七个习惯大纲

祁建华《高效人士的七个习惯》课程大纲

培训目标：激励学员，使他们能更好地认识自己，厘清自己价值观，树立个人使命，挖

掘自己潜能，唤醒进取心，激发想像力和决心，突破自我，打破舒适区，勇往直前，实

现积极快乐的人生。

1、帮助学员正确认识自我、理解自我；

2、帮助学员树立从内而外的自我修炼心态；

3、帮助学员掌握成功高效人士的七个习惯；

4、激励学员树立目标、立即行动、成就自我。

一、 什么是成功？

1、唯一不变的只有变化

2、成功对你意味着什么？

3、成功就是方向、平衡与信念，也就是事先树立的、有价值的目标被循序渐进地变为现

实的过程。这一过程因平衡而得以坚固，因信念而具有意义。

二、认识自我

1、我是谁？他是谁？哲学对“认识自我”的诠释

2、自我意识是不断认识自我的积累 1） 心智模式 2） 原则 3） 态度与行为 4）

冰山模型

3、效能的原则——产品与产能的跷跷板定理 1）伊索寓言：鹅生金蛋的故事

2）个人效能与组织效能

三、改造自我

1、 习惯如何形成？

2、 人的发展：依赖→独立→互赖（七项准则）

3、 修炼个人领导力：修身、齐家、治国、平天下 4、 由内而外，全面造就自己

四、

修炼一：主动积极（Be Proactive）

1、人性的误区——社会眼中的我 1）基因决定论 2）心理决定论 3）环境决定论

2、法兰柯的人性典则——快乐的钥匙：选择的自由 1）受制于人的反应

2）操之在我的自由

3、关切范围与影响范围 1）关切范围与影响范围的关系

2）扩大影响范围 a)用心扩大影响力 b)先从自己做起

c)正确面对自由选择的后果和错误 d)信守诺言



五、修炼二：以终为始（Begin With the End in Mind）

1、 目标决定一切 2） 成功人士都有一个心中的罗盘 3） 目标的图象化与意识化

2、 人生的4L模型 1） LIVE 2） LOVE 3） LEARN 4） LEAVE LEAGACY 3、 生活重心

1） 以配偶为重心 2） 以家庭为重心 3） 以金钱为重心 4） 以工作为重心 5）

以名利为重心 6） 以享乐为重心 7） 以敌人重心 8） 以朋友为重心 9）

以宗教为重心 10） 以自我为重心 11） 以原则为重心 4、 澄清你的价值观 5、

练习：撰写你的个人使命宣言 6、 一切事情，围绕你的目标

六、修炼三：要事第一（Put First Things First） 1、人生重大事件分析 2、

帕雷托法则：20-80原则 3、 四象限管理法 1）重要/紧急事务分类分析法

2）写出自己的四象限 5、个人管理 1） 独立意志 2） 目标-角色-行动一览表 3）

授权与猴子管理 4、时间管理的几个技巧

1） DO 2） DUMP 3） DELEGATE 4） DIARIZE 七、修炼四：双赢思维（Think Win-

Win） 1、 “从独立到互赖”是人生成功的必经之路 2、

建立情感帐户（EBA）是迈向公共领域成功的基础 1）了解别人 2）注意小节

3）信守承诺 4）阐明期望 5）诚恳正直 6）勇于道歉 3、人际关系的六种状态

1）利人利己（Win/Win） 2）损人利己（Win/Lose） 3）损己利人（Lose/Win）

4）两败俱伤（Lose/Lose） 5）独善其身（Win） 6）好聚好散（Win/win or No

deal） 4、实现利人利己的五项要领 1）品格 a)诚信 b)成熟（勇气&关怀） c)豁达

2）关系 3）协议 4）制度 5）过程 八、修炼五：知己解彼（Seek First to

Understand, then to Be Understood） 1、沟通的信任与防卫模型 2、品格-情感-

理性的沟通过程 3、自我意识决定沟通：正直、成熟、豁达 4、同理心倾听

1）充耳不闻听 2）敷衍了事听 3）爱听不听听 4）一字不漏听 5）设身处地听

5、典型的沟通弊病 1） 价值判断

2） 刨根问底 3） 好为人师 4） 想当然耳 九、修炼六：协同整合（Synergize）

1、观摩录像 2、敞开胸怀、博采众议 3、尊重差异 4、 开辟第三条路 5、

化阻力为助力 十、修炼七：均衡发展、不断更新（Sharpen the Saw） 1、生理更新

1）均衡的饮食 2）充分的休息 3）持续的锻炼 4）掌握健康状况 2、心智更新

1）培养嗜好 2）持续进修 3）读书、记日记 4）倾听令人振奋的音乐 3、心灵更新

1）观察自然世界 2）阅读文学巨著 3）不断陶冶性情 4）建立正直人格

4、社交/情感更新 1）培养家庭关系 2）建立新的友谊 3） 珍惜人际差异

基本原则：

七个习惯简介

品格与做人技巧

领导力的四个层面

持续成熟模式图

原则、思维与流程

习惯一：主动积极

认知被动反应，培养主动积极的反应

扩大你的影响圈

成为有利于他人和自己的中间环节

作出有意识的选择

习惯二：以终为始

建立个人和组织的使命宣言

用目标指导行为

学习成功的“拥有、行动和成为”步骤

习惯三：要事第一

集中精力于有利于使命、愿景、价值观和目标的活动

学习区分和平衡重要性和紧急性

根据个人的角色和目标制定计划并付之于行动

习惯四：双赢思维

寻求有利于双方的解决方案

学习怎样运用双赢思维的四个方面

理解双赢思维的要素以及怎样运用

习惯五：知彼解己

开处方前先诊断

理解倾听的五个层次以及他们怎样影响沟通

学习同理心倾听的技巧

习惯六：统合综效

发现统合综效的含义

运用双赢思维和同理心倾听去实现统合综效

学会尊重差异

学会怎样合作从而实现长期成功

习惯七：不断更新

发现平衡即实现高效能的关键

确定生理的、心智的、心灵和情感方面不断更新的目标并努力实现他们

注：《高效人士的七个习惯》是由位居美国前三名的培训顾问公司——富兰克林·柯维公司于

1989年开发出来的。主要培训对象为美国各公司中的中、高层管理人员，全球企业五百

强三分之二以上的公司都把该课程列为中、高层管理人员的必修课。该课程目前已成为

全球最受欢迎、最有价值的管理和自我发展课程，柯维先生也被评为推动全美进步的二

十五双手之一。