《心智模式》1天

《心智模式》

主讲:卜月珍

了解心智模式

1. 投射测试——我是谁

2. 了解你的心智模式

3. 心智模式对你的影响

4. 《再生的雄鹰》讨论

心智模式的影响

1. 如何看待自己

2. 如何看待他人

3. 如何看待环境

4. 如何看待世界

5. 如何看待人生

6. 案例分析

心智模式的特点

1. 意识和潜意识构成一个人的心智模式

2. 人的绝大部分思想和行为受潜意识的控制和影响

3. 不良心智模式的表现与分析

4. 角色扮演

情绪对心智模式的影响

1. 情绪是思维的能量

2. 觉察情绪了解需求

3. 负面情绪的对心智的影响因素

4. 提高情商有助心智模式修炼

5. 游戏体验

不同心智下的沟通

1. 评价——描述

2. 控制——问题导向

3. 谋略——自发

4. 沟通中的防御性与支持性

5. 情绪漠然——同理

6. 优越——平等

7. 沟通中的差异性

如何改善心智模式

1. 关注内在，觉察自我

2. 打开自己，融入外在

3. 换个角度角度看人、事、物

4. 建立合理的信念系统

5. 保持喜悦心坚持心