《生命之歌—高效的时间管理》

**讲:认识时间

一、时间的概念

    时间的定义

    时间的四项特性

    案例：银行每天早晨向你的账号拨款8.64万元，你该以何种态度去花这些钱?

二、时间的价值

    警醒：以70年计算，人的一生大约有25000多天，合六十多万小时。但这只是“账面时间”而非“实际时间”.

第二讲 时间管理的理论与实践

一、 什么是“时间管理”？

二、 时间管理的理论

    四代时间管理

1.**代时间管理及其特点

2.**代时间管理及其特点

3.**代时间管理及其特点

4.**代时间管理与时间的四象限

    案例分析：对小王的工作定位，并分析其工作现状

    问题与措施

1.把握各象限工作活动

2.有效运用工作日程管理表

    情景冥想：假如今天是我生命中的后一天

三、各代时间管理理论适用范围

第三讲 时间管理的基本法则与技巧（上）

一、浪费时间的6种主要原因

    浪费时间的主观原因

    经典案例: 贝尔在研制电话时，另一个叫格雷的也在研究。两人同时

    取得突破。但贝尔终一举成名，誉满天下，同时也获得了巨大的财富。为什么？

    经典案例: 美国伯利恒钢铁公司总裁查尔斯•舒瓦普向效率讲师

    维•利请教“如何更好地执行计划”的方法，艾维•利声称可以在10分钟内就给舒瓦普一样东西，这东西能把他公司的业绩提高50%。而且这样东西终在一个月之后，让舒瓦普给艾维•利寄去一张2.5万美元的支票，并说那是他一生中有价值的一课。这一课的内容究竟是什么？

    情景案例: 现代企业里的“老农现象”

    浪费时间的3种客观原因

二、时间管理的三项基本原则

    明确目标

    制定目标须遵循的六个特征

    有计划、有组织地进行工作

1.做计划的三大步骤

2.将佳途径转化成月/周/日的工作事项

    案例研究:山田本一的马拉松冠军

    合理地安排时间

    经典案例:

    凯利•穆尔是美国西海岸数一数二的油漆制造商。穆尔于1939年大学毕业后，在哥利登油漆公司找到业务员的工作。当穆尔逐渐对工作感到得心应手后，他立即拿出客户数据以及销售图表，以确认大部分的业绩来自哪些客户。他发现了什么呢？

三、时间管理的“七项铁律”

四、时间管理的10个技巧

第四讲 时间管理的基本法则与技巧（下）

一、打电话节省时间的艺术

二、会议的时间管理

㈠高效会议的三个标准

㈡会议的成本

    成功案例:日本太阳公司的会议成本分析制度

㈢高效会议

1.高效会议的“三大纪律”

2.高效会议的八项注意

3.高效会议的“五不”

三、养成良好的个人习惯

    谋杀时间的凶手

    学会说“不”

    善用零碎时间