《收放自如—从职业生涯到乐活人生的密码》

《收放自如—从职业生涯到乐活人生的密码》

主讲：粟长风老师

【课程背景】

随着市场快速的变化和工作节奏的加速，头部企业对员工的工作能力提出了更高的要求，面对更高的管理和工作要求，部分员工会表现出不情愿、不耐烦的消极和抵触状态，甚至个别没有获得预期发展和薪资待遇的员工出现了躺平摆烂的情况，这不但会影响到个人发展前景，也对团队的工作效率产生了不好的影响。

本次课程将从实际案例和上述痛点出发，结合相关案例和情景模拟练习，帮助员工打开思维认知，认识自我职业定位，设计优质且长期发展的职业生涯规划。并且激发个人的内驱力，打造职业化人设，提高员工职业认同感和价值获得感。

【课程收益】

开拓员工思维认知，打破思维局限；

平衡内卷与摆烂，打造有松弛感的高效职场精英人设

提升人格张力，激发个人潜能；

【课程特色】

实用性强：理论+鲜活实例，内容新颖且紧扣问题痛点，简单易懂，学会立刻就能使用。

重视实践：大量实践与互动环节，课程氛围轻松愉快，让学员在联系与实践中真正学会，学懂核心技术在复杂现实情况中的应用。

发散思维：全程使用教练的启发式教学，调动学员积极思考。能够应用组织行为学、博物学、教练技术、顾问技术、引导技术、催眠技术、领导力、NLP等理论和实操为解决现实问题提供有效方案，开拓学员固化思维。

技术独到：造梦式催眠创始人，用独特的心理学和管理学角度，以工科的逻辑思维，解读和剖析人格特性，解决关键问题。

市场认可：已服务腾讯，招商，华润，阿里，工行，南航，茅台，瑞幸，移动，联通，兵器，中交，奇瑞等上百家企业和单位，出彩率100%，均获返聘。累计培训8000+小时，累计辅导50W+人次。

【课程对象】

公司员工等

【课程时长】

0.5天（6小时/天）

【课程大纲】

侧卧半佛，卷不动又躺不平的你

1.1 讨论：在工位“仰卧起坐”，如何评价？

267335-317501.2 倦怠社会：“仰卧起坐”式的割裂人生

“天天想辞职，月月拿满勤”

“上班如上坟，仿佛失去灵魂”

5个迹象，你可能正处于“职业倦怠”

1.3 职业生涯规划的另类视角

职业生涯规划的判定漏斗，但同时……

易变性职业生涯定向，也可以……

动机与价值观分析，或者是……

在内卷焦虑和躺平摆烂里找到平衡

2.1 案例分析：我的下属为什么怨声载道，不思进取

2.2 案例分析：我的同事背后偷偷蛐蛐，我备受煎熬

2.3 案例分析：把工作当“烫手山芋”的小仙女

2.4 案例分析：基金经理也有困扰

提升人格张力，做有松弛感的职场人

3.1 案例分析：别再局限于东亚内卷娃的人设

3.2 案例分析：i人e人的无缝衔接

3.3 案例分析：庄子的木雁之间与龙蛇之变

3.4 做事做人两手都要硬，让世界成为你的舒适圈