《心灵动力——员工阳光心态和情绪压力管理》课程纲要

课程：《心灵动力——银行员工阳光心态和情绪压力管理》【课程内容】

第一讲：阳光心态

对事业的热忱    

塑造主人的心态

塑造执着付出心态

人生的三种境界

对组织负责任的人

第二讲：什么是情绪

情绪的定义

情绪的性质与表达

手势与情绪

情绪产生的物质甚础

情绪的兴奋抵制效应

情绪的种类

第三讲：NLP对情绪的调控技术

前提假设是NLP的免役系统

情绪的“钟摆效应”

情绪的真正来源：信念系统

自我情绪管理技巧

第四讲：处理他人情绪的方式

接受

分享

肯定

策划

第五讲：有效的压力管理模式

压力的认知与来源

改变压力源

发展应对技能

健康生活方式

第六讲：如何放松心情、缓解压力

如何用音乐来调整压力

心灵动力瞑想放松训练

轰炸式的心灵冲击—唤醒心中的巨人！

超自然的力量

第七讲：增强正能量，提高自身心理素质

谁来决定我的行为

谁来掌管快乐的钥匙

拓展身份地位

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囚---人---实现梦想