【礼仪系列】魅力形象提升与健康养生 课程大纲

魅力形象提升与健康养生（0.5天）

课程背景

职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。了解、掌握并恰当地应用职场礼仪有助于完善和维护职场人的职业形象，会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上，做一个成功职业人。而成功的职业生涯并不意味着你要才华横溢，更重要的是在工作中你要有一定的职场技巧，用一种恰当合理方式与人沟通和交流，这样你才能在职场中赢得别人的尊重，才能在职场中获胜。

课程大纲

第一部分 拥有非凡气质 修炼非凡魅力

看上去就气质非凡

自信是形成气质最重要的因素

你只有一次机会表现自己——第一印象的重要性

非凡气质从内在修养作起

保持良好心态，塑造完美气质

第二部分 穿最合适的服饰

任何时候，请注意你的外表

服装是你传递自信的工具

影响穿着的因素

成功,从穿着开始

女人，穿出你的魅力

第三部分 沟通展现完美魅力形象

声音也是你的第一名片

让语言体现你的修养

在交际中树立良好魅力形象

让谈吐体现你的风度

听比说更重要

仪态美留给人家好印象

人人都喜欢受到赞扬

掌握赞美他人的艺术

第四部分 留心你的身体语言

你的身体会说话

学会正确地使用手势

你的微笑价值百万

眼睛是心灵的窗户

举止比外表更重要

第五部分 礼仪就在细节中

餐桌上的大学问

公司里的礼仪规范

礼貌待人体现修养

修养就在日常生活中

第六部分 东方女性塑形

美人在骨不在皮——松骨术

肌肉与浮肿收紧与拉伸第七部分 如何调理气血不足？

如何调理气血？

面部气血怎么补？

第八部分 如何改善易胖体质？

你真的是易胖体质吗？

标准体重与体重指数

健康的心态正确减肥的原理第九部分 日常美容心得

吃吃喝喝也美容运动配合很关键一定不能小瞧每天泡脚的作用