《时间管理》 刘大洋老师

**章 时间及其管理

1. 时间的意义

2. 视频欣赏：关于时间的名言警句

3. 课堂讨论：时间对于我们的意义

4. 时间管理概述

5. 课堂测试：我们是时间管理高手吗？

第二章 时间管理铁律

1. 制定自己的时间计划表

2. 时间计划表的SMART原则

3. 学习绘制时间管理的甘特图

4. 划分自己的时间管理四象限图

5. 课堂话题：哪个时间管理象限对我们重要！

6. 时间损益表

7. 课堂练习：学习编制自己的时间损益表

8. 确定自己的工作日历

9. 树立自己的时间管理GTD的模式

10. 时间管理GTD模式的收集流程

11. GTD工作流

第三章 效率提升妙招

1. 时间管理的帕累托定律

2. 按照生理规律曲线安排工作

3. 北京时间＝时间指针？

4. 时间管理提升效率3D法

5. 时间使用的二维法则

6. 把每天当成后一天

第四章 时间管理工具

1. 用好记事本

2. 善用提醒器

3. 永远井井有条

4. 持续归档