《WorkBuddy个体养虾实战公开课》

《WorkBuddy个体养虾实战公开课》

主讲：王长乐

【课程背景】

2025年春节以来，一款代号"龙虾"的AI工具——OpenClaw——在全球范围内爆发式增长，随后国内腾讯推出了WorkBuddy，迅速成为中文AI智能体领域的标杆产品。WorkBuddy不是又一个"聊天机器人"，而是一个能真正替你干活的"AI数字员工"：它能读懂你的本地文件、自动拆解任务、调用技能插件、定时自动化运行，甚至能自我进化——创建属于自己的专属技能。

然而，大多数个体用户对WorkBuddy的认知仍停留在"又一个AI助手"的层面，远未发挥其真实潜力。他们不知道：WorkBuddy可以一键安装1800+技能变成"万能工具箱"；可以用一条自然语言指令完成文档生成、数据分析、PPT制作的全流程；可以设置自动化任务每天定时推送资讯简报；甚至可以零代码给自己定制专属AI应用。这些能力的缺失，不是因为WorkBuddy做不到，而是因为没人教用户怎么"养虾"。

本公开课以"养虾"为贯穿全程的比喻——从挑虾（选型认知）、投苗（安装配置）、虾力全开（核心场景实操）、虾兵上岗（自动化部署），到带虾入组（持续进化），用一天时间带你从零基础成长为养虾达人，让你的工作效率实现10倍跃迁。

【课程收益】

1. 理解WorkBuddy的核心能力边界，建立"AI数字员工"思维框架

2. 掌握WorkBuddy安装配置、界面操作、工作模式选择的全流程

3. 学会技能市场的使用：安装、启用、组合调用1800+技能插件

4. 现场实操文档生成、数据分析、PPT制作、信息检索四大高频场景

5. 掌握自动化任务配置方法，实现每日简报、周报生成等重复性工作的无人值守

6. 了解MCP连接器与外部服务集成，将WorkBuddy接入微信/飞书/钉钉等平台

7. 学会创建自定义技能，打造属于你自己的AI工作流，实现持续进化

【课程特色】

实战导向，学以致用 —— 全程以"养虾"比喻贯穿，每步都有现场操作演示

逻辑清晰，层层递进 —— 从挑虾到带虾入组，五步养成AI数字员工

干货满满，直击痛点 —— 覆盖文档、数据、PPT、自动化四大高频个体场景

互动教学，参与感强 —— 学员带电脑跟随操作，当天下课即拥有自己的"龙虾"

【课程对象】

对AI效率提升有需求的个体用户、知识工作者、自媒体创作者、自由职业者、企业白领、对AI智能体感兴趣的科技爱好者

【课程时间】

1天（6小时）【课程大纲】

上午：认知觉醒与龙虾入门

一、挑虾——为什么你需要一个AI数字员工？

1. 从"聊天"到"干活"——AI工具的代际跨越

（1）传统AI助手的困境：只能聊，不能做

（2）WorkBuddy的三重定位：理解意图→拆解任务→自主执行

（3）真实案例对比：传统方式做周报 vs WorkBuddy一键生成

2. WorkBuddy到底能帮你做什么？

（1）文件处理：批量重命名、格式转换、内容提取

（2）文档生成：研究报告、技术文档、会议纪要

（3）数据分析：Excel处理、图表可视化、洞察输出

（4）创作辅助：PPT制作、自媒体内容、邮件周报

（5）自动化：每日简报推送、定时数据整理、周期报告生成

3. WorkBuddy vs 其他AI工具的差异

（1）与ChatGPT的区别：本地文件操作 + 多步骤任务执行

（2）与扣子/Dify的区别：自然语言驱动 + 无需编码搭建

（3）核心优势：1800+技能插件生态 × MCP连接器 × 自动化引擎

二、投苗——安装配置与养虾第一课

1. 安装与初始设置

（1）Mac/Windows系统安装全流程

（2）账号注册、积分充值、模型选择（DeepSeek/通义千问等）

（3）界面速览：对话区、结果区、侧边栏功能分布

现场演示：从下载到首次登录的全流程投屏操作

2. 三个工作模式的选择与切换

（1）Craft模式（你来说，我来做）：适合具体任务执行

（2）Plan模式（先规划，再执行）：适合复杂多步骤任务

（3）Ask模式（只问不执行）：适合信息查询和思路梳理

现场练习：用三种模式分别完成同一个任务，对比效果

3. 养虾第一课——让WorkBuddy帮你做第一件事

（1）第一条指令的正确写法：目标+约束+输出格式

（2）结果区解读：产物、变更记录、文件预览

（3）任务的延续与迭代：如何追问和修正

现场练习：用一条指令让WorkBuddy生成你今天的待办清单

三、认识龙虾的"技能树"——技能市场全景

1. 什么是WorkBuddy技能（Skill）？

（1）技能的本质：预设的专业能力包，即插即用

（2）三种安装方式：一键安装、本地上传、AI自动创建

（3）技能管理：启用/关闭/卸载，按需组合调用

2. 十大必备技能速览

（1）办公文档四件套（docx/xlsx/pptx/pdf）：文档处理全覆盖

（2）Agent Browser：让龙虾帮你上网查资料、截图、填表单

（3）Web Search：实时网络搜索与信息聚合

（4）Local Whisper：本地语音转文字，无需上传云端

（5）Obsidian集成：连接你的第二大脑

（6）Find Skills：当不知道需要什么技能时，让它帮你找

（7）self-improvement：让龙虾从错误中自我学习进化

（8）Frontend Design：一句话生成前端页面

（9）yt-dlp-downloader：视频/媒体下载

（10）Skill Scanner：技能安全扫描，安装前体检

现场演示：一键安装3个技能并组合使用完成一个综合任务

下午：虾力全开与持续进化

四、虾力全开——四大核心场景保姆级教学

1. 场景一：文档生成与处理

（1）从零生成一份专业报告：给主题→出大纲→写正文→排版

（2）批量文件操作：一键重命名、格式互转、内容提取

（3）多文件对比与合并：让龙虾帮你"汇百家之言"

现场练习：用自己的工作素材，3分钟生成一份结构化周报

2. 场景二：数据分析与可视化

（1）一句话分析Excel数据：上传文件→自动清洗→洞察输出

（2）图表生成：描述需求，龙虾自主选择图表类型和数据维度

（3）交互式HTML报告：让分析结果可点击、可筛选、可分享

现场练习：上传一份Excel，让WorkBuddy生成分析报告

3. 场景三：PPT制作

（1）PPT生成三步法：主题→大纲→成稿→美化

（2）内容排版自动优化：龙虾比你更懂设计规范

（3）风格定制：指定配色、字体、版式，一键生成品牌PPT

现场练习：用一条指令生成一个5页的个人介绍PPT

4. 场景四：信息检索与深度研究

（1）多源信息聚合搜索：让龙虾同时搜Web+公众号+本地文件

（2）长文档的快速阅读与摘要：上传PDF，1分钟输出要点

（3）跨语言信息获取：搜索→翻译→总结，打破语言壁垒

现场练习：用一个研究主题，让龙虾输出一份信息简报

五、虾兵上岗——让你的龙虾自己干活

1. 自动化任务是什么？

（1）从"手动指挥"到"定时自动"的效率跃迁

（2）自动化vs普通任务的差异：定时触发+结果保存+推送通知

（3）适用场景：每日简报、周报生成、定期数据整理、爬虫监控

2. 创建第一个自动化任务

（1）配置界面详解：名称、工作空间、提示词、模型、定时规则

（2）任务模板快速上手：新闻推送、周报生成、体检预约、学习计划

（3）定时规则配置：每天/每周/自定义Cron表达式

（4）推送到小程序：执行结果实时通知

现场实操：创建一条"每天早上8点推送AI行业简报"的自动化任务

3. 自动化高阶玩法

（1）多任务串联：前一个任务输出→后一个任务输入

（2）条件触发：基于数据变化自动执行

（3）监控与调试：查看执行历史、修正失败任务

六、带虾入组——连接器、MCP与持续进化

1. 让龙虾"走出去"——连接外部世界

（1）连接器体系概览：微信、飞书、钉钉、企业微信、腾讯文档等

（2）配置微信ClawBot：让龙虾成为你的微信助手

（3）接入飞书/钉钉：一句话操作企业IM

（4）腾讯文档联动：让龙虾直接读写你的云文档

2. MCP——龙虾的"万能接口"

（1）MCP（模型上下文协议）的本质：AI的USB接口

（2）内置连接器 vs 自定义MCP Server的差异

（3）实战：配置企微机器人MCP，让龙虾自动发通知

（4）MCP生态展望：从腾讯云MCP市场到社区贡献

3. 带虾入组——从个体到持续进化

（1）创建你的第一个自定义技能：把重复工作流沉淀为Skill

（2）记忆系统：让龙虾记住你的偏好和习惯

（3）专家中心：找到垂直领域的AI专家协作

（4）养虾进阶路线图：新手→熟练→高手→养虾达人

互动讨论：分享你今天的养虾心得，制定个人30天进化计划

【工具清单】

类别

工具/平台

应用场景

核心平台

WorkBuddy

AI智能体工作平台，本课程核心教具

核心平台

WorkBuddy 小程序

移动端接收任务结果与通知

AI模型

DeepSeek（推荐）

WorkBuddy内置模型，国产免费开源

AI模型

通义千问

阿里巴巴出品，多模态能力全面

文件处理

办公文档四件套（Skill）

docx/xlsx/pptx/pdf全格式处理

网页浏览

Agent Browser（Skill）

浏览器自动化：查资料、截图、填表单

语音转写

Local Whisper（Skill）

本地语音识别，支持中英文

网络搜索

Web Search（Skill）

实时网络信息搜索与聚合

知识管理

Obsidian（Skill）

连接Obsidian笔记库，构建第二大脑

安全扫描

Skill Scanner（Skill）

技能安装前安全审计

前端设计

Frontend Design（Skill）

一句话生成HTML页面与交互组件

视频下载

yt-dlp-downloader（Skill）

YouTube/B站等视频下载

自我进化

self-improvement（Skill）

AI自我学习与错误修正

即时通讯

微信ClawBot / 企业微信

让WorkBuddy接入IM平台

协作办公

飞书 / 钉钉 / 腾讯文档

连接协作工具，打通办公流

MCP生态

腾讯云MCP市场

获取第三方MCP连接器