转识成智,提升情绪能量
【课程简介】
从单细胞生命到复杂的人类,一切生命的活动都需要能量。人与环境互动的过程中,吸收足够的能量才能完成工作任务、生活目标。
面对同样的环境——
有人身心自在、喜悦满足;
有人身心疲乏、忧虑满怀;
另有人戾气冲天、怨气十足……
这种种能量使得人们或开心贴近、或忧思深重、或避之不及、或针锋相对……区别在于是否有接触实相的智慧。
本次体验式课程旨在提醒你,深刻了解自己、他人的能量状况和变化特征,从而进行改善和提升,为自己创造正向的外在环境。
【课程目标】
1. 深入认识自己、他人的情绪能量特征,识别能量阻塞之处;
2. 处于中正的状态,保护自己不受负向能量的影响;
3. 学会在人际互动中施加正向的引导能量,使每个人的能量美丽而独具力量。
【课程设置】
培训时长:3小时
【课程特色】
掌握平衡情绪的实用方法,瞬间改变情绪。
【课程提纲】
一. 情绪能量的真相
l 浮躁的真相:完形的循环被打断
l 情绪能量的特质;
l 从受害者到创造者,为自己负责;
二. 平衡情绪能量的方法
l 14个穴位指压点,平衡经络
l 联结他人的正向意图
三. 创造正向能量场
l 《能量图谱》:检视生命的各个层面;
附注:
| 主题 | 时间 | 内容 | 学员收获 | 活动备注 |
| 暖身 | 15’ | 选拍档;肌肉测试; | 身心一体的领悟 | 活动1:O环测试 |
| 一、情绪能量的真相 | 60’ | l 浮躁的真相:完形的循环被打断l 情绪能量的特质;l 从受害者到创造者,为自己负责; | l 提升对当下的觉知力l 对问题背后的心理议题有着深入的了解,提高对他人同理的能力;l 接纳各种情绪、能量状态,提高情商EQ | 练习1:《生活馅饼》;活动2:受害者与创造者 |
| 二、平衡能量的方法 | 50’ | l 14个穴位指压点,平衡经络l 联结他人的正向意图 | l 学会能量平衡的方法,每天10 分钟给心灵洗澡,保持良好的精神状态;l 接纳生命中发生的事情,出现的人,心存感恩; | 练习2:14个穴位 |
| 三、创造正向的能量场 | 50’ | l 《能量图谱》:检视生命的各个层面; | l 以潜意识的智慧,检视目前需要改善的问题,激发内在的热诚;l 配合14个指压点,解决现实问题 | |
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