乐在工作，塑造阳光心态 梁永存

第1单元 阳光心态解析

J 我们面临的心理困惑

J 积极情绪和消极情绪的影响力

J 阳光心态的定义与内涵

J 情绪初体验——探秘内心世界

J 心态、情绪与个体健康的关系

J 阳光心态对企业绩效的影响

第2单元 塑造阳光心态之积极自我

J 善用良性压力的作用

J 知己所要，明晰自我需要

J 突破自我设限，增强个体效能感

J 操之在我与受制于人的认知模式

J 艾利斯情绪认知理论的应用

J 综合利用适应性防御机制

第3单元 塑造阳光心态之责任意识

J 正确掌握控制点

J 责任成就自由

J 人生不同阶段的心理保健

J 活在当下，体会过程

J 从佛学六度看职场思维

第4单元 塑造阳光心态之和谐关系

J 人际关系的形成与发展

J 个体差异对人际关系的影响

J 依恋类型和人际关系模式

J 同理心沟通对人际关系的作用

J 人际冲突的应对与解决

第5单元 自我提升——快乐工作的秘诀！

J 把工作和乐趣相结合

J “诸法无常”的应对之道

J 积极情绪在工作中的作用

J 养成一种习惯，发现生活的美好！

J 从太极图体察自然之道