阳光心态塑造 ——新员工如何化压力为动力

课程背景:

在偌大的职场江湖，为什么有的人可以获得成功，而有那么多人一生都碌碌无为？

究其愿意，信念决定一切，态度决定成败！职场中的成功者心得：所有的一切最关键的是信念！是心态！调查显示职场中的高效能者，成功者通常都是阳光、乐观、进取、感恩的人！

信念影响一生，态度决定一切！

提高自己的能力是一件非常困难的事情吗？

其实不然！关键是要先掌握一种观念的转变、一种思维方式的调整、一种积极阳光心态的建立。。。。。。

课程解决的问题：

员工感觉压力大，工作怠慢、思想消极、执行力弱，抱怨不断、爱找借口、凡事推托，

不愿沟通、不擅长配合、不懂协作、做事全力应赴、尽力而为不会全力以赴，以打工心态工作、不爱学习、安于现状等等

课程收获：

重塑员工的阳光心态与感恩，积极面对挑战，对工作、领导公司保持感恩之心！

树立全新职业化及生活理念；使员工具备承担责任、积极正面、没有借口、结果第一。

全力工作、树立标准、勇于改变、乐于学习、主动沟通、学会感恩、活在当下、以司为家的心态，从而建立自动自发的团队。

授课方式：

结合大量的案例、故事、视频、游戏和讨论，让学员从视觉、听觉到触觉全方位的参与当中来，建立学员的内在驱动力。

学员对象：新员工

课程时长：6小时

课程大纲

第一讲：为什么要讲阳光心态

一、职场与人生的重要课题

1.如何面对压力是我们的必经之路

——没有压力的人生不值得一提

——鸟儿要逆风才能飞扬，鱼儿总是逆流而上，人需要一点逆势而行。

——适度压力是人生的“高压锅”

2.学会化压力为动力是人生成就的基础

二、化压力为动力的前提——建立阳光心态

小组讨论：阳光心态对我们的工作与生活有什么好处

1.阳光心态影响人一生的健康

——经典案例：贵州老人——癌症患者的奇迹还生

——病从口入VS病由心生

2.阳光心态影响人的成就

——尼克胡哲的案例解读

——经典案例：从业务员到营销总经理的陈绍鹏

3.阳光心态影响人的职业发展

——经典案例：面对繁琐工作，如何让自己轻松应对

——工作、职场就是一个发现问题、面对问题、解决问题的过程

——但凡职场发展不错的

4.逆商——优秀销售团队的核心基因

——决心比能力有时更重要

——积极乐观影响自己同时也影响他人

——经典案例：没有最积极，只有更积极

第二讲：什么是职场阳光心态

一、阳光心态是一种观念

1. 小组讨论：什么是阳光心态？

短片：约翰·库缇斯

2.ABC法则

——福气与常态：工作中面对问题与挑战才是正常的

3.智慧之眼——凡事都有两面性

——互动练习：找出下面事物的反面状态

4.没有经过你的允许，任何人和事都伤害不了你

视频：盖章

行动促进（60天阳光心态训练计划）

二、阳光心态是一种承受力

案例呈现一：韩信PK武大郎

1.人有两个环境：外在环境与内在环境

——经典案例：销售冠军是怎样练成的

2.阳光心态拥有健康充盈的内在环境

——天助自助者

——经典案例：从基层员工到七星级顶级技师

——勇敢会让问题解决70%

第三讲：如何做到职场阳光心态

一、目标清晰

1.阳光心态首先要有清晰的目标

——将每一项工作都目标化

——目标就是一盏明灯照亮黑暗

——力出一孔，利出一孔

2.目标的重要作用

——经验导向：自己有没有干成过，别人有没有干成过；从过去的经验中寻找方案：很容易得到不行

——结果导向：我的目标是什么，达成目标的条件有哪些，需要什么资源；如何能够满足这些条件，哪里可以获得这些资源

3.经典案例：中供铁军销售之神如何炼成的

二、聚焦影响圈

互动练习：写下最近让自己觉得困惑的事情

1.人生三件事：上天的事，别人的事，自己的事

——学会接纳：一接纳既定事实，二接纳改变不了的事，三接纳不完美的自己，四接纳当下的一切

2.人生两个圈：关注圈与影响圈

——互动：我们平常关注什么，我们能影响什么

——经典案例：从技术员到人力资源总监是如何做到的

——专注到影响圈，专注到我们力所能及的

3.心理学家维克多·弗兰克尔的经典理论

——消极被动：刺激——回应

——阳光积极：刺激——选择的自由——回应

——经典案例：无手无脚的尼克胡哲如何选择与回应（视频观看）

4. 30天练习工具：写下让自己感到困惑的事情的影响圈 

三、直面一切挑战——亮剑精神

1.亮剑视频观看——不畏困难

2.从朝鲜战争看精神力量的重要性

——实力不如对手

——资源条件不如对手

——取得胜利靠的那股精神

3.市场总会出现波动，工作总是会有困难

——资源、条件可能不够

——市场可能不好

——取得胜利靠的那股精神

4.企业的成功，往往是奋斗的结果

——经典案例：阿里巴巴早期的奋斗史

第四讲：培养积极心态，建立快乐工作（简单却有效，人人做得到）

一、颜施：第一要笑

1.笑的重要性

——张笑长与他的笑疗俱乐部

——笑为什么有用（我们对笑了解的太少了）

2.迪香式微笑

3.笑与人生幸福

——开怀大笑的六大作用

4.笑与高效工作

5.微笑练习

二、身施：第二要动

1.体育运动的真实意义

——运动的六大好处

——运动的幸福

——我们可以做哪些运动

2.行善的行为意义

——行善的价值

——日行一善（莫以善小而不为）

三、言施：第三要说

1.沟通的重要性

2.洛萨达比例——科学的沟通比例

——沟通从欣赏别人开始

3.倾诉

——情绪表达治愈人心

4.表达感恩

——感恩之心带来幸福人生

——神经学教授大卫斯诺登的研究

——感恩行动：向对你有过帮助的同事、领导、朋友表达感谢之情

四、眼施：第四要观

1.克服无意视盲

2.“发现”让人心情舒畅

——你能每天都有新发现吗

——一花一世界，一叶一菩提

——看到真、善、美

3.发现工作中的快乐

——金圣叹的快乐

——快乐的小确幸

——发现工作中的快乐

五、心施：第五要觉

1.用心体会福流

——心理学家齐斯真米哈伊的FLOW研究

——Flow的特征

——工作中的福流

2.所有的经历都是好的

——所谓困难只是用来检验我们是否用心的

——困难后的体验与总结才是最重要的

回顾总结：

结尾：点评、分享；团队表现奖颁奖。

（本大纲为基本的课程思路，如企业有其它要求，讲师可在实际授课中作出调整）