《高效时间管理》1天

《高效时间管理》

课程概况：

1．课程时数：1天，6小时/天

2．课程对象：中基层管理者、销售人员

3．主讲老师：许晋

4．培训方式：讲授、案例分析、小组练习、互动问答、讲师启发、现场演练等等

课程缘由：

一样是每天24小时，为什么有的人安排得井然有序，从容自如；而有的人从早忙到晚

，废寝忘食，却依然有忙不完的工作？为什么有的企业成功？有的企业失败？究其原因

，效率不同是一个重要因素！而效率的背后却是时间利用的差异，也就是时间管理的效

能。

你是否有过这样的经验：毫无目的地看电视或阅读杂志，总觉得无意义，但仍继续地

看下去，就连广告也全看了。直到夜深，变得身心疲劳，才抱着棉被入睡……人们把越来

越多的工作塞进同一个时间容器，从而使自己处于极度紧张的压力之下，直到最后，压

力过大导致容器爆炸……这涉及到了时间管理的问题和方法。

课程目标：

1. 了解时间管理的重要性

2. 意识到时间管理对于每个人都是可以操作的

3. 学习到10个实用的时间管理的工具

课程提纲：

第一单元 理解人生意义，找到“我”的时间价值是多少？

✓ 大脑对时间管理的理解

✓ 你的时间安排是否合理

✓ 展示各位自己的时间价值

✓ 您是否有效的利用好了你的时间

✓ 你的时间价值是否和薪资匹配

重点理解：人生发展成就曲线图和佛家对生死的领悟，时间是关键

第二单元 浪费时间的原因

✓ 缺乏定位，没有明确的目标

✓ 没有计划，拖延

✓ 缺乏优先顺序，抓不到重点

✓ 专注细节，事必躬亲

✓ 做事有头无尾

✓ 缺乏条理与整洁，找东西

✓ 懒惰

✓ 消极思考

✓ 不懂授权

✓ 不会拒绝别人的请求

✓ 盲目行动

✓ 被环境支配

重点理解：我要做事（选择）和事要被做（被选择）在大脑中的反应，做事过程

中的心流高峰体验。

第三单元 时间管理概念和时间管理步骤

✓ 概念诠释---时间管理就是自我管理

✓ 时间的特征

← 供给无弹性

← 无法积蓄

← 无法失而复得

← 无法替代

✓ 时间的重要性

← 是生命

← 是财富

← 是资源

← 是人生最大的资本

✓ 时间管理的发展阶段及管理步骤

← 第一代时间管理——用备忘录管理

← 第二代时间管理——强调规划与准备

← 第三代时间管理——强调事件优先级

← 第四代时间管理——必须做正确的事

✓ 你的日结果就是你的工资单

✓ 员工不提供结果就是在剥削企业和同事

✓ 领导不跟员工要结果就是对员工的不负责任

重点理解：时间管理发展阶段及时间管理步骤

第四单元 做自己时间的主人

✓ 做正确的事情——选择比努力更重要

✓ 把事情做正确——事前计划、事中控制、事后反思

✓ 消除电话干扰

✓ 学习做好工作计划

✓ 有效授权

✓ 今日事，今日毕

✓ 学会会议管理

✓ 工作提醒是一种工作习惯

重点理解：节点管理核心——番茄工作法，理解发散思维和专注思维

第五单元 时间管理的技巧和工具

✓ 改变你的想法

✓ 学会列清单

✓ 遵循20比80定律

✓ 安排“不被干扰”时间

✓ 严格规定完成期限

✓ 做好时间日志

✓ 理解时间大于金钱

✓ 编制周、日任务列表

重点理解：学会处理自我管理时间和被干扰时间，特别学会用不同的工作方法来

提升工作效率，管理时间。