自“辨”体质，健康我把握

课程背景：

生活中，有一种人让我们很羡慕。他吃什麽都香，躺在床上就很快睡着，起来的时候全身精气神很足，排便也很利索。即便是在生活中遇到一些“大事”，他总是乐观对待，生活在人家面前就跟平坦的大路一样`````

可，这样的人越来越少。生活的快节奏，食品，水，空气的污染，我们发现我们得身体越来越糟糕。

特别是过了中年，体重在增加，皮肤发油，脱发掉发很严重。血压血脂血糖也不由自己；夏天很怕热，冬天又怕冷，人没有精神，动不动就会生病，面色就跟没有见过太阳一样，惨白；人越老越发现藏不住事情，沉不住气，情绪就跟过山车一样，睡觉就跟“打仗”或者“电视剧”一样，五心烦热，面部潮红`````

当你出现这些症状的时候，去治疗发现效果很差。因为我们没有第一时间，在疾病或者症状的最初阶段就发现“它”,”它们“，换个思路，如果我们学会一种中医诊断的方法，可以通过手诊，面诊时时检查自己，诊断自己。就会第一时间去治疗或者缓解，就会让我们和我们的家人更健康。

课程收益：

《自辩体质》养生课程，通过非常直观的“舌诊”，“手诊”，“背诊”等手法，让大家自己去“检查”身体内部折射的问题，解读他们存在的问题，一一对应，发现自己忽略的问题，非常直观。

同时，在课程中介绍常见手诊和面诊，给出解决方法。具体解决方法有：生活起居、情志、食疗、艾灸，花茶，经络调养等方面调养，让我们的体质趋于平和，让身体把握在自己的手中。

课程时间：半天，3小时

授课对象：追求健康生活的所有职场人士等

授课方式：授课、课堂互动、案例、实操练习、现场养生问题解决方案

课程大纲：

第一讲：手诊、面诊的与五脏的对应

（1）手诊

1：颜色，形状，纹路，温度，手指长短代表什么含义

2：手指指甲的纹路

3：先天和后天哪个更有价值

（2）面诊

1：面部不同区域与五脏的对应

2：男女面部观察点不太同

3：面诊的注意事项

第二讲：常见问题的手诊和面诊

1：脾胃虚弱

手诊，和面诊常见表现

食疗，艾灸方法

面色差，气血不足；腹泻；肠胃疾患

好发人群

2：三高

手诊，和面诊常见表现

食疗，花茶方法

3：肝气郁结，有淤滞

（1）:手诊，面诊的常见表现

（2）点穴查体

（3）疏通经络法（拍打，刮痧等）