阳光心态与情绪管理【员工】

阳光心态与情绪管理

【培训方式】：讲师讲授、案例分享、现场问答互动

【课程收益】：

➢ 帮助学员加强自身的心灵修炼，提升对自我价值的认可

➢ 通过分析职业倦怠产生的原因，让学员更好认识与控制自己

➢ 通过与学员共同探讨职业规划，提升工作信心与敬业精神

➢ 帮助学员养成正面积极思考习惯，激发工作热情，增强工作责任感

➢ 通过职场案例解读与剖析，帮助学员提高做事标准，增强工作执行力

【培训风格】：

➢

实用有效，着重可操作性和可复制性；带领学员透过现象探究本质，找出行之有效的

解决方法；

➢

互动性强，注重细节引导，擅于以问题带动思考。课程通过让学员动手、动身、动心

，在深刻的体验中感恩、感悟，更努力完成工作任务；

【与同类课程差别】

➢ 国学管理思想和现代管理有效结合；

➢ 将情绪管理要达到的结果进行深入分析，并制定详细清晰的目标；

➢ 学习情绪管理的具体实施方法，而不是只讲要求；

➢ 教练技术贯穿课程始终。



【培训时间】：一天（6H）



【课程大纲】

引言

➢ 关于学习的探讨

一、优秀人才心灵成长与阳光心态

➢ 万般皆福气，烦恼即菩提

➢ 如何保持阳光心态

二、关于职业生涯规划的探讨

➢ 认知：认知自己、认知团队、认知行业

➢ 定位: 人生定位、组织定位、职位定位

➢ 规划：分阶段、具体、可执行

➢ 执行：确保每阶段实施、弥补职业差距

➢ 评估：自我监督、他人监督、团队监督

三、情绪管理

➢ 心理健康的标准

➢ 沙赫特理论

➢ 情绪从哪里来

➢ 焦点与情绪

四、如何管控情绪，保持阳光心态

➢ 认识压力与压力管理

➢ 影响我们的三大商数

➢ 了解自己的性格

➢ 以合宜的方式纾解情绪

➢ 情绪管控的同理心

➢ 理解与包容

➢ 尊重与赞美

➢ 提高沟通能力

五、卓越源于要求，要求要有标准

➢ 没有标准就没有对与错

➢ 没有标准就没有执行

➢ 标准来自哪里？

六、优秀员工的职业价值观

➢ 自动自发 抢占先机

➢ 敬业爱岗 勤奋工作

➢ 一生忠诚 无怨无悔

➢ 服从领导 高效执行

➢ 懂得欣赏 和谐共生

➢ 超强自信 追求卓越

➢ 敢于付出 乐于奉献





➢ 课程回顾与问答