《精力管理 事半功倍》0.5天

《精力管理 事半功倍》

主讲:卜月珍



一、精力管理的定义

二、精力管理的原则

➢ 精力金字塔

➢ 钟摆式运动

➢ 突破舒适区

➢ 习惯成自然

三、精力的四种来源

➢ 身体能量

➢ 情感能量

➢ 思想能量

➢ 精神能量

四、精力管理的方法

➢ 案例分析

五、保持精力旺盛的方法