职业阳光心态修炼

课程背景：

每个人希望在职场上发展顺利、希望获得良好的工作习惯、希望工作上享有更多的自主、希望拥有赢得职业赞誉的技能、希望有自己的职业规划蓝图、希望有一道职业通关金牌。

随着我国经济体量的不断发展，各类型企业面临更多更快的发展机遇和挑战，企业发展与员工素养息息相关。而职场人获得良好发展的根本也是职业化理念的树立和职业素养的形成，这是一个职场人生存发展的基本守则，也是容易忽略的制胜宝典。这关乎个人职业发展高度和企业运转效能。因为缺乏对职业化的科学认知和对一些职业发展的一些规律的了解，很多人在职业发展过程中走了不少弯路，所以职业化培训对学员和企业都大有裨益。

课程收益：

● 理解职业化的意义和价值，了解职业心态建立的意义和方法

● 掌握主动积极的思维模式，建立影响力

● 正确理解自己与企业的关系，融入企业

● 找到职业驱动力，建立责任感

● 掌握在不同的职业场合应有的行为、修炼职场情商

时间：1天

序言、自我认知，了解心态的力量

• 一流企业喜欢什么样的职业人士
  




• 职业化素养训练是企业与个人发展的法宝 




• 积极心态与消极心态 ：何为积极，如何积极




• 成功人必备的心态：积极主动

一、态度比技能更重要

1. 创业心态——为自己工作

2. 积极心态——热忱地工作

3. “游戏”心态——快乐地工作

讨论：职业心态的3类问题

1）我在团队中存在的价值是什么

2）钱以外的工作动力是什么？

3）什么可以成为下一步的目标？

二、明确角色定位

1. 资质定位——特长和经验

2. 偏好定位——兴趣点和价值观

3. 需求定位——企业和部门需求

4. 角色定位——岗位职责角色

三、确立工作引擎

1. 找到自己的价值点

2. 找到薪酬以外的工作动力

四、如何确立职业锚

1. 个人愿景和岗位远景相结合

2. 工作目标和发展目标的结合

五、职场结果心态—执行力

1. 何为职业规范

示例：非职业行为

2.注重学习和个人能力成长

3.从个人角度理解执行力

² 执行力对个人和组织的重要性

² 如何提升执行力

1）.做任务还是做结果

2）.做结果三思：结果是谁要的？结果要有什么？结果有什么用？

3）.责任逻辑（锁定责任，收获结果）

4) .四个步骤：结果定义、一对一的责任、跟踪检查、结果考核

讨论：提升执行力的要素

案例分析：你选择谁？——职业行为对我们的影响到底有多大？

六、克服情绪干扰，打造阳光心态

（一）、自我情绪和心态管理

1. 分析情绪触发因素

2. 从情绪定义看情绪管理法

3. 情绪管理ABC法

4. 找到自身的不合理信念

1）糟糕至极：举例分析

2）绝对化：举例分析

3）以偏概全：举例分析

4）永久化：举例分析

5）人格化：举例分析

6）普遍化：举例分析

互动游戏：我们看到的一样么？

5. 与不合理信念的辩论

6. 意识与潜意识

讨论：潜意识是如何影响情绪

互动：潜意识小游戏

7.情绪管理妙招集锦

（二）、心态之自我激励

1. 期望值理论

2. 影响自我激励的要素

3. 自我激励引擎——成就动机的因素

4. 巧用马斯洛层次需求理论

讨论：我们的内驱力从哪来

5. 自我激励的的小技巧

（三）、心态之能量源分析

导入：你为你的精神能量充电了吗

1 找到外部支持系统

2. 霍金斯能量图谱—找到积极能量

3. 解压菜单——找到适合的“菜”：（6种解压菜谱）

练习：你的积极能量清单

互动练习：感受当下的力量

七、积极心理学带来正念心态

（一）. 幸福力对工作生活的影响

讨论：你的幸福时刻？

（二）、幸福力的种子

1. 快乐的三个层次

2. 习得性无助对人的影响

3. 乐观如何习得

4. 幸福公式

5.提升感恩力的意义和方法

互动练习：幸福力计划

回顾总结