中医古脉法系列课程【课程大纲】课程体系介绍脉诊绪论古脉法快速入门怎样学脉诊学脉诊须敬畏一切脉诊的注意事项洪（大）脉细（小）脉浮脉沉脉数脉迟脉滑脉涩脉弦脉虚脉四季脉之春弦四季脉之夏洪四季脉之秋毛四季脉之冬石平和体质虚寒体质热寒体质湿热体质湿寒体质...

疫情复工在即，如何最大程度保护好彼此？【课程大纲】什么是新冠病毒？什么是新冠肺炎？新冠肺炎的表现有哪些？感冒、流感与新冠肺炎的区别新冠肺炎如何传播？飞沫传播接触传播1）直接接触传播2）间接接触传播3）什么是密切接触？如何灭活新冠病毒？对紫外线喝热敏感1）普通物品：56 ℃ ——30分钟2）耐热物品：100℃（煮沸）——15分钟乙醚、医用酒精（75乙醇）含氯消...

中医辩证之概念、实操与应用【课程大纲】先导篇：快速辨证，轻松做自己的印钞机1. 简述中医辨证及辨证的方法类别2. 为什么做养生要从辨证开始3. 慢病快调，辨证方向是根本4．用对了补，用错了毒基础篇：巧用辨证思维，抓住健康调理黄金期1. 辩证的起源2. 天地周流图3. 天人地的和谐统一4. 中医治则方法篇：化繁为简辨证兵法，决定你月入10w还是月入100W+三...

魅力女人之排毒养颜一、为什么要排毒？1. 排毒就是养颜。2. 排毒就是健康。3. 排毒就是长寿。二、5种错误的排毒方式1. 每天汗蒸1）汗为心液，汗血同源2）生脉饮：人参、麦冬、五味子、酸枣仁、柏子仁2. 每天通便清肠吃泻药1）四君子汤：人参、白术、茯苓、甘草。2）怀山药干煮水喝，一次五十克，只喝水，不吃山药。3. 一天猛灌水，一天八杯还不够1）脾肾阳虚会导...

全面复工后，大家该如何做好防护？【课程大纲】什么叫传染病？新冠病毒是什么？新冠肺炎是什么？传染病流行的三个条件：传染源有哪些？传播途径飞沫传播接触传播1）直接接触传播2）间接接触传播3）什么是密切接触？易感人群有哪些？如何全面防护，提高体质、增强抗病能力？不要恐慌：恐慌会破坏免疫系统不要运动过量：运动过量会破坏免疫系统适当个人防护口罩7步洗手法打喷嚏喝咳嗽用...

古中医体质调理断食法一、断食的起源1. 追根溯源：道家辟谷源远流长——中国古代的特殊养生术1）辟谷文化自中国文字形成后，就开始有记载。2）辟谷典籍可谓多如繁星，浩如烟海，汗牛充栋。2. 欧美断食法——更适合他们自己人二、为什么断食？以食疗疾，以食养生调理脾胃，给内脏一个休养生息的时间1）清理脾胃，提高消化吸收能力2）净化血液，软化血管，降三高3）清除体内有毒...

补气养颜之“女神篇”【课程大纲】静静地思考1. 女人的优势有哪些？ 2. 女人，你今年几岁？3. 早衰是什么？有哪些问题？女性常见问题气血之道是根本气血是什么？如何调动气血？四、预防之道：影响身体的七个因素西医营养学：吃对了补，吃错了毒女性生活常识辩证体质是关键保持心情，提升阳气福利彩蛋：凌波快步法——让你走路时快速提升阳气中医古法徒手美容术——唤醒你神采奕...

补气养颜之“女神篇”【课程大纲】静静地思考1. 女人的优势有哪些？ 2. 女人，你今年几岁？3. 早衰是什么？有哪些问题？二、如何看待女性常见问题（一）女性常见问题经 带 孕 产如何调理气血不足？你真的是气血不足吗？如何调动气血？面部气血怎么补？如何改善易胖体质？你真的是易胖体质吗？标准体重与体重指数减肥误区健康的心态正确的减肥原理症瘕积聚乳腺增生子宫肌瘤卵...

古中医入门课系列课程【课程大纲】学习中医的正确路径，是什么样的？天地气机图：解开中医的第一把钥匙！季节气候，对生命的影响有多大？木火土金水，只代表五种物质吗？阴阳五行，到底应该怎么用？河图洛书与八卦，学了到底有什么用？阴阳应象：解开中医的又一把钥匙！生命模型图：中医是怎么认识人体的？...

疫期的个人防护——听老中医怎么说一、什么叫疫(传染病)爆发流行？二、为什么隔离是预防传染病的最有效手段传染病流行的三个条件：传染源传播途径③易感人群三、本次新型冠状病毒肺炎的特点及趋势分析：四、本次新冠肺炎对我们的影响：1. 生病2. 心理经济4. 社会五、如何做好个人防护：1. 居家2. 外出带口罩3. 增强个人体质六、影响身体健康的7要素1. 体质2. ...

中医体质养生【课程背景】随着社会压力的加大，工作节奏的加快，越来越多的人正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，...

中医体质与运动养生【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士在办公室里经常久坐不动、饮食不规律、失眠、心情不好，导致大家感到身心疲惫，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式...

女性办公室常见疾病及解决办法【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显...

女性养生之道【课程背景】随着社会的进步，女人养生越来越受到了人们的重视，女人养生让自己变得更加健康和美丽，许多女人都懂得需要在忙碌之余通过各种方式保养自己，但是行动起来的时候我们却常常容易走上错误的道路。妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容...

体质决定命运 【课程背景】 随着社会压力的加大，工作节奏的加快，越来越多的人正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。 不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场女性更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生...

关于新型冠状病毒感染的肺炎课程大纲一、中医看新型肺炎——寒湿瘟疫二、中医日常防新型肺炎——体质、饮食、起居、运动、环境、情志（一）饮食：合理膳食（二）起居：保证充足睡眠（三）锻炼身体，调摄情志（四）环境：勤洗澡确保隔日或外出后热水冲浴。保持通风三、使用中医药方法提升抗病能力1. 养成睡前温水泡脚的习惯2. 艾灸可选择服用药食茶饮方，起预防作用病愈康复四、提醒...

补气养颜之“女神篇”【课程大纲】东方女性塑形美人在骨不在皮——松骨术肌肉与浮肿经络筋结收紧与拉伸 “十气”女神如何调理气血不足？如何调动气血？面部气血怎么补？如何改善易胖体质？你真的是易胖体质吗？标准体重与体重指数减肥误区健康的心态正确的减肥原理日常美容心得千万要注意的坏习惯吃吃喝喝也美容运动配合很关键一定不能小瞧每天泡脚的作用福利彩蛋：家中自制抗衰面膜中国...

古中医学派养生之女性健康与防护【课程大纲】静静地思考1. 女人的优势有哪些？ 2. 女人，你今年几岁？3. 现代女人为何百病缠身？二、如何看待女性常见问题（一）女性常见问题经 带 孕 产你真的是气血不足吗？减肥，你真的是在减肥吗？症瘕积聚乳腺增生子宫肌瘤卵巢囊肿甲状腺结节（二）女性生活误区（三）从中医角度看待女性的核心问题三、预防之道：1. 影响身体的七个因...

黄帝内经---四气调神大论【课程背景】随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。但是真正意识到养生要和节气相对应的人不多。俗话说天时地利人和，养生也是一样，将传统的二十四节气与养生联系起来才能取得更好的效果。不积跬步无以至千里，养生同样重在平时点滴积累，长期坚持可以改善健康状态全面提升生活品质。【课程收益】帮助大家更好地通过季节与24节气的特点，建立科学...

立春课程大纲一、立春解说1. 立春释名2. 立春习俗二、立春气候变化三、立春人体变化1. 为什么要立春养生？立春节气如何养生？总原则： “阴退阳长，万物始生”（2）辩证体质，选对方向1）饮食有节：A．立春不同体质的人食材荐新与禁忌B．立春药膳C．立春养生茶2）起居有常：A．夜卧早起B．“子午觉”C．从伸懒腰开始D．每天梳头百下E．浴足温阳3）运动有方A．适量...

魅力女性养生养心养颜经【课程大纲】东方女性塑形美人在骨不在皮——松骨术肌肉与浮肿经络筋结收紧与拉伸 “十气”女神如何调理气血不足？如何调动气血？面部气血怎么补？如何改善易胖体质？你真的是易胖体质吗？标准体重与体重指数减肥误区健康的心态正确的减肥原理日常美容心得千万要注意的坏习惯吃吃喝喝也美容运动配合很关键一定不能小瞧每天泡脚的作用福利彩蛋：家中自制抗衰面膜中...

24节气与四季养生【课程背景】随着生活水平的提高，越来越多的人开始注重养生。但是真正意识到养生要和节气相对应的人不多。俗话说天时地利人和，养生也是一样，将传统的二十四节气与养生联系起来才能取得更好的效果。不积跬步无以至千里，养生同样重在平时点滴积累，长期坚持可以改善健康状态全面提升生活品质。【课程收益】帮助大家更好地通过季节与24节气的特点，建立科学的生活方...

八字识人课程从另一个角度说识人的重要性识人有多重维度中医四诊1）中医四诊是什么？（望闻问切）2）带给你的直观感觉3）中医从身体健康看性格运势4）易经角度看面相心时空信息的方法之一——八字1）四柱八字——年月日时2）十天干3）十二地支4）八字综合分析社会经验...

办公室常见疾病及解决办法【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养...

办公室里巧养生【课程背景】随着工作节奏的加快，生活压力的加大，职场人士正常的作息习惯经常被打乱破坏，不规律的饮食和休息往往是导致身心疲惫的根源，越来越多的人已经处于亚健康状态。很多人并没有时间进行系统的养生导引，积劳成疾，不经意就可能引发严重问题。不积跬步无以至千里，职场养生同样重在平时点滴积累。职场人士更加需要一种操作简单、耗时不多、效果明显的养生方式，只...