阳明心学与疫情期间管理者的心理调适

《阳明心学与疫情期间管理者的心理调适》大纲

沈碧津

第一讲 如何防治病毒性肺炎

一、认识病毒性肺炎

1、什么是病毒性肺炎？

2、为什么病毒性肺炎难以治疗？

3、预防和治愈的关键是什么？

二、如何提高免疫力？

1、健康的底层逻辑是免疫力

2、如何提高免疫力？

（1）思想模式：积极、阳光

（2）生活方式：饮食、作息、运动

三、防治病毒性肺炎的三个关键

1、加强防护

2、保证良好睡眠——如何保证睡眠？呼吸、音乐

3、心态乐观平和

第二讲 积极乐观的心态

一、领导力公式

领导力=充满理想色彩的使命感果断而正确的决策同甘共苦高效沟通足够影响他人的能力╳积极的态度二、马云03年带领阿里成功战胜非典的启示

1、马云的成功靠他卓越的领导力：果断正确的决策、同甘共苦、使命感

2、影响事件的结果往往不在事件，而在于领导者的心态。积极的态度是扭转形势的关键。

3、机会与危机并存，是机会还是危机，取决于我们怎么看待。

二、积极乐观的心态

1、重新认识世界

= 1 \* GB2 ⑴世界是相反相成的：福兮祸之所伏；祸兮福之所倚

= 2 \* GB2 ⑵重新审视塞翁失马的故事：没有绝对的好坏、祸福

2、王阳明：人须事上磨，方能立得住

韩非子：冬之闭冻也不固则春之草木也不茂

任正非：企业没有经历九死一生不算成功

斯坦福大学南瓜实验：可怕的不是压力而是我们对压力的恐惧。

3、培养积极的思维方式：一切的发生都是有原因的，皆有利于我

这件事发生对我有什么好处？

可以对这件事下什么好的定义？

从这件事我学到了什么？

对这件事的发生怎么做才能达到最好的结果？

怎么做既能达到最好的结果又能享受过程？

4、领导者的思维模式：操之在我

（1）阳明心学启示：心也者，乃万事万物之本源。

为将之道当先治心。如何治心？如何此心不动？三个层面：信念不动、良知不动、心情不动

（2）心之力：宇宙即我心，我心即宇宙；人具有无限的潜能。如何激发潜能？勇于挑战、目标的激励作用、排除干扰、使命感（领导者的愿力）

（3）什么是真正的领导？

王阳明在狱中和在贵州的故事：君子无入而不自得（君子在任何环境都能安然自得）。

（4）逆境中的突围：逆来顺受——把逆境当做磨练——接受、寻找机会、改变

弗兰克尔《活出生命的意义》

——实现人生意义的三大途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。

——叔本华：知道为什么而活的人，便能生存。那没能杀死我的，会使我更强壮。

——从逆境突围的心法——自我意识、想象力、良知、独立意志。