时间管理培训 王一名

课程大纲

一、【认识时间管理】

1.什么是时间管理

2.时间管理的重要性

3.时间管理的发展与演变：

1)**阶段：备忘录

2)第二阶段：时间进程表

3)第三阶段：轻重缓急

4)第四阶段：自我管理

4.时间管理的核心：

1)价值管理

2)习惯管理

5.时间管理的本质-自我规划

3)好的计划是目标成功的前提

4)建立高效的时间管理机制

二、【走出时间的五大误区】

时间都去哪了？

测试：个人时间观念测试

拯救时间的简单公式

1.工作缺乏计划

2.组织工作不当

案例：忙人的恶性循环

3.时间控制不够

测试：拖延商数测试

4.整理整顿不足

测试：文件处置测验

5.进取意识不强

三、【时间管理的八项法则】

1.法则一：用目标牵引

2.法则二：按计划行事

3.法则三：进入第二象限

时间管理的四象限

4.法则四、简化工作、优化流程

案例：混乱的办公室

5.法则五：设置高效工作时间

6.法则六：抓牛要抓牛鼻子

7.法则七：响铃交卷

8.法则八：一日之计在于昨夜

四、【时间管理的方法与技巧】

1.学会列清单

现场练习：事件清单的六个步骤

2.做好工作日志

3.生命设计

4.安迪樊的25小时制

5.你的娱乐方式决定你的未来

6.番茄工作法

7.总结：时间管理个人使命表

注：本方案为初步方案，通常情况下，会在培训前，与客户做进一步沟通，根据企业具体情况，调整成符合企业实际情况的个性化方案。