自我管理

课程大纲：【自我管理】









课程背景



随着中国社会的发展和企业组织的不断变革，对组织领导者的精神修养要求越来越高

。当今，各种管理概念层出不穷，充斥于企业、政府、非政府组织中：卓越、创意、革

新、巅峰表现、领导力等。但你困惑于如何能够真正、持久拥有这些素质和能力？我们

需要哪些知识、技巧和态度从“想做”或“应该做”进入到“实际做”或“能做”的状态？



课程特色

围绕“自我管理”的核心主题，以及越来越普遍的“成功的失败”现象，为“自我管理”的

每一层面提供清晰、有效和指导。本课程针对那些想要在身体、情感、智力方面达到更

高层次，同时在个人、组织、社会生活中保持卓越表现的领导者的发展需要，帮助他们

找到塑造和提升由内而外的领导力的满意答案。帮助领导者认识并掌握管理自己的身体

、思想、情绪、创意、直觉，超越原有的专业能力，走向精通领导者自我管理方法的境

界。



学习收益

★ 帮助学习者提升认识自我、有效管理自我的能力，促进个人与组织绩效提升；

★

通过自我管理，成为卓越的领导者。在谋生的同时，学会生活；内心舒畅，不断创造佳

绩；“操之在我”的工作与生活；做得越多，感觉越好。



课程大纲

什么是自我管理

← 认识自我与自我管理

← 马斯洛理论与双因素理论

意识管理：

← 心智模式与心智模式转换

← 决策过程与有限理性

压力管理

← 压力来源

← 压力与绩效

← 管理水平提升与压力

← 反应性、主动性和创造性

身体管理



情绪管理

← 积极主动和受制于人

← 信念在行为中的作用及信念调整

确立愿景

← 组织与个人愿景

← 什么是有效的愿景？



培训对象：企业和政府的领导者，管理者





培训时间：3-6小时





培训条件：不超过50人