《高效时间管理》

《高效时间管理》

【课程背景】

时间是最伟大的艺术家，它公平、无私，无论你贫穷还是富有，一天给你的永远只有24小时。很多人都想管理时间，然而时间是不愿也无法被管理的。李笑来在《和时间做朋友》中提出：“我们无法管理时间，能管理的只有我们自己。”我给时间管理下这样一个定义：时间管理是运用策略和技术，帮助你尽可能有效地利用时间。它的本质是习惯的重塑。

企业管理工作中中，很多能力相同的同事，完成任务的时间却相差甚远，究其原因，只是因为有的人无法合理安排日常工作；也可能因为有很多的事情要做，但经常顾此失彼；如果不能驾驭自己的时间，会发现工作就是不断地在救火，最终导致做事效能不高，工作效率低。而养成良好的学习、职业或作息习惯，会给我们人生带来很大变化。因此，学习时间管理对企业员工来说非常重要。

本课程针对企业员工提升时间管理能力设计，以时间管理四象限和番茄工作法为基础，通过对时间在生活的使用案例进行分析讲解，再结合学员实际工作的安排来进行概念讲解和说明，既有趣又十分受益，最终把课程理论知识和实际情况相结合，反思工作中如何进行自我提升，提升工作效率。

【课程收益】

明确：时间管理的理论知识

理解：如何通过四象限和番茄时间管理法则提升工作效率

掌握：职场中时间管理的重要意义和提升技巧

实操：通过实操演练，实践应用所学习的理论工具和方法

【培训对象】 企业骨干员工

【培训方式】 理论讲解、案例分析、小组研讨、复盘总结和小组汇报等

【课时设置】 1天

【授课流程】

第一部分：理论导入：时间管理是工作效率的前提

一、分析自我时间利用情况

1.工作为什么忙乱；

2.目标为什么总是无法达成；

3.认识时间：如何是最科学的时间管理方式；

4.正确的时间观念

二、为什么要进行时间管理

1.计算您的生命；

2.心理测试：时间观念；

3.您有多少可支配的时间

总结:管理时间的水平高低，将会决定您事业和生活的成败。

三、珍惜时间的价值

1.无法管理时间，只能管理事物；

2.记录时间，诊断时间，管理时间。

第二部分：做一个效能人——进行有效的时间管理

一、要事第一原则

1.怎样才能找出真正重要的事情？

2.规范您的大石头；

3.分清办事优先顺序；

4.忙人的告白；

二、“二八”定律

1.效能与效能；

2.计算您的时间价值；

3.自检：您的时间价值多少；

4.如何处理低回报的活动；

5.花少时间见大功效

三、四象限工作法

1.如何判断"重要"；

2.区分时间的重要性和紧迫性；

3.如何处理ABCD四类事务；

4.案例分析：轻重缓急的优先管理

四、工作计划法

1.有效目标的设定；

2.制定目标的SMART原则；

3.目标金字塔计划分解；

4.每天3-6件重要的事；

5.番茄工作原则和应用工具；

第三部分：时间管理的步骤

1、自我重建方法

2、自我行为转化

3、自我目标管理

4、自我实现激励

实战演练：规划你的一天