《肩颈椎病防护》

一、肩颈椎病治愈病例例举

二、肩颈椎病介绍

       1、什么是颈椎病

       2、颈椎病症状辨析

       3、什么人容易得肩颈椎病

          肩颈椎病和电脑族隐疾

       4、肩颈椎病因

三、肩颈椎病认识误区

       枕头能治颈椎病

       街边推拿店

       长时间的服药....

四、肩颈椎病的防护（实操）

1、 腰颈椎病日常保健和预防

平常自己还不知晓的典型防护误区

办公室空调

    避免久坐，正确姿势范例

    电脑族的正确坐姿

    不良睡姿百病生

枕头与睡眠体位的选择

四季肩颈椎护理

2、 急性肩颈痛的快速缓解

3、 实用家庭自我探查疗法

4、 落枕、肩颈痛特效穴

5、 实用金氏肩颈操

五、肩颈椎病食疗和饮食禁忌