养生保健健康1、若你总是手脚冰凉，只要先让你的脚热起来，身上的病就会去掉一半。后腰，肚脐，膝盖，双脚的保暖尤为重要。2、让它从后背出，就刮痧。想让它从小便出，就蹲走跪行。想让它从大便出，就推腹，敲带脉。但是，若不暂时忌口：冰镇冷饮，肉食烧烤，甜品辛辣。也是枉然。总之，痘痘，多是肠胃的问题。3、一...

养生好对联过午不食的养生功效传递正能量 守己分享养生智慧致力传播养生辟谷文化，弘扬国学精髓！过午不食，是佛陀为出家比丘制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。但是身体有特殊需要...

国学辟谷-德者养心 仁者养心概论：心理平衡”是健康长寿的基石。对于现代都市人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。1、何谓“养心”《黄帝内经》认为是“恬虚无”，即平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。孟子曰：“养心莫善于寡欲。其为人也寡欲，虽...

排毒养生指导师-青城山开课【培训背景】排毒养生指导师是一门新职业，由国家人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心CETTIC负责岗位职业培训和认证，并授权中华保健养生学会开展排毒养生指导师培训和项目推广。 通过排毒养生指导师培训可以学习排毒的技术和方法，营养调养方法、绿色减肥瘦身养生美容为一体的自...

辟谷排毒养生寓意深远 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内。它们在细菌的作用下干结、腐...

辟谷养生与五脏注重肝怕堵、心怕累、脾忌冷、肺怕烟、肾怕干！在中医里，心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官，更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中，五脏承受了许多本不应该承受的负担，一些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及我们的身体健康。一、“肝将军”怕堵“肝木生发，犹如树木。”中医理论讲...

辟谷与情商紧密相关想要成功，就先从你的心理素质锻炼起。很多时候，我们每个人的原始差别是不大的，最大的区别就在于从小各自培养起来的心理的素质。想要比别人做的更好一点，在改变你的行动方式的前一点，就是改变你的思维方式，树立起九种“智慧”，让你人生更成功。　　一、“心商”也称“心态”。　　就是维持人们心理健...

第四讲 生命的乐章 　　、生命需要竖强 　　第二、走出孤独的心灵 　　第三、心灵不再孤独 　　第四、老实人吃亏是福 　　第五、我们还有什么放不下 　　第六、商海沉浮话心态 　　第七、追随春天的阳光 　　第五讲、传统文化与心理健康 　　、佛学中的心智慧 　　第二、佛学中的心理学思想 　　第三、佛学修行文化对心理健康的影响 　　第六讲、心理学与阴阳平衡 　　、阴...

自然心灵释放是从事业、工作、爱情、婚姻、家庭、人际关系、社会矛盾、疾病疼痛、生老病死、经济问题、生活问题、心理问题，以及太多的不如人意，太多的紧张思想情绪造成现代人们精神紧张，压力过大，压得心理发慌，绞织得心乱神迷，焦头烂额，食不甘，睡不着等待原因的心理分析，并得出结果需要全方位的心灵释放！ 　　 自然心灵释放解决个人心理障碍，抑郁、忧虑、恐惧、紧张、痛苦；...

第三讲 自我催眠法 节自我催眠的原理 第二节 自我催眠中的技巧 第三节自我催眠修炼之法 　第四讲 自然催眠治疗 　　节健康与自然催眠 第二节自然催眠治疗法 ...

第五讲 自然催眠解疑答惑1、自然催眠的治疗原理是什么？2、催眠状态与睡眠有何区别？3、暗示治疗和催眠之间有何关系？4、自然催眠暗示有何功能？5、自然催眠对人有哪些好处？6、自然催眠能否解决失恋阴影？7、催眠后为何说未被催眠？8、多长时间能进入催眠状态9、被深度催眠后能醒来吗？10、在催眠状态还有逻辑思维吗？11、催眠后会暴露自己的隐私吗？12、头脑简单才容易...

心理健康文化运用散文的笔法，把博大精深的传统文化中的阴阳学说、五行学说、中医养生学说、道德观念，自然健康文化、自然预防学等与心理学完美地结合，阐述了信心及信念力全新的理论和潜能的健康养生理念。 　　面对目前物欲横流，人们的生活、工作、学习压力变得越来越大，不论年长、年少被迫无故卷入到高速旋转的“旋转器”，不能松懈、停止，否则就会被淘汰。在这样的环境下，人们付...