《时间管理力——提高你10倍效率的时间管理法则》

《管好时间 做好工作》

——提高10倍工作效率的时间管理法则

【课程背景】

为什么每人每年365天，每天24小时，绝对公平，但是5年后同学聚会，有人万贯家财，

有人一无所有，有人事业有成。有人碌碌无为？相对时间效率不同！

人力资源、矿产资源、自然资源等近乎所有资源都可以重复利用，

唯独时间资源一去不复返，所以一次错误不能出现，否则，错误的时间就在我们生命中

彻底消失，如何在有限的时间做出无限的事情？提高相对时间效率！

陈玉国老师结合彼得德鲁克先生的《管理的实践》《卓有成效的管理者》，艾森豪威尔的十

字时间计划，艾维里时间管理法则和中国传统文化，整理出高效时间管理课程

【课程特色】

1课程中融入了大量的西方管理的理念和工具，用中国文化作为基础，既能提高时间管理

效率，又能相对增加生命的长度和质量

2

课程采用“道法术器”的规律，“有无相生”的文化，现场角色扮演、案例分析、启发思考

的教学方式，让学员轻松愉悦中，完成知识的融会贯通，学以致用

3十几年间课程升级升级迭代到4.0版，被全国客户采购超过300多天

【课程收益】

1 彻底了解什么是高效的时间管理法则，并课后马上用在工作和生活中

2 快速掌握时间管理的思想、理念、方法、工具，一年做出别人十年的成绩

3 帮助企业提高工作效率，日事日毕，日清日高

【课程对象】

企业中所有高、中、基管理层，以及准备走向管理层的储备干部

【课程时间】

标准时间：6小时/天



|第一章 |一 时间的科学认知 |

|时间管理的核心元素是什么？ |1 什么是时间？ |

| |2 爱因斯坦说“物体运动大于光的速度，时间会倒 |

| |流” |

| |二 时间的核心元素是什么 |

| |1 时间本身没有意义 |

| |2 有了核心元素，时间才有意义 |

| |三 时间管理的科学认知 |

| |1 时间不能被管理 |

| |2 真正的时间管理其实是什么？ |

| |一 要事第一——艾森豪威尔和他的“十字时间计划“ |

|第二章 |1 十字时间计划 |

|时间管理的三项基本原则是什么 |1）艾森豪威尔的成功之道 |

|？ |2） 什么是重要的事？ |

| |3） 什么是紧急的事 |

| |4）什么是重要紧急的事？ |

| |5）什么是重要不紧急的事？ |

| |6）什么是紧急不重要的事？ |

| |7）什么是不紧急不重要的事？ |

| |2 什么是“救火式“管理 |

| |3 什么是“预防式“管理 |

| |4 什么才是提高效率的时间管理？ |

| |二 做事专一 |

| |1 重要的事一定要有整块时间 |

| |2 零星时间等于没有时间 |

| |3 聚焦整块时间最最重要的事 |

| |4 分析：床头柜上的一本书为什么永远读不完？ |

| |三 知行合一 |

| |1 知道不等于做到；知道做不到等于不知道 |

| |2 知行合一的时间管理工具 |

| |《十字时间计划表》 |

| |《日工作流水表》 |

| |《时间管理检核表》 |

|第三章 |1 制定明确目标 |

|提高10倍效率的时间管理方法都 |1) 目标不能没有 |

|有哪些？ |2）目标不能太多 |

| |3）目标导向，以始为终 |

| |4）文字记载，随时提醒 |

| |2 分解详细计划 |

| |1）古今中外对“计划性”的佐证 |

| |2）思考：“计划没有变化快”，为什么还要做计划 |

| |？ |

| |3）游戏：分解的重要性 |

| |4）分解计划的流程图 |

| |3 按照优先顺序 |

| |1）方法一：二八法则 |

| |2）方法二：ABC分析法 |

| |3）方法三：艾维.李时间管理法 |

| |4）时间管理工具：《时间流失表》 |

| |4 坚持做出结果 |

| |1）方法一：今日事，今日毕——海尔OEC管理模式 |

| |2）方法二：每天聚焦2-3件完整的事 |

| |3）方法三：同一类事情一次做完 |

| |5 切勿东西乱放 |

| |1）思考：我们每天用在找东西的时间有多少？ |

| |2）反思：我们是不是每天都在毫无意义的找东西 |

| |？ |

| |3）方法一：养成“哪里拿，哪里放” |

| |4）方法二：最高境界——做好“5S”管理 |

| |6 工作懂得授权 |

| |1）授权中的管理问题——避免“逆授权” |

| |2）授权中的人才问题——人才是在“错误”中成长 |

| |3）视频：《士兵突击》——许三多的成长之路 |

| |3）授权中的4项基本原则 |

| |3.1）赏识原则 |

| |3.2）信任原则 |

| |3.3）尊重原则 |

| |3.4）理解原则 |

| |7 学会拒绝别人 |

| |1）敢于说“不” |

| |2）有策略的说“不” |

| |3）国际通用方法：“一小时真空工作制” |

| |8 养成良好习惯 |

| |1）自我检讨：我们有什么不良习惯，对我们的生 |

| |活和工作有什么影响？ |

| |2）改变不良习惯的6个步骤 |

| |3）“21法则”帮你彻底消除不良习惯 |

| |9 克服外力干扰 |

| |1）如何克服“电话干扰” |

| |2）如何克服“不速之客干扰” |

| |3）如可克服“会议干扰” |

| |4）如何克服“领导干扰” |

| |10管好业余时间 |

| |1）睡眠时间管理 |

| |2）学习时间管理 |

| |3）思考时间管理 |

| |4）零散时间管理 |