黄帝内经与养生智慧

一、 走进《黄帝内经》

1、《黄帝内经》简介

2、《黄帝内经》对中医的意义

3、我们为什么学习《黄帝内经》

二、 解读《黄帝内经》

1因天之序 顺其自然

2法于阴阳，合于术数

3天人合一，身心契合

三、《素问。上古天真论》谈开去

法于阴阳，合于术数的意义

如何做到精神内守，恬淡从容

四、 由医入道---气、阴阳与五行

1、什么是气

2、阴阳与五行

五、 十二时辰养生

1子时，胆经当令---将军之官。

2丑时，肝经当令---将军之官。

3寅时，肺经当令---相傅之官

4卯时，大肠经当令—天门地户。

5辰时，胃经当令

6巳时，脾经当令。

7午时，心经当令。

8未时，小肠经当令—受盛之官

9申时，膀胱经当令。

10酉时，肾经当令。

11戌时，心包经当令。

12亥时，三焦经当令。