《优雅仪态》

优雅仪态—好仪态是撑起颜值的关键

讲师：张秋月

课程收益：从心灵疏导引入，融合形体礼仪训练、瑜伽、拉伸等运动，用简单易行而又卓有成效的训练方法，是更多女性在获得心灵愉悦、身体健康的同时，能够拥有从容优雅、自信魅力、智慧美好的人生。

课程特色<解决什么问题>：

①纠正不良习惯，修得美姿美仪

②举手投足气质优雅高贵

③举止优雅，整体形象获得提升。

④愉悦心灵，健康身体

⑤和谐身边关系

⑥疏解情绪，自信优雅课程时长：1-2天，6-12小时（可根据需求调整课时）

课程对象：女性

课程内容：

仪态美定义

什么是气质

你的气质源自于哪里？

三、优雅仪态塑造——气质女人仪态万方的秘诀

表情训练——眼神与微笑的魅力

清晰的下颌线条

平直精致的锁骨

肩颈部语言

腰腹律动

优雅手部语言

站出雍容和气度

走出气质和气场

端庄优雅的坐姿

得体的蹲姿

气质见面礼——点头礼、鞠躬礼

仪态综合训练

四、课程回顾、总结、分享