《滋养心灵，雕塑亲子关系》

滋养心灵，雕塑关系—让孩子从"不听"到"想听"的亲子沟通

主讲：陈钰

【课程背景】

市面上多数亲子沟通课只教"话术"，父母回去后发现——话说对了，孩子依然不听。问题的根源在于：孩子"听不见"，往往不是语言的问题，而是心理营养匮乏和身体感受被忽略的双重结果。

本课程导师陈钰整合心理营养理论、萨提亚家庭治疗中的身体雕塑技术，以及如何说孩子才会听的经典沟通工具，将心理营养（底层逻辑）+ 身体雕塑（身体觉察）+ 经典话术（落地工具）三维融合，形成"知-感-行"完整闭环。帮助父母建立"从身体读懂需求、从营养理解行为、从话术传递爱意"的三位一体沟通能力，让亲子沟通真正走进孩子心里。让父母从身体读懂孩子、从营养理解行为、从心底长出智慧"的体验式成长课。

【课程收益】

认知升级

掌握五大心理营养模型，理解孩子"不听话"背后的营养匮乏信号

身体觉察

通过身体雕塑技术，从姿态、距离、能量中读懂孩子的真实情绪与需求

沟通技术

带走《如何说孩子才会听》四大核心技术的本土化应用版本

关系重塑

建立"语言+身体+营养"的三维沟通模式，让亲子关系从对抗走向合作

课程方式

理论精讲

25%

心理营养模型、梅拉宾沟通法则、非暴力沟通底层逻辑

身体雕塑

25%

用身体姿态呈现亲子关系、情绪状态与家庭动力

场景演练

25%

基于《如何说孩子才会听》的四大典型冲突场景

互动体验

20%

角色互换、话术转换、家庭雕塑共创

总结落地

5%

心理营养补给计划与身体承诺动作

【课程时长】

0.5天（6小时/天）

【课程大纲】

模块一：关系诊断——心理营养地图与身体雕塑破冰

1.1 破冰：用身体雕塑呈现"此刻的亲子关系"

1.1.1 互动：学员用身体姿态雕塑"我与孩子现在的距离"（站位、朝向、高低、表情）

1.1.2 觉察：导师引导解读——"你的身体比嘴巴更诚实"

1.1.3 理论：萨提亚家庭治疗"身体雕塑"技术——空间位置即关系动力

1.2 理论：心理营养——孩子成长的底层操作系统

1.2.1 林文采五大心理营养模型精讲：无条件接纳、安全感、肯定赞美认同、学习认知模范、生命至重

1.2.2 互动测评：绘制"我家孩子的心理营养雷达图"，识别当前最匮乏的营养

1.2.3 场景讨论：当孩子"顶嘴/拖延/封闭"时，身体和行为在呼唤哪种心理营养？

模块二：身体会说话——读懂孩子"说不听"背后的情绪密码

2.1 场景导入：为什么"好好说"孩子却"听不见"

2.1.1 案例视频：三种"说不听"的典型场景（顶撞、沉默、哭闹）

2.1.2 理论：梅拉宾法则（7-38-55）——沟通效果中，语言仅占7%，语调38%，肢体语言55%

2.1.3 身体雕塑练习：三人一组，分别用身体雕塑"愤怒的孩子""委屈的孩子""封闭的孩子"

2.2 技术：从身体姿态反推心理营养需求

2.2.1 理论：身体姿态与心理营养的对应密码（蜷缩=安全感匮乏、对抗=渴望肯定认同、回避=自我价值感低）

2.2.2 互动：父母互换角色，一人用身体雕塑"我孩子生气时的样子"，另一人体验并反馈感受

2.2.3 觉察：当我们用"居高临下"的身体姿态说话时，孩子接收到的到底是什么？

模块三：如何说，孩子才会听——心理营养视角下的四大沟通技术

3.1 技术一：接纳感受——给孩子"无条件接纳"的心理营养

3.1.1 理论：《如何说孩子才会听》核心一——感受被接纳，行为才能被引导

3.1.2 场景：孩子哭喊"我不想上学/我不想睡觉"

3.1.3 话术对比：否定式（"这有什么好哭的"）vs 接纳式（"你看起来很难过，愿意跟我说说吗"）

3.1.4 身体雕塑：用"蹲下来、眼神平视、开放手势"的身体语言传递接纳

3.1.5 互动练习：两人一组，A扮演情绪中的孩子，B用"语言+身体"双重接纳回应

3.2 技术二：鼓励合作——给孩子"肯定赞美认同"的心理营养

3.2.1 理论：《如何说孩子才会听》核心二——描述性赞赏与邀请式合作

3.2.2 场景：玩具满地、作业拖延、出门磨蹭

3.2.3 话术公式：描述事实 + 表达感受 + 具体肯定 + 合作邀请

3.2.4 身体雕塑：用"并肩站立、手指共同目标"的姿态，替代"居高临下的命令"

3.2.5 互动练习：现场将3句日常命令（"快写作业！""把玩具收好！""别玩手机！"）转化为合作邀请

3.3 技术三：代替惩罚——守护孩子"安全感"的心理营养

3.3.1 理论：《如何说孩子才会听》核心三——自然结果与共同解决问题

3.3.2 场景：打碎花瓶、忘记带作业、与同伴冲突

3.3.3 话术结构：表达感受（我信息）+ 说明原因 + 邀请共同寻找解决方案

3.3.4 身体雕塑：用"稳定站立、温和目光、不逼近"的姿态传递"规则是安全的"

3.3.5 角色扮演：还原一个"过去常用惩罚/吼叫"的场景，用新技术重新演绎

3.4 技术四：让孩子从角色中释放——重建"生命至重"的心理营养

3.4.1 理论：标签如何固化行为（"你就是粗心""你就是懒"），以及如何帮助孩子脱离负面角色

3.4.2 场景：老师告状、兄弟姐妹比较、公开场合的负面评价

3.4.3 话术：描述具体行为 + 表达信任 + 邀请新的可能性

3.4.4 身体雕塑：用"打开的手势、身体前倾、点头"传递"我看见了一个不一样的你"

3.4.5 互动：每人写下孩子身上的一个负面标签，现场改写为"成长型描述+身体姿态示范"

模块四：雕塑理想关系——从课堂到家庭的落地计划

4.1 家庭雕塑：用身体呈现"心理营养充足的亲子关系"

4.1.1 理论：心理剧家庭雕塑——理想关系的空间语言

4.1.2 互动：每组选出"爸爸、妈妈、孩子"三位代表，用身体雕塑呈现"营养充足的家庭画面"

4.1.3 分享：雕塑中的距离、朝向、高度、表情传递了什么？与开场的雕塑有何不同？

4.2 我的心理营养补给计划

4.2.1 工具发放：《一周心理营养打卡表》——每天一种营养的具体行动指南

4.2.2 身体承诺：设计一个专属的"亲子联结身体动作"（如特定的拥抱方式、击掌暗号、睡前肩拍）

4.2.3 课程总结：从"雕塑关系"到"滋养心灵"——父母改变1%，孩子改变99%