《即兴戏剧游戏坊—从校园人到职场人的转身指南》1天

即兴戏剧游戏坊—从校园人到职场人的转身指南

主讲：丁帅文老师

【什么是即兴思维】

即兴思维（“Yes，And”思维）源于即兴戏剧的黄金法则，包含两层行动逻辑：

"Yes"（接纳）：主动接纳现实情境、他人观点或突发变化，消除对抗性否定；

"And"（共建）：在接纳基础上主动添加价值，推动事务向建设性方向迭代发展。

即兴思维的本质是一种积极开放、高度协作、灵活应变、勇于担当、快速行动的思考与行为模式。在职场场景中，它转化为「开放心态+行动共创」的行动方案，帮助员工跳出惯性防御，用灵活协作应对不确定性挑战。

【什么是即兴戏剧】

即兴戏剧是一种没有剧本、没有道具、没有彩排、没有事先商量的舞台表演形式，是目前全球最具创造力的戏剧形式。

现在即兴表演已经是好莱坞演员和编剧必修课，也是斯坦福大学和哈佛商学院领导力课程的重要教学方法，同时，即兴戏剧工作坊也被众多500强企业引入作为内部培训（苹果、谷歌、惠普、oracle、华为、阿里、百度、京东、美团、新浪、奔驰、一汽、吉利汽车等）。

【为什么要具备即兴思维】

应届毕业生作为企业新员工，身处从“校园稳态”到“职场动态”的转型期，最缺的不是知识或技能，而是面对“未知”的心态与方法。而即兴思维的核心——“先接纳、再创造”的底层逻辑，恰恰是破解新人适应难题的关键。

教会职场新人：不跟“现状”较劲，而是在“现状”的基础上搭梯子——用“Yes”站稳脚跟，用“And”向上生长。这正是从“职场新人”到“职场干将”的关键一跃。

【课程收益】

帮助新员工快速融入企业，融入团队，完成从校园人到职场人的角色转变：

化解身份转换的不适：用“Yes”接纳新人角色的陌生与笨拙，用“And”在试错中摸索职场节奏，避免自我否定。

快速融入团队协作：用“Yes”理解团队既有沟通与分工模式，用“And”主动适配节奏，从“隔阂”到“协同”。

灵活应对任务的不确定性：用“Yes”承认职场变化是常态，用“And”在变动中找解法，从“被动应对”到“主动破局”。

【课程特色】

60325160020课程以“高互动、高参与、深体验”为核心，让培训效果看得见、用得上：

高互动性：全程以即兴戏剧游戏为载体，无单向说教，学员通过“故事共创”“场景互演”等强互动形式，在响应同伴、碰撞观点中自然掌握“Yes, And”思维，沟通协作能力在实时反馈中快速提升。

高参与度：打破“少数人表现、多数人旁观”的僵局，每个环节都要求全员即时参与——无论内向还是外向，都能在无压力的“玩中学”氛围中放下顾虑，主动投入，确保无人游离于学习之外。

体验深刻：所有游戏紧扣职场真实痛点（如跨部门冲突、突发任务应对），学员在沉浸式体验中亲身体会“否定思维”的弊端与“即兴思维”的价值，这种“亲身验证”的感悟远胜于理论灌输，能直接转化为工作习惯。

【注意事项】

场地要求：空旷场地，只保留椅子，不需要桌子，如果学员可以席地而坐最好。

请放下一切思想包袱，回归孩童天性，放轻松，尽情参与，尽情游戏。

请穿着随意舒适，便于做一些较大的动作，女士尽量不要穿裙子。

请准备好大笑，做游戏时不要喝水，防止呛到。

【课程对象】

公司新员工、应届毕业生

【课程时间】

1天（6小时/天）

【课程大纲】

第一部分 课程导入

1、团队破冰

（1）破冰活动1：贪吃蛇+热身操（唤醒身体和大脑状态）

（2）破冰活动2：能量式自我介绍（激活组织能量，氛围积极营造）

2、即兴戏剧介绍

（1）即兴戏剧的核心：Yes And

（2）Yes And与职场能力素质

第二部分 职场Yes And思维

1、角色转变

（1）Yes And体验1：共创故事会

引导要点：从个人英雄到团队贡献者的转变

引导要点：团队成员的性格差异

引导要点：团队共创的模式与原则

引导要点：识别团队成员价值

引导要点：团队成员优势互补

引导要点：优势识别与互补工作坊

2、团队协同

（1）Yes And体验2：脑电波滋啦啦

引导要点：团队同频

（2）Yes And体验3：旅行的回忆

引导要点：合作的创新力量

（3）Yes And体验4：故事猜猜猜

引导要点：沟通模式转变

引导要点：破除自身控制欲

引导要点：职场沟通的“听”与“说”

引导要点：沟通的对方思维

（4）Yes And体验5：三头专家

引导要点：团队共识

引导要点：深度倾听

引导要点：沟通的乔哈里窗

（5）Yes And体验6：共情出租车

引导要点：识别他人性格与情绪

（6）Yes And体验7：文字多米诺

引导要点：试错突破成长

（7）Yes And体验8：超级联想

引导要点：思维导图发散创新

引导要点：芝加哥脑暴法

引导要点：六帽头脑风暴

3、高效执行

（1）Yes And体验9：电影海报

引导要点：目标导向与高效执行

引导要点：拿取与给与

（2）Yes And体验10：拍手叫停

引导要点：高效执行的关键

引导要点：全然临在的当下力量

引导要点：团队协作彼此成就

4、心理韧性

（1）Yes And体验11：糟糕的礼物

引导要点：情绪管理ABC理论

引导要点：6秒钟情商

引导要点：情绪调节万能公式

第三部分 复盘总结

1、课程回顾

2、Yes And体验12：我的画像（深度情谊连接）

3、学员分享感受与收获

4、课程总结