点时成金-6H

以角色为中心的时间管理

444520383500目标学员：各部门管理人员

课程时间：1-2天

培训形式：讲授、实操、小组讨论多种形式相结合

人数限制：30人以内

44456413400[课程说明]

随着时代的更迭，人们生活环境的便捷化，我们在工作和生活中的角色越来越丰富，在工作中是一个经理，教练，员工；生活中是父母，爱人，儿女；人际中是朋友，邻居，网友；兴趣上可能是马拉松爱好者，“撸啊撸”达人，吃货等等。很多人的时间管理的不好，工作效率低下，根本原因是因为有非常多角色的干扰，有许多悬而未决的事项，扰乱了当前的行为。那么要想解决这个问题就要以角色出发，纵向找出角色的意义和关键任务，横向按照掌控事项的步骤来处理，这样既可以事半功倍把效率提高，更能够关联当前的价值，让人发现内在的动力。

针对管理者，本课程更加有效，为管理者重新梳理角色转变所带来的任务和观念的变化，找出角色认知的误区，领悟新的管理理念，把事务思维变为组织思维，使得管理力的提升。更重要的是在价值观方面，为学员找到岗位事务背后的价值意义，为管理工作带来巨大信心和动力。

本课程将采取翻转课堂的形式，将部分知识性内容和测评以预训教材的形式，发给学员学习，讲师在课堂上进行检查和应用升华。在课程内容设置上，分为纵向（时间管理视角）和横向（时间管理的步骤）两个部分，采用知识点讲解、工具应用、现场体验的训练方式，帮助学员掌握行为管理，角色锁定与价值链接方法。

从心态出发

引发学员对时间管理的思考，从“意志”的时间管理，到工具的时间管理

不是普通技巧

课程核心不是做加法，而是通过明确学员的方向做减法

方法具体化

案例和练习并重，在思考的同时，关联到具体的工作情景

有效的工具

掌握简单，易于操作的时间管理工具

[课程目标]

行为管理方面，提高专注力，减少分心打断，减少拖延。

任务管理方面，分析和改善项目计划，找到核心的工作价值

价值管理方面，把个人职业价值观与当前的角色关联，并显性化，形成职业心态

[课程内容]

序：光阴的故事

关注的视角：6个高度

掌控的方法：5个步骤

自我管理的矩阵

一、真正的时间杀手（行为管理）

案例分析：艾米的一天

视觉化事项

Stuff&Time：两个关键

重要&紧迫 ：两个问题

记录&归类 ：3+1清单

简单化任务

任务≠行为

行为化：BIO

条件6个维度

节奏化行为

30分的小目标

改变情境状态

有效工作时间

周期化回顾

写日志

列清单

做回顾

二、角色任务的平衡（角色管理）

案例分析：拉姆查兰的《领导梯队》模型

角色认知

管理者的角色

关键任务转变

关键技能转变

小思考：背上的猴子

中短期计划制定

拆分：角色分析

管理：733分解法

认知：四个基础角色

画棵工作树——初心

练习：工作树

画出角色工作树

引导行动计划

三、内在的驱动力（价值观管理）

角色扮演：M特烦恼

价值观的力量

职业价值观测评

自我激活价值

关联当前岗位

练习：正向关联练习

长期计划制定

九宫格法：长期目标

聪明四化：落地目标

形象化

情景化

步骤化

结果化

终：管理自己，而不是时间