单元　压力源及压力应对方法　　1、压力的正确定义与种类　　2、讨论压力源及对企业各个层面产生的影响　　3、压力的四种类型及应对的基本方法　　4、有益于压力管理的假设信念　　练习：调整认知——境由心造　　第二单元　情绪管理　　1、情绪是怎么一回事　　2、情绪与压力的关系　　3、情绪对我们的影响　　4、如何看待正负性情绪　　5、如何处理“不合理”情绪　　6、...

　　块一：理解个人知识管理　　你可以依靠谁　　有了互联网照样无知　　区分信息和知识，理解个人知识管理　　个人知识管理的6个误区　　个人的5个知识问题，案例分析　　练习：个人知识管理现状分析　　掌握什么是信息和知识，什么是个人知识管理、个人知识管理能做什么，并能练习初步明确个人存在的主要知识问题。　　模块二：个人知识管理实施过程　　步骤一：知识学习　　不学习当...