《哀伤辅导——化悲痛为力量的实施方法》

《哀伤辅导——化悲痛为力量的实施方法》



主讲：粟长风

【课程背景】

人在生活与社交当中，丧亲，失恋，失联不可避免，但在哀伤过程中，部分人难以从

原有的“联结”中走出来，使得悲伤和哀悼的反应延迟，扩大化，甚至严重影响当事人的

生活工作，产生病态，因此通过哀伤辅导，帮助哀伤者面对现实，重新投入新的生活中

是十分必要的。

本课程将通过大量实践案例，以相关心理学作为理论支撑，将哀伤辅导教学与场景模

拟相结合，通过实战演练帮助学员认识并掌握哀伤辅导的通用心理咨询技术，并能够针

对不同人的不同情境，协助哀伤者走出复杂困难的人生困境。

【课程收益】

➢ 学习了解哀伤的定义，初步具备哀伤辅导的能力，

➢ 理解来访者或他人的情绪、行为以及背后原因。

➢ 能够针对哀伤者实施有效辅导，减少哀伤带来的伤害。

➢ 初步掌握团体悲伤辅导流程和技巧

【课程特色】

➢

实用性强：理论+鲜活实例，内容新颖且紧扣问题痛点，简单易懂，学会立刻就能使用

。

➢

重视实践：大量实践与互动环节，课程氛围轻松愉快，让学员在联系与实践中真正学

会，学懂核心技术在复杂现实情况中的应用。

➢

发散思维：全程使用教练的启发式教学，调动学员积极思考。能够应用组织行为学、

博物学、教练技术、顾问技术、引导技术、催眠技术、领导力、NLP等理论和实操为

解决现实问题提供有效方案，开拓学员固化思维。

➢

技术独到：造梦式催眠创始人，用独特的心理学和管理学角度，以工科的逻辑思维，

解读和剖析人格特性，解决关键问题。

【课程对象】

➢ 企业中高层管理者、部门主管、团队主管、后备干部、资深员工等相关心理骨干

➢ 心理老师、高校辅导员、心理健康教育工作者

➢ 心理咨询师、临床心理科、精神科医生

➢ 司法系统心理治疗矫正工作者、社区、社会工作者

➢ 心理学爱好者以及有需要的人群

【课程时长】

2天（支持1天精华版）（6小时/天）





【课程大纲】

1. 什么是哀伤

1. 失落-哀伤-悲恸

➢ 案例分析

➢ 互动讨论

2. 哀伤的情绪分解

➢ 悲伤（情绪和情感的表达）

➢ 哀悼（行为上的表达）

➢ 长时间的哀伤具有创伤性

3. 哀伤的情绪变化轨迹































✓ 拒绝

✓ 愤怒

✓ 协商

✓ 沮丧

✓ 妥协

➢ 案例分析

➢ 互动讨论

4. 哀伤的双程模型

➢ 丧失导向

➢ 恢复导向

➢ 长期停留在某一段都可能产生病态





























































5. 哀伤的结束标准

➢ 从分离到安置

✓ 悲伤过程假设（心理与逝者的分离）

✓ 重构与逝者的联系

2. 哀伤者心理分析

2.1. 哀伤者的4种类别

➢ 安全依恋型；表现出正常的悲伤，灵活地摆动于丧失导向和恢复导向之间。

➢

不安全—专注型；表现出长期强烈的悲痛，常常沉思默想与逝者有关的一切

，偏向于丧失导向经验。

➢

不安全—冷漠型；很少表现出悲伤，但在以后可能表现出压抑或延迟的悲伤

，偏向于恢复导向经验。

➢

不安全—恐惧型；对于逝者的离去既逃避又焦虑，体现为摆动轨迹的紊乱。





2.2. 哀伤的产生因素

➢ 工作

➢ 人际

➢ 健康

➢ 讨论：深陷病痛VS所爱的人病了

2. 3. 正常哀伤的四维度判断（PABC）

➢ 生理感官知觉

➢ 认知

➢ 行为

➢ 情绪

2.4. 异常“复杂性”悲伤反映

➢ 延宕型悲伤

➢ 伪装型悲伤

➢ 慢性化悲伤

➢ 夸大的悲伤

3. 哀伤辅导者须知

3.1. 哀伤辅导3个目的

➢ 帮助丧亲者界定与表达感情

➢ 让丧亲者无拘无束的哭泣

➢ 加强丧亲者独立生活的能力

3.2. 哀伤辅导10个原则

➢ 原则一：协助生者认识失落

➢ 原则二：帮助生者界定并体验情感

➢ 原则四：寻求失落的意义

➢ 原则五：将情感从逝者身上转移

➢ 原则六：给予充分的时间去哀伤

➢ 原则七：阐明“正常的”哀伤

➢ 原则八：允许个体差异

➢ 原则九：检查防御及调适形态

➢ 原则十：界定病态行为并转介

3.3. 哀伤辅导三大核心认知

➢ 非正常状态下的正常反应

➢ 绝大多数人都会出现的普遍现象

➢ 哀伤可以消除

✓ 自动消除

✓ 外部调适

➢ 案例分析

3.4. 哀伤辅导3个基本原则

➢ 不领导

➢ 不随从

➢ 只陪伴

4. 哀伤辅导流程

4.1.哀伤辅导过程

➢ 接受失落的事件

➢ 经验悲伤的痛苦

➢ 重新适应新环境

➢ 将情绪活力投注其他关系上

4.2. 影响哀伤的7个要素

➢ 失落的对象（逝者）是谁

➢ 和逝者的依附关系

➢ 死亡的形式（预期或意外，自杀或他杀等）

➢ 过去的悲伤经验

➢ 人格结构的变数

➢ 社会因素（含文化及宗教）

➢ 其他压力（如经济困难）

4.3. 哀伤辅导相关技术

➢ 危机干预技术

➢ 一般心理辅导和咨询技术

➢ 常用疗法和技术

✓ 正念训练

✓ 认知重建

✓ 叙事疗法

✓ 意义疗法

4. 4. 情景模拟练习（以下为举例）

➢

一个学生坠楼，同学提出要到坠楼的地点看看，这样做对这些悲伤中的同

学有帮助吗？

➢

做梦会梦到逝去的亲人还活着的情景，感觉很真实，但突然醒来现实是亲

人已经不在了。这种很深的悲伤与失落感怎么缓解？

➢

 亲人去世后，认为周围人对她的照顾和关怀不足，所以对其他人有很深的

怨恨，怎么缓解？

➢

案主是复杂型创伤群侯症，跟进过程中发现照顾者对案主的行为也有很大

问题时，应该怎么跟进或处理呢？

➢ 一个被性侵的女生，是否需要告诉自己的男朋友？

➢

 老伴去世后，生者产生了轻生的念头，不吃东西，不再吃药……如何提高生

者的力量？

➢ 是否应该告诉癌症病人的病情？如何处理比较好？

➢ 父亲生病脑梗导致瘫痪，总是梦到他可以站起来行走，内心的状态是?

5. 哀伤团体辅导的目的和带领

5.1. 团体辅导适用于哀伤干预

➢ 什么是团队辅导

➢ 团队辅导实用哀伤干预理由

✓ 共同陪伴，减少孤独情绪

✓ 建立新的社会支持，疏解未来持续存在的哀伤情绪

✓ 增加团员安全感，归属感和掌控感

5.2. 团队辅导带领者

➢ 受过专业训练的辅导者

➢ 走过哀伤，接受一定培训的志愿者

➢ 拥有类似哀伤的亲历者自助团体

5.3. 哀伤团队辅导工作流程

➢ 了解哀伤事件

➢ 确定辅导目标

➢ 选择辅导对象

➢ 设计辅导方案

➢ 实施辅导方案

➢ 评估辅导效果

5.4. 哀伤团体辅导的四个基本原则

➢ 保密原则

➢ 人人发言分享

➢ 正常化危机反应

➢ 接纳与理解

5.5. 哀伤团队辅导的7个阶段

➢ 回忆阶段：对逝者的印象

➢ 事实阶段：成员对逝者离去这个事情的第一反应和影响

➢ 想法阶段：在事件经历中的想法

➢ 体验阶段：描述事件经历过程中的内在体验

➢ 心理健康教育：普及创伤知识

➢ 应对阶段：分享处理方法

➢ 结束阶段：成员接受逝者离去的事实