《EAP定制：女性身心疗愈》

女人味与女性能量修炼



【课程背景】





不知道你的身边有没有这样的女性：

她们努力工作，积极思考，很少去抱怨他人和生活；

她们知道什么是分寸，不会恃宠而骄，始终保持一份优雅给自己；

她们热爱生活，会平衡工作和家庭之间的关系，给自己留一个呼吸的空间。

你是否是这样的女性？你是否羡慕这样的女性？其实你本来就是这样的女子。不是最完

美的，却有直面生活的勇气，看起来平凡，却始终定义自己美的样子。

可什么时候你被社会上的声音、被他人的言论定义，被“女性应该怎样”这样的语言左右

，然后自乱阵脚，慢慢忽略了自己的价值和力量。

今天让我们回到自己，回到女性生命本源的地方，找回生命的能量，让爱流动，绽放女

性魅力之光！

【课程特色】OH卡牌、骨盆疗愈、绘画心理学、镜子练习的团体互助心理活动

【课程对象】女性员工

【课程时间】3小时





课程大纲



活动一：让心灵说话（30分钟）

✓ 88张OH图像卡，选出一张最能代表当下你的卡

✓ 小组分享“自我介绍，我的故事！”

✓ 组内选出一个总结发言”此时此刻我的感受“



活动二：疗愈女人的身心地图（60分钟）

✓ 女人身体的奥秘--能量都藏在哪个身体部位？

✓ 情绪认知---音乐冥想

✓ 脉轮静心---开启身体能量疗愈

✓ 色彩心理学讲解

✓ 释放女性骨盆的能量--子宫暖巢激活练习



活动三：镜子练习---女性关系融合（40分钟）



✓ A4纸上绘画人生命运地图

✓ 生命能量交换--找到人生搭档

✓ 两人一组做镜子练习

✓ 回忆成长中一件骄傲的事情和一件难过的事件（练习积极回应）

✓ 所有人大组命运绘图交换

✓ 感恩练习





活动四：今天的女神（40分钟）

✓ 评选最受欢迎的人

✓ 前三位发表获奖感言

✓ 全体走秀

✓ 集体舞动庆祝





本课程设计以小组呈现为主，场地要求无桌椅、铺地毯可以席地而坐，方便做各种练

习用。