课程大纲章 身体过劳一、可怕的健康杀手——“过劳死”1. 警惕过劳2. 过劳的直接危害：加速身体器官迅速衰竭3. 过劳造成气血双虚4. 过劳造成精亏5. 过劳造成“神衰”二、过劳对身体颈肩腰大通道的影响1. 脑部衰老问题2. 颈椎问题3. 肩背问题4. 腰部问题三、过劳对五脏的影响1. 对肾的影响2. 对心的影响3. 对肝的影响4. 对脾的影响5. 对肺的影...

课程大纲上篇 从《易》的起源到诸子百家第 一章 《易》的起源【开篇故事】伏羲画八卦--文化的传承一、易有三易：连山1.连山易--远古的时代2.归藏易--母系时代3.乾坤易--周易的演变二、周易是什么1.文王做卦辞2.周公做爻辞3.孔子作易传十篇【国学智慧】从“易更三圣”说文化的传承三、周易的“理象数”1.易理--天地之间有常理2.易象--表象看本质的学问3....

课程大纲第 一章 儒家的内圣外王之道一、内圣外王1.内圣外王的提出2.内圣：以德为本，以道为门3.外王：治国平天下的事业二、《左传》中的“立德立功立言”1.立德：先修炼好自己2.立功：圣人的事功3.立言：反身修己的功夫【国学智慧】立德立功立言，何以被称为“三不朽”第二章 圣王的事业：尧舜禹一、尧的德治天下1.德治天下2.禅让--圣王权力的交接【国学智慧】选举...

课程大纲第 一章 儒家之和文化一、儒家文化1.儒家的仁：人与人之间的合作2.儒家的君子之道：成人达己二、儒家文化的高境界——“和”1.仁与和2.义与和3.智与和4.礼与和5.信与和【国学智慧】和文化的内涵：君子和而不同第二章 儒家文化的核心：天地人和一、人与天1.天人合一思想的由来2.和是宇宙万物变化发展的基础【国学智慧】“天人合一”的思想，是儒家的，还是道...

课程大纲 第 一章 孙子兵法简介 【开篇故事】孙武为吴王演绎兵法【历史介绍】不同时期对孙子兵法的研究【管理思考】现今时代，向孙子兵法学什么第二章 始计篇 【兵法智慧】孙子兵法的价值观【战略分析】战略的“五事”和“七计”【统帅之道】将帅一心--“上下同欲者胜”【管理思考】领导者重要的工作--制定军法第三章 作战篇 【兵法智慧】打仗打的不是兵马，而是钱粮【以史为...

课程大纲第 一章 道家文化一、道是什么1.道解之一：天地阴阳2.道解之二：男人和女人3.道解之三：人体自身的阴阳二、道家与养生1.道法自然2.黄老之术第二章 黄帝的养生智慧一、黄帝内经之素问1.上古天真--养生的秘诀：阴阳之道2.四气调神--四季与人的养生3.生气通天--天气与人的养生二、黄帝内经之灵枢1.经络--人体十二经脉2.天年--生命的规律【养生智慧...

课程大纲 第 一章 黄帝问道 一、黄帝问道歧伯 1.黄帝 2.歧伯 【养生智慧】《黄帝内经》讲什么 二、黄帝问道广成子 1.治理天下的奥秘就是养生 2.养生的奥秘：不外视，不外听 三、黄帝问道素女 1.男女之道：不可说的秘密 2.房中术与养生：怎么样过性生活才健康 【养生智慧】不同年龄阶段性生活的频率怎样的 第二章 天真的智慧：真和伪 一、《上古天真论》讲什...

课程大纲 第 一章 《黄帝内经》中的时间养生 一、您将了解到的是前沿的时间养生1.一日之中的四时2.一年之中的四时【养生智慧】十二时辰对应人的各个脏腑二、四时养生的规律1.春夏养阳2.秋冬养阴【养生智慧】四时养生就是“道法自然”第二章 春三月如何养生 一、阳气生发的春三月1.春三月的特点：阳气“生发”2.春气和肝气相应3.春季六个节气的“运气秘密”【养生智慧...

课程大纲第 一章 五行、五脏和五味一、五行的大智慧1.五行的相生2.五行的相克二、五脏和六腑1.五脏2.六腑三、五味1.天生“五气”2.地生“五味”【养生测试】从你偏好的口味，来判断你哪些脏腑出了问题第二章 天生“五气”一、天生五气1.五气：寒暑燥湿风2.五气对人体的影响二、食物的五气1.食物的寒热温凉2.五气和五脏的关系【养生测试】寒热温凉，你更适合吃哪一...

课程大纲第 一章 女性的生命周期管理一、女性的各个人生阶段1.儿童期--肾气是关键2.青年期--“温度”决定美丽3.中年期--养血，迫在眉睫4.老年期--永远记住一句话：女人是水做的【养生智慧】女人若要年轻，养生须趁早二、《黄帝内经》中的女子生命周期1.女性的49年该如何度过2.道关口：14岁3.第二道关口：35岁4.第三道关口：49岁【养生智慧】早早地预防...