情绪压力管理 内训

**讲：认识我们的情绪

1.认识自己的情绪

2.管理自己的情绪

3.认识别人的情绪

4.与人友好沟通

5.案例分析

第二讲：轻松应对压力

1.压力的来源

2.压力对我们的影响

3.组建自己的减压系统

4.解决忧郁的万灵公式

5.快速和谐技巧

第三讲：预防和干预

1.三大干预手法

2.突破性的思想(突破性心智模式)

3.快乐的秘决

4.自我塑造阳光心态

课程总结与分享