“不要停下来”，为了工作，为了家庭，为了孩子，为了父母…….当我们不再年轻，身上总是很“不舒坦”的时候，...

养生从哪里入手：佛经言：一切众生皆因食而存在！人生四缘；饮食，衣服，卧具，医药。我们经常说，没有大多数人的平庸，就没有生活，食物的气性就是平庸的，所以可以天天吃。但在这“平庸”中有自己的独特个性----青（酸），赤（苦），黄（甘），白（辛辣），黑（咸）。而不平庸的，浓的，烈的都是“药”，即便是生病也要量力为之，否则一不小心会吃出问题来的。人们的口味千差万别，...

职场人，工作上肩挑重任，生活上要照“上”顾“下”。但，自己本身的身体已经走向“下坡路”。同时，时间流失的紧迫感让精神上常处于紧张状态。工作时间久了，就会平添很多无奈，不再是年轻时那副好身板了，精力大不如前，各种职业病，各种慢性疾病逐渐缠身，虽然还有往外飞的雄心壮志，却有心无力。随着年龄的增长，人们各方面的身体机能都在下降，这是不争的自然规律，尤其是近年来，生...

春季，天气变暖，阳气旺盛，万物复苏的同时，很多疾病也开始复苏。职场人除了应变季节的变化，很多工作都是从春天开始计划实施的，所以表现更明显。例如工作压力大，繁忙，应酬多，饮食不定等等引起胃病，高血压，血脂变高。一天之计在于春，阳长阴消。肝属春季，肝主藏血，肝主经脉，肝主情志。所以一旦出现问题。很容易出现心血管问题，会有心慌，气短，眩晕等;肌肉变硬，疼痛，麻木甚...

探寻上古之法， ---体味五行养生之道课程背景：华夏五千年，国学常盛不衰，中国传统文化生生不息；养生之道讲求阴阳平和，天人相应，道法自然，形神统一，应四时之变而养神、养性、养形，调节生命...

做“冻“龄女神 ----五行养颜课程背景：虽然说内在美很重要，但，颜值也很重要！没有第一眼的接受，就没有第二次的接触，工作如此，生活亦如此！张小娴的一句话说的特别的好：作为一个女人，你最好很漂亮，或者很出色。许多女性面色无华、晦白或灰...

透过梦境看健康课程背景：做梦是健康人的标志，如果一个人完全不做梦，那说明他的右脑肯定出现了问题。梦是神秘的又是普通的。每个人的梦境都有着不同的预示吗那它究竟预示着什么呢人们常说“日有所思，夜有所梦“这梦预示是好是坏好奇的人给出了不同的结果中医认为：睡眠就是一个“小死”状态。你在深度睡眠的时候，你的...

自“辨”体质，健康我把握课程背景：生活中，有一种人让我们很羡慕。他吃什麽都香，躺在床上就很快睡着，起来的时候全身精气神很足，排便也很利索。即便是在生活中遇到一些“大事”，他总是乐观对待，生活在人家面前就跟平坦的大路一样`````可这样的人越来越少。生活的快节奏，食品，水，空气的污染，我们发现我们得身体越来...

黄帝内经--胎育智慧 ---顺天时，孕养自成课程背景：当我们在产房门外听到自己孩子的第一声哭喊时，我们和古代的人们一样会油然地生出那最深沉的感动和欣喜……没有什么能超越创造生命的喜悦，没有什么比知晓我们的血脉因爱的融合而在一个新的生命中奔涌更令我...

好“脾胃”，好身体 3-6岁幼儿健康课程背景:社会不断前进，物质资源不断丰富，孩子越来越少。我们的家人把所有的爱都给了她（他）。这其中最基本就是孩子想吃什么就给什么！从来不考虑孩子的体质，不考虑季节（时令等），不考虑孩子的意愿，不来考虑适...

桃之夭夭 灼灼其华 -------汉方养生智慧课程背景:《诗经》里面有云：“桃之夭夭，灼灼其华。之子于归，宜其室家。试想一下，桃花怒放千万朵，色彩鲜艳红似火。这位可人的姑娘要出嫁，喜气洋洋...

病由“心”生，五志养生 ——提高五脏能量，告别不良情绪！课程背景：在一切对健康不利的条件中，不良情绪对健康的破坏作用是最大的。据研究，一次发怒，可影响一周健康。慢性压力会减弱免疫力，加速细胞老化，可使人寿命缩短4-...