呵护生命的脊梁

 一、脊椎与全身各器官的关系

二、脊椎疾病的诊断

三、颈椎

1、颈椎解剖结构

2、颈椎病的常见病因

3、颈椎病的前期症状和并发症

4、为何颈椎病会引起头晕

5、颈椎病错误推拿方法的严重危害

6、实用职场颈椎保健操

7、有效放松颈部肌肉松解粘连方法

8、反向运动颈椎保养法

9、颈椎保养的特效穴位与中医疗法

10、现场演示各类颈椎保养方法

四、腰椎

1、腰椎解剖结构

2、腰椎间盘突出症的高危坐姿

3、腰椎间盘突出症的前期症状和并发症

4、预防腰椎间盘突出症的方法

5、正确坐姿和错误坐姿对比

6、保护腰椎从锻炼腰肌入手

7、小燕飞与五点着地腰椎保养法

8、腰椎保养的特效穴位与中医疗法

9、现场演示各类腰椎保健方法

五、胸椎、尾椎、骶椎的保养方法