银行员工职业素养系列-心灵种树、幸福一生

课程名称： 《心灵种树、幸福一生》

主讲：王维玲 老师 6-12课时

课程对象：

■ 银行中年员工

课程收益：

■

了解人生价值观，审视自己人生中的问题与现状从而了解自己，找到人生和谐的方法

与态度

■ 化解中年员工职场、家庭中不和谐的因素，从而达到快来工作

■ 树立阳光的工作心态，建立积极乐观的生活态度

■ 从心态的培养到树立正确的人生观、价值观，真正的做到快乐的工作和生活。



授课方式：

■ 讲师讲述

■ 案例精举

■ 情境演练

■ 小组讨论

■ 视频与FLASH呈现

■ 团队游戏

■ 形体训练





课程大纲：







1. 人生与幸福----------心灵种树、幸福一生





➢ 什么是幸福？

• 主观幸福感测试

• 心灵种树幸福定义

• 客观幸福指数测量

➢ 幸福对人的影响------

亚里士多德生命本质论：人生是追求幸福，逃避痛苦

• 人性分析

• 人的基本情绪

• 情绪管理五种原则

➢ 幸福由什么决定？

• 幸福公式

➢ 如何幸福？

• 以人为本、实现价值

• 调整心态、阳光心灵



二、调整压力、阳光心灵----------化解压力、实现价值



➢ 幸福与压力

• 压力是幸福的一大杀手

• 谁把压力加到我们身上？

➢ 压力解析

• 什么是压力？

• 压力的来源

• 压力的测试

• 如何把压力转化成动力？

• 对抗压力的七个工具

➢ 创新的思维和能力培养

• 思路决定出路---五种思维

• 抗压能力的培养---情绪管理能力、沟通能力、执行能力





三、阳光心态、美好人生----------调整心态、播撒阳光



➢ 阳光心态的影响力

• 阳光心态的力量有多大？

• 好的心态---成功

• 坏的心态---毁灭

• WHO健康要求---阳光心态

➢ 阳光心态DNA密码

• 归零的心态－－只有『Forget it！』,才能『For get it!』

• 感恩的心态－－ 接受了你感恩之情的人会给你带来希望

• 快乐工作的心态－－快乐的赚钱，而不是赚到钱才快乐！

➢ 马斯洛健康论

• 自我认知---正确评价自我，树立正确生活态度

• 企业认知---是企业给你机会，而不是你给企业机会

• 职场认知---重新审视工作与人生的意义

➢ 阳光心态的行为修炼

• 良好的人际沟通技能是和谐人生的基础

• 沟通中的行为修炼

• 提升沟通影响力—四同步原则-----快乐别人，幸福自己



四、心灵种树工具箱----------改变自己、美好未来





➢ 心灵种树、幸福人生工具箱：

• 第一个工具：改变态度

• 第二个工具：学会享受过程

• 第三个工具：活在当下

• 第四个工具：把握自己

• 第五个工具：学会感恩、知足

• 第六个工具：换角度看问题

• 第七个工具：天堂地狱由心造

• 第八个工具：压力大的时候学会弯曲

• 第九个工具：相信自己

➢ 心灵种树与幸福人生

• 心灵种树的影响

• 格局决定布局，布局决定结局

➢ 课程的总结与回顾