高效时间管理与效率提升 肖斌

C 课程提纲：

前言:

真现？现实？自测？ 

什么叫浪费时间？ 

谁是你的时间杀手？ 

时间资源的独特性？ 

**讲、时间管理的引入

1、时间管理是什么？ 

2、时间管理不是什么？ 

3、时间管理之疹断与分析

案例：时间活动记录表；时间活动清单；时间管理自我诊断表

第二讲 时间管理的误区

误区一：工作缺乏计划 

误区二：组织工作不当 

误区三：时间控制不够 

误区四：整理整顿不足 

误区五：进取意识不强 

讨论：时间都去哪儿了？

第三讲、时间管理基本法则

1、明确目标 

2、有计划、有组织地进行工作 

3、分清工作的轻重缓急

小组讨论：请排出正确的行事优先级

4、合理地分配时间 

5、与别人的时间取得协作 

6、制定规则、遵守纪律

小组练习：请把你们在公司中的具体工作填入四个现象中

第四讲、如何做好时间管理提升工作效率

1、了解自己每天工作时段的特性,善用之 

2、以PDCA分布周一到周五的工作性质 

3、保持良好的体力、养成运动的习惯 

4、身心均衡地发展、培养良好的嗜好 

案例讨论：如何管理你的Email?

第五讲、有效管理时间的建议

1、工作分类

2、一般事件与重点事件

3、优质时间分配

4、评估你的时间管理水准