第四代时间管理内训

　　一、时间的具体运用：分析您流逝的时间，辨识您身边的时间窃取者，从您的常规习惯中发现问题。

　　1、时间日志

　　2、时间窃取者辩识

　　二、工作计划的合理安排：计划您繁忙的每一天，计划您众多任务的每一件，寻找出计划的有效形式

　　1、 工作计划

　　2、 中长期计划和月计划

　　3、 日计划

　　4、 任务执行表

　　三、优先顺序的确定：急事都应急办吗？优先顺序如何安排才合理？**具体研讨明确安排时的科学依据。

　　1、 重要又紧迫的任务

　　2、 要但又不紧迫的任务

　　3、 紧迫但不重要的任务

　　4、既不重要又不紧迫的任务

　　四、佳时间段的分析与运用

　　您是百灵鸟还是夜猫子？您在何时工作效率高？找出那些时段，分析您对那些时段的实际运用状况，进而优化之。

　　1、 佳时间段

　　2、生命周期节律

　　五、对干扰的处理

　　各种干扰再头疼也得对付，说不定还得对付自己。分析干扰的源头，研究对付的方式和技巧。

　　1、 闯入式干扰的对付

　　2、 电话干扰的对付

　　3、 文件干扰处理与快速阅读

　　4、办公室布置中的干扰预防

　　六、**授权提高效率

　　七、其它时间的安排和利用

　　八、时间管理能力的综合