有效的时间管理

有效的时间管理

沈碧津



第一章 建立正确的时间管理观念

一、正确理解时间管理

1、时间是什么？

2、计算你个人的时间资产。

3、什么是时间管理？

← 时间管理就是自我管理；

← 自我管理即是改变习惯, 以使自己更富绩效, 更富效能；

← 把事情很快地做完, 叫做效率

← 把事情很快又很对地做完, 叫做效能

← 时间管理就是事前的规划或长期的计划。



二、你的时间管理现状

1、测一测你的时间安排是否合理。

2、思考：如果余生只剩下三天，你会怎么用？



第二章 时间管理方法论

一、计划管理

1、目标法则

（1）什么叫目标设定？

（2）制定目标的SMART原则

（3）分解目标的方法

2、花时间在计划上最节省时间

（1）日计划的步骤

（2）日计划避免的倾向

【案例】价值2.5万美金的时间管理



二、时间的二八法则

花最少的力气, 获得最多的效益

80%的成果，来自于20%的时间，也就是说80%的努力是与成果关系不大。



三、时间的ABC法则



四、时间四象限法

1、时间管理矩阵图

2、分清轻重缓急

3、明智的时间配置



五、时间的统筹方法

1、什么是统筹方法？

2、怎样应用统筹方法？

【案例】用统筹方法泡茶



六、考虑不确定性

1、预留时间

2、准备应变计划

【案例】华为的时间管理



第三章 时间管理工具与技巧

一、日常时间管理工具的运用

1、时间管理工具

2、不同工具的优劣

3、使用管理工具的原则



二、时间管理的技巧

1、有效时间管理的四个要点

2、有效制定计划表的窍门

3、克服拖延症，立即行动