基于目标与价值的时间管理方法

1 时间管理的核心理念

1.1 时间的特性

1.2 时间管理与压力纾解

1.3 时间管理与绩效提升

1.4 时间管理与价值创造

1.5 时间管理的误区

2 时间管理的对象

2.1 时间管理不是“管理时间”

2.2 对目标及价值的管理

2.3 对事务及绩效的管理

2.4 对行为及习惯的管理

3 时间管理基本原则

3.1 以终为始的目标原则

3.2 要事**的计划原则

3.3 主动积极的行为原则

3.4 统合综效的合作原则

4 时间管理的方法及工具

4.1 时间清单：分析时间的使用及流向

4.2 四象限：检讨事务的价值

4.3 日程表：事务的切割与归类

4.4 A-Time：在恰当的时间做恰当的事

5 时间节省与利用的技巧

5.1 被打扰的时间

5.2 支离破碎的时间

5.3 逆势思维

5.4 积累常识

【附】课程主要互动形式

1 测试：帮助认识时间利用的现状

2 案例：帮助理解和掌握重点内容

3 游戏：在参与中深受启发和触动

4 练习：方法及工具的实际运用