职场健康与保健 ◆ 课程目的　　一、 帮助人们走出亚健康，回归健康　　二、 帮助人们摆脱疾病困扰，拥抱健康　　三、 让人们明白：疾病问题由医学解决，健康问题由养生学解决　　四、 让人们明白自己生命的构成，更好的应用、驾驭和成就　 ◆ ...

《四季养生与黄帝内经》 ——季老师■课程意义： 通过一天的学习让您了解保健的意义,并科学的养生.在工作繁忙的同时知道如何保障自己的身体健康,只有身体健康我们才能有精力去做我们想做的事情.季教授会用简单、通俗语言为您讲述四季的养...

课程大纲： 　　传统养生要则： 　　（聖）掌控自己　顺其自然 　　人体比大脑更聪明(人体无为,大脑有为) 　　传统医学的真正作用不是机械性地对疾病进行“治疗”，而是像一位老师，引导我们顺应自然的力量。 　　春生夏长秋收冬藏 　　（冬不养藏，春必病温） 　　人为什么活不到天寿 　　上寿百二十，中寿百岁，下寿八十 　　直立运动：大脑、心脏、痔疮 　　从腹式呼吸到...

课程大纲： 　　食养、食疗、药膳 　　课程名称：食养食疗学 　　饮食是生命之根、健康之本 　　对饮食的要求：吃饱、吃好、求健康 　　“从饮食中求健康”已成为人们追求的目标 　　中医养生学 　　食养 　　应用食物于健康或亚健康人群以达到养生之目的 　　食养 　　性、味 　　是中药理论－－“中药的性能”－－的一部分； 　　性能：是指中药与疗效有关的性质与功能。 ...

课程大纲： 　　篇：四季养生 　　一、春生夏长秋收冬藏 　　（冬不养藏.春必病温） 　　春天养肝 　　肝脏在身体所有的器官当中.是唯一生子的器官. 　　肝脏相关的疾病的预防和治疗 　　肝脏病人正确饮食 　　药物对肝脏的影响 　　正确的养肝的食疗 　　二.夏天养心 　　心脏病是冬天的多发疾病 　　养护不当会带来哪些问题及稳性问题 　　心脏喜苦 　　夏天合理饮食...