职场EAP一一情压管理与阳光心态课程背景 随着现代社会竞争加剧，生活节奏加快，工作压力增加，人际关系错综复杂，家庭变数越来越多……现代企业员工感到工作压力山大，常常感到身心疲惫力不从心，常常遇到挫折却不知所措，人们无法用正面语言、正确、清晰地表达自己的情绪、感受和直觉，特别是当它们被掩藏在无意识中时，直接危及到身心健康，大多数情况下成为许多员工从成功走...

压力情绪纾解与健康管理主要内容：第一单元 . 了解压力1. 压力的来源2. 压力的种类3. 自我压力诊断（测您的工作与生活压力指数）压力小游戏。第二单元 . 压力的影响1. 从社会角度谈压力危害2. 压力对个人的伤害3. 压力对企业的伤害第三单元 . 压力缓解1. 改善思维、认知、行为2. 建立个人成长小组3. 动作的压力释放4. 心灵冥想与自我对话感受5....

提升幸福指数，活出生命绽放 盘活“心资本”，激发“心动力”课程缘起 花园里长满了草，鲜花便无处开放。我们的心要保持能量充盈，也要定时清扫、充电。我们的心房，就象现实的花园一样，需要定时的打扫、清理、拔草、装点，才会鲜花盛开，蝴蝶自来。 本课程结合老师多年职场个案咨询和职场培训的经...